Moin, ich bin neu hier

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  • Sylta
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 103 Beiträge
  • seit Feb. 2015
  • 25. Feb 2015 08:46
  • Dankeschön :-)
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  • Stolzeoma
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  • Aktives Mitglied
  • 2068 Beiträge
  • seit Dez. 2014
  • 25. Feb 2015 08:06
  • Hallo Sylta....
    
    Neroli hat schon alles gesagt/geschrieben,was es zu beachten gibt.
    
    Ich wünsche Dir einen guten Start und viel Erfolg beim Abnehmen.
    
    lg Stozeoma
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  • Sylta
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 103 Beiträge
  • seit Feb. 2015
  • 25. Feb 2015 06:34
  • Danke Neroli,
    
    ja ich bin schon fleissig am wiegen. Schön, dass so viele Produkte auch schon direkt in der Lebensmittel Datenbank vorhanden sind. Freue mich auf das Programm, denn ich hab grad zwei Wochen Low Carb hinter mir und möchte doch lieber normal essen, mit Obst und Brot. Das hat mir doch sehr gefehlt.
    Los gehts.....
    
    Lieben Gruß
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  • Neroli
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 211 Beiträge
  • seit Jan. 2014
  • 24. Feb 2015 20:46
  • Hallo Sylta,
    
    gratuliere zum Rauchstop ;-) *daumen-hoch*
    
    schön, dass du zu uns gefunden hast, herzlich Willkommen bei MM =)
    Wenn du dich mit deiner Ernährung an die Punkte hältst und immer alle Punkte aufisst, wirst du schon bald Erfolge sehen (auf der Waage und im Spiegel).
    Ganz wichtig sind die Sonderpunkte für Obst und Gemüse. Du darfst natürlich gerne auch mehr als die vorgegebenen Sonderpunkte in Obst und Gemüse investieren, dann werden sie von den Freipunkten abgezogen.
    Wichtig ist auch, dass du die Portionen die du isst abwiegst, wenn man schätzt VERschätzt man sich nämlich meist, die Küchenwaage wird also bald deine beste Freundin sein ;-)
    
    Im Forum findest du zu vielen Fragen und Problemen Hilfe, nutze die Forumsuche um zu schauen ob es schon einen Thread mit passendem Thema gibt, wenn nicht kannst du selbst einen eröffnen.
    
    Außerdem gibt es diverse Gruppen denen du dich anschließen kannst und die bei der Motivation und beim Durchhalten helfen.
    Zum Beispiel Sport-, Bewegungs-, Wiegetage-, allg. Abnehmgruppen und Gruppen nach Alter oder Gewicht.
    
    Unter "Tools" findest du auch den "Chat", in dem sich einige Mitglieder meistens abends gegen +/-20 Uhr treffen um sich auszutaschen und zu plaudern. Schau doch einfach mal rein. =)
    
    Viel Erfolg und Liebe Grüße,
    Neroli
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  • Sylta
  • EM
    
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  • 103 Beiträge
  • seit Feb. 2015
  • 24. Feb 2015 18:57
  • Moin, ich bin Sylta noch U50 und über eine Empfehlung hier gelandet.
    Zum Lieblingsgemüse und Lieblingsobst kann ich nicht viel sagen, ich mag da sehr viel und hab keine Favoriten. Lieblingsessen / Pasta in allen Variationen.
    Lieblingssport / reiten.
    Ich möchte abnehmen, weil ich vor 4 Wochen das rauchen aufgegeben habe und eh schon zu viel auf die Waage bringe.
    Punkte zählen ist für mich sicher nicht schwer, denn die Programme hier sind ja sehr hilfreich und ich war vor 30 Jahren schon mit dem Punkte zählen bei WW erfolgreich.
    Zum Punkt was nimmt du dir für die Zukunft vor .... nichts, denn ich glaube so fahr ich am besten und setze mich nicht unnötig unter Druck. Auf diese Weise hatt es auch mit dem Nichtrauchen endlich geklappt.
    
    Ich freu mich hier zu sein und sende mal liebe Grüsse in die Runde.