Grundwissen über Mariez =)
-
- Wildkatze
-
-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 9869 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 16. Mär 2014 12:11
- Herzlich Willkommen . Hier bei MM bist Du genau richtig. Hier lernst Du gesund und nachhaltig auf Deine Ernährung zu achten. Wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt, auch und vor allem die Sonderpunkte. Diese solltest Du bevorzugt mit Gemüse füllen, damit der Stoffwechsel und die Verdauung optimal funktionieren. Weiter ist es ganz wichtig zumindest am Anfang alles genau abzuwiegen, die Portionsangaben in der Datenbank sind viel zu ungenau. Der eine streicht auf eine Scheibe Brot 10g Butter, der andere braucht für zwei Scheiben nur 5 g. Eine Banane kann 70 g aber auch 170 g wiegen.
Hungern muß man bei MM eigentlich nicht, da man ja seine Sonderpunkte essen muß...und viel Gemüse füllt gut den Magen.
Solltest Du noch Fragen haben, hier ist immer jemand, der sie Dir beantwortet.
Viel Spaß und viel Erfolg
-
- mariez
-
- Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Mär. 2014
- 16. Mär 2014 12:00
- 1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
Name MARIE =)
2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
ich glaub 26
3.) Wie hast du zu uns gefunden?
www.google.de
4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
Erbsen und Mören
5.) Was ist dein Lieblingsobst?
Erdbeern mhmmmmmm
6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
viel zu viele
7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
Badminton glaub ich =)
8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
nach meiner Brustverkleinerung hab ich meinen Bauch und meine Oberschenkel entdeckt da besteht ganz dringend Handlungsbedarf
9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
weil ich abnehmen kann (also hoff ich mal) und trotzdem nicht hungern muss(hoffe ich)
10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
mind.15kg abnehmen UND HALTEN!!! =)