Hallo Bin die Neue :-)

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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 9869 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 27. Feb 2014 13:34
  • Herzlich Willkommen . Hier bei MM bist Du genau richtig. Hier lernst Du gesund und nachhaltig auf Deine Ernährung zu achten. Wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt, auch und vor allem die Sonderpunkte. Diese solltest Du bevorzugt mit Gemüse füllen, damit der Stoffwechsel und die Verdauung optimal funktionieren. Weiter ist es ganz wichtig zumindest am Anfang alles genau abzuwiegen, die Portionsangaben in der Datenbank sind viel zu ungenau. Der eine streicht auf eine Scheibe Brot 10g Butter, der andere braucht für zwei Scheiben nur 5 g. Eine Banane kann 70 g aber auch 170 g wiegen.
    
    Solltest Du noch Fragen haben, hier ist immer jemand, der sie Dir beantwortet.
    
    Viel Spaß und viel Erfolg
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  • Nyx85
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  • Aktives Mitglied
  • 326 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 27. Feb 2014 13:15
  • Hi Steffie!
    Ich wünsch dir viel Erfolg hier mit dem Programm!
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  • Steffie81
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  • Aktives Mitglied
  • 1 Beiträge
  • seit Feb. 2014
  • 27. Feb 2014 12:29
  • 1.) Steffie
    2.) 32
    3.) Übers Internet
    4.) Paprika
    5.) ganz eindeutig Erdbeeren in jeglicher Form :-)
    6.) Spaghetti Carbonara
    7.) Walking
    8.) Weil ich mittlerweile gesundheitliche Probleme hab und mich einfach immer unwohler fühle
    9.) Ich denk durch die Punkte habe ich eine bessere Übersicht was ich alles so esse und essen darf ohne zu hungern wie bei manch andern Diäten.
    10.) Ich möchte wieder fiter werden. Endlich wieder in normalen Größen kaufen und schick anziehen. Aber vorallem möchte ich normale Ausflüge mit meinen Kids machen ohne ständig hinterher zu traben wie eine alte Dampflok.