Hi, ich bin Portia
-
- Wildkatze
-
-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 9869 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 16. Mär 2014 18:27
- Herzlich Willkommen . Hier bei MM bist Du genau richtig. Hier lernst Du gesund und nachhaltig auf Deine Ernährung zu achten. Wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt, auch und vor allem die Sonderpunkte. Diese solltest Du bevorzugt mit Gemüse füllen, damit der Stoffwechsel und die Verdauung optimal funktionieren. Weiter ist es ganz wichtig zumindest am Anfang alles genau abzuwiegen, die Portionsangaben in der Datenbank sind viel zu ungenau. Der eine streicht auf eine Scheibe Brot 10g Butter, der andere braucht für zwei Scheiben nur 5 g. Eine Banane kann 70 g aber auch 170 g wiegen.
Solltest Du noch Fragen haben, hier ist immer jemand, der sie Dir beantwortet.
Viel Spaß und viel Erfolg
-
- Portia
-
-10 kg
- Aktives Mitglied
- 85 Beiträge
- seit Mär. 2014
- 16. Mär 2014 16:52
- 1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
Portia
2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
28
3.) Wie hast du zu uns gefunden?
Googlesuche nach guten Abnehm-Methoden
4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
Rosenkohl
5.) Was ist dein Lieblingsobst?
Erdbeeren im Frühjahr, Pfirsiche und Nektarinen im Sommer, Birnen im Herbst und Mandarinen im Winter
6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
Grünkohl
7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
Ich schwimme ganz gerne
8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
Ich bin fast 30 und wiege über 100 Kilo
9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
Es ist einfacher als die bisherigen Methoden, die ich probiert habe
10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
Wenigstens 20 Kilo abnehmen.