Hallo hier bin ich!
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- Wildkatze
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-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 9869 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 27. Feb 2014 13:20
- Herzlich Willkommen bei MM. Für Deinen Erfolg ist es unbedingt erforderlich, daß Du alle Punkte jeden Tag aufißt, auch und vor allem die Sonderpunkte, die sind die wichtigsten. Wichtig ist vor allem viel Gemüse, es regt den Stoffwechsel an, sorgt für gute Verdauung. Unter den Punkten bleiben, führt in den Hungerstoffwechsel und dann nimmt Du zwar ab, hinterher aber um so schneller wieder zu. Außerdem solltest Du alles was Du ißt, wiegen, Portionen sind sehr ungenau , der eine braucht 10g Butter für eine Scheibe Brot und der andere nur 5g für zwei Scheiben. Eine Banane kann 70g wiegen aber auch 170g. Wiegen ist das A und O bei MM, vor allem zu Beginn.
Also, an die Punkte halten, viel Gemüse und auch Obst essen, alles schön wiegen und aufschreiben und Du wirst abnehmen
Viel Spaß und viel Erfolg
Lies bitte auch mal dies:
http://schlank.net/essen/hungerstoffwechsel.htm
http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/geschichte-ueber-den-grundumsatz-363/2
http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/Mein-Leben-im-Hungerstoffwechsel-19647
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- jagerle
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- Aktives Mitglied
- 2 Beiträge
- seit Feb. 2014
- 27. Feb 2014 11:48
- 1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
Ich heiße Susanne und mein Nickname ist Jagerle
2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
Ich bin 32 Jahre alt.
3.) Wie hast du zu uns gefunden?
Ich habe Euch bei Google gefunden.
4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
Karotten
5.) Was ist dein Lieblingsobst?
Alpfel
6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
Pizza, Kartoffeln und Gemüse
7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
Nordic Walking
8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
Ich bin eigentlich dauerhaft auf Diät seitdem ich denken kann!
9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
Ich brauche Kontrolle!
10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
Endlich mein Ziel zu erreichen und zu halten!