Hallo... Ich wollte mich auch mal vorstellen :-D

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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 9869 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 08. Mär 2014 15:04
  • Herzlich Willkommen bei MM. Für Deinen Erfolg ist es unbedingt erforderlich, daß Du alle Punkte jeden Tag aufißt, auch und vor allem die Sonderpunkte, die sind die wichtigsten. Wichtig ist vor allem viel Gemüse, es regt den Stoffwechsel an, sorgt für gute Verdauung. Unter den Punkten bleiben, führt in den Hungerstoffwechsel und dann nimmst Du zwar ab, hinterher aber um so schneller wieder zu. Außerdem solltest Du alles was Du ißt, wiegen, Portionen sind sehr ungenau , der eine braucht 10g Butter für eine Scheibe Brot und der andere nur 5g für zwei Scheiben. Eine Banane kann 70g wiegen aber auch 170g. Wiegen ist das A und O bei MM, vor allem zu Beginn.
    
    Also, an die Punkte halten, viel Gemüse und auch Obst essen, alles schön wiegen und aufschreiben und Du wirst abnehmen
    
    Viel Spaß und viel Erfolg
    
    Lies bitte auch mal dies:
    
    http://schlank.net/essen/hungerstoffwechsel.htm
    
    http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/geschichte-ueber-den-grundumsatz-363/2
    
    http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/Mein-Leben-im-Hungerstoffwechsel-19647
    
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  • Tatjana1986
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  • Aktives Mitglied
  • 1 Beiträge
  • seit Mär. 2014
  • 08. Mär 2014 14:53
  • 1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
    
    Tatjana
    
    2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
    
    27 Jahre
    
    3.) Wie hast du zu uns gefunden?
    
    Im Internet bei der Suche nach einem Abnehmprogramm, dass nichts kostet
    
    4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
    
    Broccoli
    
    5.) Was ist dein Lieblingsobst?
    
    Ich liebe Bananen und Erdbeeren
    
    6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
    
    Ich esse eigentlich fast alles, da gibt es kein Lieblingsgericht.
    
    7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
    
    Ich liebe Zumba :-D
    
    8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
    
    Schon etwas länger, habe auch 10 Kilo bis Neujahr abgenommen gehabt, dann ging die Motivation flöten. Jetzt habe ich wieder begonnen.
    
    9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
    
    Ich hoffe, dass es richtig ist, da ich durch kontrollieren darf wieviel und wann ich esse.
    
    10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
    
    Ein Haus zu kaufen, gesünder zu leben und meine Abschlussprüfung zu schaffen :-D