Hallo von Jasmin aus Berlin

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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 9869 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 11. Mär 2014 15:20
  • Herzlich Willkommen . Hier bei MM bist Du genau richtig. Hier lernst Du gesund und nachhaltig auf Deine Ernährung zu achten. Wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt, auch und vor allem die Sonderpunkte. Diese solltest Du bevorzugt mit Gemüse füllen, damit der Stoffwechsel und die Verdauung optimal funktionieren. Weiter ist es ganz wichtig zumindest am Anfang alles genau abzuwiegen, die Portionsangaben in der Datenbank sind viel zu ungenau. Der eine streicht auf eine Scheibe Brot 10g Butter, der andere braucht für zwei Scheiben nur 5 g. Eine Banane kann 70 g aber auch 170 g wiegen.
    
    Unterstützung findest Du hier garantiert, schau doch einfach mal bei den verschiedenen Gruppen rein, welche Dir liegt.
    
    Solltest Du noch Fragen haben, hier ist immer jemand, der sie Dir beantwortet.
    
    Viel Spaß und viel Erfolg
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  • Jasli
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  • Email nicht bestätigt
  • 8 Beiträge
  • seit Mär. 2014
  • 11. Mär 2014 10:42
  • Hallo, ich bin die Jasmin und 28 Jahre alt. Ich fühle mich selbst zu dick und würde gern ein wenig abnehmen. Dabei möchte ich dies auf ganz natürliche Weise tun: Sport machen, vernünftig essen und so weiter. Ich hoffe, wir können uns dabei hier gegenseitig unterstützen :)
    LG