So, nun soll es wirklich klappen..... :)

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- Wildkatze
- -10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 9869 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 09. Mär 2014 21:17
- Herzlich Willkommen . Hier bei MM bist Du genau richtig. Hier lernst Du gesund und nachhaltig auf Deine Ernährung zu achten. Wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt, auch und vor allem die Sonderpunkte. Diese solltest Du bevorzugt mit Gemüse füllen, damit der Stoffwechsel und die Verdauung optimal funktionieren. Weiter ist es ganz wichtig zumindest am Anfang alles genau abzuwiegen, die Portionsangaben in der Datenbank sind viel zu ungenau. Der eine streicht auf eine Scheibe Brot 10g Butter, der andere braucht für zwei Scheiben nur 5 g. Eine Banane kann 70 g aber auch 170 g wiegen.
  
  Solltest Du noch Fragen haben, hier ist immer jemand, der sie Dir beantwortet.
  
  Viel Spaß und viel Erfolg
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- caro2976
- -10 kg
- Aktives Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Mär. 2014
- 09. Mär 2014 21:16
- 1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
  Carola
  2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
  runde 30
  3.) Wie hast du zu uns gefunden?
  Ich war im Internet auf der Suche nach einer Alternative von Weight Watchers
  4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
  Kohlrabi, Gurke, Möhre (gedünstet)
  5.) Was ist dein Lieblingsobst?
  Wassermelone, Weintrauben, Äpfel (gedünstet)
  6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
  alles mit Nudeln, Suppen jeglicher Art
  7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
  Reiten (darf ich leider nicht mehr), Joggen (geht im Sommer nicht wg. allergischem
  Asthma), bleibt mir nur das Fitnessstudi (Probetag ist schon gebucht.... :) )
  8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
  als die 8 vorne immer näher kam und ich eigentlich schon ewig lange mein Vor-der-
  Schwangerschaft-Gewicht wieder haben wollte
  9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
  die Kontrolle über das was man und wie viel man von etwas gegessen hat ist gut
  nachvollziehbar und planbar.
  10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
  Endlich leichter werden und ein Fitnessstudio von innen betrachten ;)