Ich bin neu und wie immer motiviert :)

13. Mär 2014 18:03
Hallo Janina,
willkommen im Club der Abnehmwilligen. Die Überschrift klingt ein bißchen resigniert. "wie immer motiviert" impliziert viele gescheiterte Versuche. Stell die Uhr auf Neuanfang und sag "jetzt" statt "wie immer"!
Und da ich schon am Klugscheißen bin: nimm Dir Zeit! MM hat nichts mit den "tollen" Crashdiäten zu tun, die Du sicher auch schon probiert hast. Egal wie ungeduldigu sein magst, bleib stur beim Plan, treib Sport, freu Dich über jedes verlorene Gramm und wirf nicht gleich die Flinte ins Korn wenn es mal stagniert. Und wenn Dich zwischendurch mal der Frust oder die Fresslust übermannt, dann kann man sich hier auch mal auskotzen und bekommt sicher einen netten Rat. In dem Sinne: viel Erfolg!

13. Mär 2014 15:11
Herzlich Willkommen . Hier bei MM bist Du genau richtig. Hier lernst Du gesund und nachhaltig auf Deine Ernährung zu achten. Wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt, auch und vor allem die Sonderpunkte , dies sind die wichtigsten. Diese solltest Du bevorzugt mit Gemüse füllen, damit der Stoffwechsel und die Verdauung optimal funktionieren. Weiter ist es ganz wichtig zumindest am Anfang alles genau abzuwiegen, die Portionsangaben in der Datenbank sind viel zu ungenau. Der eine streicht auf eine Scheibe Brot 10g Butter, der andere braucht für zwei Scheiben nur 5 g. Eine Banane kann 70 g aber auch 170 g wiegen.

Solltest Du noch Fragen haben, hier ist immer jemand, der sie Dir beantwortet.

Viel Spaß und viel Erfolg

13. Mär 2014 14:15
1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)? - Mein Name ist Janina, aber wenn ihr den nicknamen verwendet ist das auch ok :) 2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)? - ich bin 21 Jahre alt :) 3.) Wie hast du zu uns gefunden? - Google Suche zu eine kostenfreien Alternative zu weight watchers 4.) Was ist dein Lieblingsgemüse? - Paprika und Tomaten, eigentlich mag ich fast alles an Gemüse, so lange es roh und nicht gekocht ist :D 5.) Was ist dein Lieblingsobst? - Banane <3 6.) Was ist dein Lieblingsgericht? - ich liebe Pommes! Ungesund aber einfach das beste! 7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?) - ich mache in einer Gruppe eine Art zirkeltraining, super anstrengend aber top! :) 8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen? - ich versuche schon seit ewigkeiten abzunehmen.. Angefangen bin ich, als ich nein war :( 9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?- Ich habe nun schon alles ausprobiert und nichts hat mich weitergebracht, also warum nicht auch noch punkte zählen testen? 10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor? - weiterhin so ein fröhlicher Mensch zu bleiben, auch wenn einem die Menschen immer wieder gründe geben, nicht mehr fröhlich zu sein ;)