Isika stellt sich vor

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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 9869 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 15. Feb 2015 13:13
  • Herzlich Willkommen . Hier bei MM bist Du genau richtig. Hier lernst Du gesund und nachhaltig auf Deine Ernährung zu achten. Wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt, auch und vor allem die Sonderpunkte. Diese solltest Du bevorzugt mit Gemüse füllen, damit der Stoffwechsel und die Verdauung optimal funktionieren. Weiter ist es ganz wichtig zumindest am Anfang alles genau abzuwiegen, die Portionsangaben in der Datenbank sind viel zu ungenau. Der eine streicht auf eine Scheibe Brot 10g Butter, der andere braucht für zwei Scheiben nur 5 g. Eine Banane kann 70 g aber auch 170 g wiegen.
    
    Solltest Du noch Fragen haben, hier ist immer jemand, der sie Dir beantwortet.
    
    Viel Spaß und viel Erfolg
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  • Isika
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  • Mitglied
  • 1 Beiträge
  • seit Feb. 2015
  • 15. Feb 2015 12:35
  • 1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)? Isika
    2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)? Werde bald 46
    3.) Wie hast du zu uns gefunden? Durch ein anderes Forum
    4.) Was ist dein Lieblingsgemüse? Ich mag alles an Gemüse
    5.) Was ist dein Lieblingsobst? Himbeeren, Erbeeren, Physalis, Melonen...
    6.) Was ist dein Lieblingsgericht? Spaghetti mit Meeresfrüchten
    7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Radfahren und Gerätetraining
    8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen? Ich fühle mich sehr unwohl, alles fällt schwer.
    9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte? Ich muss das unter Kontrolle bekommen, sonst stopfe ich wahllos alles in mich hinein.
    10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor? Mehr Sport, wieder mit dem Rad fahren und das Studio besuchen. Mich mehr um mich kümmern.