Nun bin ich dabei!

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  • Stolzeoma
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  • Aktives Mitglied
  • 2068 Beiträge
  • seit Dez. 2014
  • 14. Jul 2015 12:43
  • Hallo merci...
    
    Herzlich Willkommen zurück....
    
    Dem,was Wildkatze Dir geschrieben hat kann man nur noch hinzufügen,dass
    Du auch auf Deine Trinkmenge achten solltest,dann steht einer Abnahme auf
    Dauer nichts im Wege.
    
    Ich wünsche Dir viel Erfolg und Spaß...
    
    lg Stolzeoma
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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 9869 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 14. Jul 2015 09:05
  • Herzlich Willkommen zurück..Deine Gewichstabnahme im Januar läßt mich etwas zweifeln, daß Du Dich wirklich an MM gehalten hast. Hast Du wirklich immer alle Punkte aufgegessen..das ist ganz wichtig, denn sonst fällt man in den Hungerstoffwechsel und der jojo ist vorprogramiert.
    
    Wirklich wichtig ist, daß Du immer alle Punkte aufißt, auch und besonders die Sonderpunkte. Dies sind die wichtigsten Punkte und ich empfehle sie bevorzugt mit Gemüse zu füllen. Wichtig ist möglichst alles immer abzuwiegen, Portionsangaben sind meistens sehr ungenau ( Eine Banane kann z.B. 70g wiegen oder auch 170g, der eine bestreicht eine Scheibe Brot mit 10g Butter, der andere braucht für drei Scheiben gerade mal fünf).
    
    Bei Fragen wirst Du im Forum immer Hilfe finden.
    
    Viel Spaß und viel Erfolg
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  • merci122
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  • ehemaliges Mitglied
  • 6 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 14. Jul 2015 08:01
  • Hallo ihr lieben!
    Ich stelle mich dann mal vor!
    Ich bin examinierte Altenpflegerin und Mutter eines 11 Jährigen Sohnes! Ich war schon mal hhier und das hat mir super geholfen abzunehmen bin noch immer bei meinen Alten Gewicht. Aber nun soll noch mehr runter! LG