Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Hannah
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 285
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1789
- Trinktagebucheinträge 217
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 32
- Profil Impressionen 106
Kürzlich besucht von
Profil von hannahwa
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
08. Mai 2024
07. Mai 2024
06. Mai 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Exquisa (0.5 Becher) | 2 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (2 Portion) |  |
4.5 | |
| Putenbruststreifen gebraten, Aldi (0.8 Packung) | 3.72 | ||
| Mozzarella Light, Milbona /Lidl (100 g) | 3.3 | ||
| Joghurt Dressing light Aldi (60 g) | 1.38 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (2 Stück) | 5.8 | ||
| Mett Zwiebelmett, Metzger (70 g) | 3.5 | ||
| Bonbel Butter-Käse, Bonbel (1 Scheibe) | 1.38 | ||
| 21.1/30 FP4.5/6 SP103 g EW88 g KH39 g Fett |
|||
| 8.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mai 2024
04. Mai 2024
03. Mai 2024
02. Mai 2024
01. Mai 2024
30. Apr 2024
29. Apr 2024
28. Apr 2024
27. Apr 2024
26. Apr 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 32 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chili con Carne a la Dirk, selbstgemacht (1 Portion) | 9 | ||
| Mozzarella light, Linessa (1 Packung) | 3.88 | ||
| Cocktailtomaten rot (180 g) | |
0.72 | |
| 12.9/30 FP0.7/6 SP58 g EW42 g KH19 g Fett |
|||
| 17.1 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt natur, Milsa Aldi (1 Portion) | 1.8 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Salat mit Hähnchen und Sylter- Dressing, Netto (1 Schale) | 6 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (1 Stück) | 2.9 | ||
| Gegrillte Paprika Philadelphia (1 Portion) | 2.8 | ||
| Roggenbrot Bäckerei (50 g) | 1.85 | ||
| Chili con Carne a la Dirk, selbstgemacht (1 Portion) | 9 | ||
| Nussscheiben Rambol (3 Scheibe) | 2.52 | ||
| 26.9/30 FP2.3/6 SP75 g EW142 g KH51 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ofenkartoffeln Rosmarin, Selber gemacht (270 g) | 4.32 | ||
| Kartoffelquark Bruckmann (50 g) | 1.9 | ||
| gebratene Champignons mit Öl und Kräutern, selbstgemacht (170 g) | 0.85 | ||
| High Protein Grieß, Dr. Oetker (0.5 Becher) | 3.2 | ||
| Wok Gemüse chinesischer Art, Vitasia (250 g) | 2.5 | ||
| Kokosöl enerBIO (1 Portion) | 1.8 | ||
| Nussscheiben Rambol (3 Scheibe) | 2.52 | ||
| Putenbrust Geräuchert, Gut und Günstig (4 Scheibe) | 1.68 | ||
| Roggenbrot roggen 100%, bäcker (75 g) | 3.45 | ||
| 22.2/30 FP0.0/6 SP59 g EW75 g KH37 g Fett |
|||
| 7.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weltmeister, Aldi (2 Stück) | 9.6 | ||
| Salat Hähnchen, Delaize (250 g) | 5.25 | ||
| Dressing Joghurt Kräuter leicht, Kühne (2 Portion) | 1.56 | ||
| Gegrillte Paprika Philadelphia (1 Portion) | 2.8 | ||
| Ofenkartoffeln Rosmarin, Selber gemacht (2 Portion) | 4.8 | ||
| gebratene Champignons mit Öl und Kräutern, selbstgemacht (3 Portion) | 1.5 | ||
| Hähnchenbrustfilet Stücke Klassik, Aldi Güldenhof (0.5 Packung) | 1.88 | ||
| Fußball (60 Minuten) | -11.9 | ||
| Kartoffelcreme Lidl (1 Portion) | 3.1 | ||
| joghurt natur, lidl (1 Becher) | 2.1 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| 20.7/30 FP4.9/6 SP60 g EW123 g KH40 g Fett |
|||
| 9.3 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizzabrötchen (3 Stück) | 2.92 | ||
| Mehrkornbrot Mehrkornbrot, Aldi , Echt Vierländer (2 Scheibe) | 4.13 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) | 4.2 | ||
| 11.2/30 FP0.0/6 SP23 g EW63 g KH19 g Fett |
|||
| 18.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Griechischer Salat | 5 | ||
| 5.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt natur, ja! (1 Portion) | 1.5 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| belegtes Brötchen mit Kochschinken Bäcker (1 Stück) | 5 | ||
| Salat Hähnchen gegrillt, Delhaize (200 g) | 4.2 | ||
| Dressing Essig & öl, Develey (20 ml) | 1.26 | ||
| Blumenkohl Brokkoli Spätzle Auflauf | 11.6 | ||
| 23.6/30 FP4.9/6 SP61 g EW192 g KH44 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (1.5 Packung) | 5.7 | ||
| Essig & Öl Kühne (100 g) | 1.7 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| gekochtes Ei Größe M (1 Stück) | 2.48 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) | 4.2 | ||
| Brot fit und vital, liken (2 Packung) | 2.45 | ||
| Kräuterkäse Arla (3 Päckchen) | 2.46 | ||
| 22.5/30 FP0.0/6 SP48 g EW79 g KH64 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lauchfritata | 4 | ||
| Kräuterkäse Arla (50 g) | 2.05 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.68 | ||
| joghurt 1,5%, gut und günstig (200 g) | 2.4 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (0.5 Portion) | |
1.13 | |
| Spiegelei | 4.2 | ||
| Fußball (60 Minuten) | -11.9 | ||
| Brot Mehrkornbrot Vital + Fit, Harry (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| 9.6/30 FP3.4/6 SP26 g EW90 g KH16 g Fett |
|||
| 20.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lauchtritata | 5.6 | ||
| Salat mit Hähnchen | 4.5 | ||
| Vollkornbrötchen Durchschnitt (1 Stück) | 2.35 | ||
| Kräuterkäse Arla (80 g) | 3.28 | ||
| Hähnchenfilets verzehrfertig, Sprehe (1 Portion) | 3.48 | ||
| Mozzarella light, Linessa (50 g) | 1.55 | ||
| 20.8/30 FP0.0/6 SP95 g EW52 g KH49 g Fett |
|||
| 9.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Käse Stulle belegt Bäcker | 10 | ||
| belegtes Brötchen mit Kochschinken Bäcker (1 Stück) | 5 | ||
| Brot Vital&Fit, Harry (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (1 Stück) | 2.1 | ||
| Kräuterkäse Aldi Kräuter, Meine Käsetheke (2 Scheibe) | 4.9 | ||
| Salami Penny Feine Kost (3 Stück) | 0.84 | ||
| 28.0/30 FP0.0/6 SP73 g EW117 g KH73 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 0,1% Fett (150 g) | 1.2 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Hähnchen Gemüse Pfanne Asia | 10 | ||
| Mehrkornbrot Fit & Vital, WEFA (Aldi) (3 Scheibe) | 8.71 | ||
| kräuterfrischkäse aldi (2 Portion) | 1.76 | ||
| Salami Metzger (3 Scheibe) | 4.28 | ||
| 26.0/30 FP1.2/6 SP55 g EW150 g KH54 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana mitKräutern, Güldenhof (1 Portion) | 3.15 | ||
| Oliven gefüllt mit Paprikapaste, Baresa, Lidl (20 g) | 0.52 | ||
| Mozzarella light, Aldi (0.5 Packung) | 3.1 | ||
| Gemischter salat Radieschen, rucola, Tomate, gurke, Selbstgemacht (1 Portion) | |
2.4 | |
| salat fix garten kräuter, classic kaufland (1 Packung) | 0.53 | ||
| Hähnchen Gemüse Pfanne Asia | 6.2 | ||
| pro 80 Protein Shake, Eiweißpulver Erdbeere, Inkospor (1 Portion) | 1.83 | ||
| Protein-Joghurt Korinthen-Quinoa, Milbona (1 Becher) | 2.18 | ||
| 17.5/30 FP2.4/6 SP123 g EW42 g KH33 g Fett |
|||
| 12.5 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| High Protein Grieß Pudding, Ehrmann (1 Portion) | 3.4 | ||
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| Patatas Bravas (250 g) | 4.5 | ||
| Omlett (1 Portion) | 3.1 | ||
| Bauernbrötchen Weizenmischbrötchen, LIDL (1 Stück) | 2.6 | ||
| Frischkäse Kräuter, Kaufland (1 Portion) | 1.47 | ||
| gekochtes Ei Größe M (1 Stück) | 2.48 | ||
| Mehrkornbrot Krone (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Salami Metzger (2 Scheibe) | 2.85 | ||
| Oliven Spanische schwarz, ohne Stein, Feinkost Dittmann (1 Portion) | 1.5 | ||
| 27.0/30 FP2.7/6 SP71 g EW149 g KH61 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|