Avatar von 09Marina1988

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 09. Sep 1988

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 100.05 kg
  • Aktuelles Gewicht 108.6 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 35.87
  • Aktueller BMI 38.94
  • Ziel BMI 28.69

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 33 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 40 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 7
  • Tagebucheinträge 1746
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 53
  • Profil Impressionen 1164

Kürzlich besucht von

Profil von 09Marina1988

Gewichtsverlauf

20. Mai 2025

Ernährung Punkte
Frühstück 6.6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
Laugenstange Käse, Lidl (150 g) 8.4
Mittag 9.1
25.5/33
FP0.0/7
SP47 g
EW216 g
KH23 g
Fett
7.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mai 2025

Ernährung Punkte
Schokolade 5
Waffeln 6
Lohners Uriges mit Urgetreide, Bäckerei Lohner (60 g) 2.7
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (96 g) 2.11
Schweinebauchscheiben Paprika, Grill Meister (300 g) 18.3
34.1/33
FP0.0/7
SP89 g
EW58 g
KH123 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mai 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 108.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (65 g) 1.43
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) 0.99
2.4/33
FP0.0/7
SP8 g
EW13 g
KH4 g
Fett
30.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mai 2025

Ernährung Punkte
Mittag 8
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (70 g) 1.54
Frühstück 13
Trinken 1
25.5/33
FP0.0/7
SP87 g
EW131 g
KH44 g
Fett
7.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mai 2025

Ernährung Punkte
Mittag 21
Frühstück 6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
28.5/33
FP0.0/7
SP95 g
EW152 g
KH57 g
Fett
4.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mai 2025

Ernährung Punkte
Mischbrot (30 g) 1.5
Brötchen Weizen, Bäcker (160 g) 8
Buttrt 0.7
Käse 1.6
Wurst 2.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) 0.99
Kuchen 5.3
Abend Sonderpunkte 11.3
22.3/33
FP11.3/7
SP73 g
EW293 g
KH19 g
Fett
6.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mai 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Frühstück 7
Reis 6.2
Hühner frikassee stargold (187 g) 3.74
Brot Sonderpunkte 5.6
Butter 0.5
Käse 0.9
Brot 5
Wurst 1.8
Käse 1.6
Butter 0.8
29.8/33
FP5.6/7
SP148 g
EW118 g
KH77 g
Fett
3.2 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mai 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (65 g) 1.43
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Snack 3
Brot 9.3
Mittag Sonderpunkte 16
Butter 1.2
Fleischwurst Metzger (44 g) 2.64
Milram Gouda (19 g) 1.31
Wurst 1.8
21.6/33
FP16.0/7
SP107 g
EW72 g
KH131 g
Fett
2.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mai 2025

Ernährung Punkte
Mittag 15
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (65 g) 1.43
Snack 6.7
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (32 g) 0.7
23.8/33
FP0.0/7
SP79 g
EW125 g
KH45 g
Fett
9.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mai 2025

10. Mai 2025

09. Mai 2025

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Bäcker (65 g) 2.34
Butte4 1.2
Eis 5.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Mittag 10.5
Wurst 5.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) 0.99
Schoko 4.7
32.7/33
FP0.0/7
SP93 g
EW259 g
KH31 g
Fett
0.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mai 2025

Ernährung Punkte
Schoko 4.6
Brot 4
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (67 g) 1.47
Mittag 12.2
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (35 g) 0.77
Brot Sonderpunkte 7.6
Eis 3
Butter 1
Wurst Sonderpunkte 1.2
Käse Sonderpunkte 3
27.0/33
FP11.8/7
SP123 g
EW212 g
KH71 g
Fett
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mai 2025

Ernährung Punkte
Mittag 18
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (70 g) 1.54
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Abend Sonderpunkte 15.6
21.3/33
FP15.6/7
SP123 g
EW201 g
KH67 g
Fett
3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mai 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (67 g) 1.47
Snack 3
Mittag Sonderpunkte 14.7
Kuchen 5.3
10.7/33
FP14.7/7
SP85 g
EW127 g
KH42 g
Fett
14.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mai 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (67 g) 1.47
Mittag 20
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Lohners Uriges mit Urgetreide, Bäckerei Lohner (100 g) 4.5
Knoppers Goodies Storck (2 Stück) 1.51
29.3/33
FP0.0/7
SP66 g
EW208 g
KH38 g
Fett
3.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mai 2025

03. Mai 2025

Ernährung Punkte
Sanebel cremig mild, Cacabel - Lidl (2 Scheibe) 2.86
Halbfettmargarine leicht 39 % Fett, Rela (12 g) 0.84
Brötchen 3
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (70 g) 1.54
Mittag 24.3
32.5/33
FP0.0/7
SP94 g
EW50 g
KH119 g
Fett
0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mai 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (35 g) 0.77
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (100 g) 4.6
Mittag Sonderpunkte 12
Wurst 6
Pommes Sonderpunkte 6
13.3/33
FP18.0/7
SP73 g
EW249 g
KH30 g
Fett
8.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mai 2025

30. Apr 2025

Ernährung Punkte
Mittag 17.7
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (130 g) 6.5
Brezel 6
32.5/33
FP0.0/7
SP70 g
EW281 g
KH18 g
Fett
0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot 2.2
Butter 1.8
Brot 3
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (67 g) 1.47
Knäckebrot 1.4
Käse 1.5
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (28 g) 0.62
Mittag Sonderpunkte 15.4
12.0/33
FP15.4/7
SP91 g
EW144 g
KH52 g
Fett
12.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Apr 2025

Ernährung Punkte
Wurst 9
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
Frühstück 5
Salat 12.3
Schoko 1.6
29.4/33
FP0.0/7
SP98 g
EW157 g
KH59 g
Fett
3.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (185 g) 2.59
Fleisch 4.6
Nudeln 3.1
Apfelrotkohl fertig gewürzt, Rewe (56 g) Sonderpunkte 0.73
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (137 g) 1.92
Sosse 2
Cappu 2.2
Ei gekocht (100 g) 3.1
Brot 6.2
Butter 1.2
Wurst 1.3
Butter 0.7
Brot 3.1
Marmelade Sonderpunkte 1.7
32.0/33
FP2.4/7
SP79 g
EW228 g
KH58 g
Fett
1.0 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

26. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (67 g) 1.47
Käse 3.4
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (30 g) 0.66
5.5/33
FP0.0/7
SP18 g
EW29 g
KH10 g
Fett
27.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot 2.8
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.22
Schokolade Sonderpunkte 6
5.6/33
FP6.2/7
SP39 g
EW67 g
KH20 g
Fett
27.4 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

24. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (70 g) 3.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Kuchen 3
Butter 1
Bonbon 1.8
Kuchen 6.6
Mittag 12.2
31.4/33
FP0.0/7
SP83 g
EW236 g
KH28 g
Fett
1.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Apr 2025

Ernährung Punkte
Nudeln 13.4
Salat 3
Sosse 4
Frühstück 10
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
32.4/33
FP0.0/7
SP113 g
EW162 g
KH49 g
Fett
0.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Apr 2025

Ernährung Punkte
Frühstück 7
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (67 g) 1.47
Pommes 7
Wurst Sonderpunkte 15
Curryketchup Hella (60 g) 1.62
Schoko 2
19.1/33
FP15.0/7
SP55 g
EW297 g
KH33 g
Fett
5.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Apr 2025

Ernährung Punkte
Frühstück 3.2
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Mittag 8
Kuchen 13.6
26.3/33
FP0.0/7
SP88 g
EW140 g
KH53 g
Fett
6.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kuchen 12
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Mittag 9.3
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (31 g) 0.68
Milch 1,5 % Fett, diverse (1 ml) 0.01
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (110 g) 2.42
Brot Sonderpunkte 8.6
Butter Sonderpunkte 1.2
Käse Sonderpunkte 3
Wurst 0.5
26.9/33
FP12.8/7
SP132 g
EW210 g
KH70 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Apr 2025

Ernährung Punkte
Mittag 10
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (42 g) 0.92
Apfel 4
Brot 10
Abend Sonderpunkte 14.2
26.9/33
FP14.2/7
SP142 g
EW213 g
KH71 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
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