Avatar von Marina09

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 09. Sep 1988

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 87.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 106.3 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 31.52
  • Aktueller BMI 38.12
  • Ziel BMI 25.10

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 340
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 5343
  • Trinktagebucheinträge 4
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 3
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 71
  • Profil Impressionen 1467

Kürzlich besucht von

Profil von Marina09

Gewichtsverlauf

20. Apr 2024

Ernährung Punkte
Frühstück 11
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (60 g) 1.32
Snack 6
18.3/32
FP0.0/6
SP56 g
EW99 g
KH28 g
Fett
13.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 106.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Frühstück 6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (65 g) 1.43
Snack Sonderpunkte 6
Abend 18.6
26.0/32
FP6.0/6
SP91 g
EW183 g
KH69 g
Fett
6.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Apr 2024

Ernährung Punkte
Frühstück 4
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (60 g) 1.32
Chips Red Paprika, Chio (55 g) 5.94
Snack 8
Snack 3.6
Abend Sonderpunkte 16
22.9/32
FP16.0/6
SP37 g
EW176 g
KH117 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 106.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (62 g) 1.36
Frühstück 5
Reis 7
Hühner frikassee stargold (190 g) 3.8
Abens Sonderpunkte 17.3
17.2/32
FP17.3/6
SP146 g
EW100 g
KH80 g
Fett
3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Apr 2024

Ernährung Punkte
Frühstück 10
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (60 g) 1.32
Nudeln 6.5
Sosse 2.7
Salat Sonderpunkte 3.2
20.5/32
FP3.2/6
SP73 g
EW128 g
KH36 g
Fett
11.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

15. Apr 2024

Ernährung Punkte
Mittqg 10
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
Kokosschokolade Original, Romy (2 Stück) 2.8
Kokosschokolade Original, Romy (2 Stück) 2.8
Wassermelone (100 g) Sonderpunkte 0.6
Abend 14.4
31.4/32
FP0.6/6
SP34 g
EW164 g
KH88 g
Fett
0.6 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.

14. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 107.1kg aktualisiert.

13. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 107.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Mittag 8.5
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (60 g) 1.32
Schoko 4
Snack 2.8
Brot 8.6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (34 g) 0.75
Käse 3
Käsefleischwurst Höll (70 g) Sonderpunkte 4.06
Ei gekocht (50 g) 1.55
30.5/32
FP4.1/6
SP94 g
EW54 g
KH126 g
Fett
1.5 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

12. Apr 2024

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (34 g) 0.75
Brot 2.9
Kase 1.5
Wurst 0.6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (30 g) 0.66
Mittag 8
Snack 3
Abend Sonderpunkte 16
17.4/32
FP16.0/6
SP95 g
EW167 g
KH72 g
Fett
4.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 107.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) 2.7
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (17 g) 0.37
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (21 g) 1.55
Apfel Sonderpunkte 1.1
Kichen 2.1
Brot 4
Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) 1.08
Mittag Sonderpunkte 4.1
Mittag 21
32.8/32
FP5.2/6
SP120 g
EW227 g
KH53 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 107.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Frühstück 4
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (60 g) 1.32
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Kaffee 1
Saft 1.5
Nudeln 9
Sosse 4
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (29 g) 0.64
Brot 10.1
Wurst Sonderpunkte 1.3
Käse Sonderpunkte 1.5
Wurst Sonderpunkte 1.8
31.6/32
FP5.2/6
SP99 g
EW212 g
KH57 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

09. Apr 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken (22 g) 1.63
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (65 g) 1.43
Snqck 3.4
Mittaz 16.6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (31 g) 0.68
Apfel Sonderpunkte 1.2
Cherrytomaten Naturprodukt (255 g) Sonderpunkte 0.77
Zucker weiß (7 g) 0.56
Brot 3.6
Käse1 1.5
Wurst 1.3
Wurst Sonderpunkte 1.6
32.5/32
FP3.6/6
SP94 g
EW256 g
KH42 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 107.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (250 ml) 2.25
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (24 g) 1.78
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (100 g) 2.2
Apfek 1.5
Kuchen 4.4
Snqck 3.3
Abend 9.2
Wrap 3.6
Käse 0.7
Wurst 0.9
Käse 1.5
Tomate roh, Naturprodukt (17 g) Sonderpunkte 0.07
Gurke Naturprodukt (24 g) Sonderpunkte 0.05
Ei gekocht (50 g) Sonderpunkte 1.55
Erdbeeren roh, frisch (178 g) Sonderpunkte 1.07
31.3/32
FP2.7/6
SP102 g
EW181 g
KH60 g
Fett
0.7 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

07. Apr 2024

Ernährung Punkte
Frühstück 7.3
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (29 g) 0.64
Schnitzel 8.1
Cola Coca Cola (200 ml) 1.6
17.6/32
FP0.0/6
SP16 g
EW192 g
KH8 g
Fett
14.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Apr 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (190 ml) 1.71
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (50 g) 1.1
Mittag 12.7
15.5/32
FP0.0/6
SP55 g
EW83 g
KH28 g
Fett
16.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Apr 2024

Ernährung Punkte
Roggenmischbrot (162 g) 6.8
Butter 0.8
Wurst 1.7
Käse 1.9
Wirsz 2.7
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (70 g) 1.54
Frühstück 3
Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) 1.08
19.5/32
FP0.0/6
SP39 g
EW176 g
KH12 g
Fett
12.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Apr 2024

Ernährung Punkte
Roggenmischbrot (88 g) 3.7
Wurst 2
Käse 2
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (30 g) 0.66
Frühstück 15
Keks 5.6
29.0/32
FP0.0/6
SP46 g
EW277 g
KH13 g
Fett
3.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Apr 2024

Ernährung Punkte
Frühstück 10
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (60 g) 1.32
Mittag 10
21.3/32
FP0.0/6
SP66 g
EW115 g
KH33 g
Fett
10.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Apr 2024

Ernährung Punkte
Snack 2
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (90 g) 1.98
Obst 3
Mittag 15.7
Brit 3.5
Butter 0.7
Wurst 0.9
Wurst2,2 2.2
Käse Sonderpunkte 3
Brot Sonderpunkte 1
30.0/32
FP4.0/6
SP102 g
EW170 g
KH68 g
Fett
2.0 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Apr 2024

31. Mär 2024

30. Mär 2024

29. Mär 2024

Ernährung Punkte
Fisch 8
Eier Größe M (3 Stück) 5.58
Kartoffelpüree Pulver, Gut und Günstig (250 g) 3.25
Sahne 6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (65 g) 1.43
24.3/32
FP0.0/6
SP75 g
EW94 g
KH59 g
Fett
7.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2024

Ernährung Punkte
Mittag 7.8
Kondesmilch 4% Aldi (38 g) 0.84
Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) 1.08
Bonboj 1.8
Brot 10
Käse 1.5
Wurst 2
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Wurst 2.4
Butter 2.1
31.1/32
FP0.0/6
SP116 g
EW98 g
KH80 g
Fett
0.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2024

26. Mär 2024

25. Mär 2024

Ernährung Punkte
Frühstück 6.1
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
Blumenkohl 1.7
Mittag 15
24.2/32
FP0.0/6
SP69 g
EW121 g
KH52 g
Fett
7.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2024

Ernährung Punkte
Klöse 5
Blumenkohl 1.6
Sosse 1
schweinebraten (100 g) 3.2
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Kuchen 7
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (34 g) 0.75
Banane Frischobst (87 g) Sonderpunkte 1.65
Brot 4.2
Brötchen Sonderpunkte 5
24.2/32
FP6.6/6
SP95 g
EW134 g
KH65 g
Fett
7.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2024

22. Mär 2024

Ernährung Punkte
Covo Feine Gebäckmischung Penny (1 3 Kekse) 2.37
Mittag 10
Mittag 12.5
Mischbrot (40 g) 2
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (90 g) 1.98
28.8/32
FP0.0/6
SP46 g
EW206 g
KH46 g
Fett
3.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mär 2024

Ernährung Punkte
Mittag 20
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (22 g) 0.48
21.4/32
FP0.0/6
SP76 g
EW107 g
KH31 g
Fett
10.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2024

Ernährung Punkte
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (40 g) 1.84
Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (33 g) 2.54
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (60 g) 1.32
Duplo Ferrero (2 Riegel) 4
Wurst 6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (60 g) 1.32
Rostkraut 0.7
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (139 g) 6.39
Kartoffeln 4.4
Butter Sonderpunkte 1.1
Wurst 1.7
Wurdt 1.8
Käse Sonderpunkte 2
Mandarine Frischobst (106 g) Sonderpunkte 0.95
32.0/32
FP4.1/6
SP61 g
EW239 g
KH61 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
10 Wege die My Miracle Community zu unterstützen Erzähl uns von deinem Erfolg, werde Moderator, gib uns Feedback u.v.m.
Mehr dazu erfahren