Avatar von 09Marina1988

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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 09. Sep 1988

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 100.05 kg
  • Aktuelles Gewicht 111.15 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 35.87
  • Aktueller BMI 39.85
  • Ziel BMI 28.69

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 33 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 40 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 7
  • Tagebucheinträge 1231
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 45
  • Profil Impressionen 918

Kürzlich besucht von

Profil von 09Marina1988

Gewichtsverlauf

22. Jan 2025

21. Jan 2025

Ernährung Punkte
Mittag 15
Frühstück 6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
22.5/33
FP0.0/7
SP75 g
EW120 g
KH45 g
Fett
10.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jan 2025

Ernährung Punkte
Mittag 9.2
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
Apfel 2
Brötchen 3
Kaffee 2
Snack 4.2
21.8/33
FP0.0/7
SP62 g
EW109 g
KH47 g
Fett
11.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2025

18. Jan 2025

Ernährung Punkte
Mittah 20
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (105 g) 2.31
Käse 3
magarine rama (20 g) 2.48
27.8/33
FP0.0/7
SP46 g
EW75 g
KH104 g
Fett
5.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jan 2025

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (267 ml) 3.47
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (120 ml) 1.56
Rotweinkuchen selbstgemacht (100 g) 7.8
Brezeln 7
19.8/33
FP0.0/7
SP31 g
EW76 g
KH60 g
Fett
13.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jan 2025

Ernährung Punkte
Mittag 6.2
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (130 ml) 1.82
Hefezopf Backfactory (150 g) 8.1
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (120 ml) 1.68
Butter 1.2
Abend 12.7
31.7/33
FP0.0/7
SP52 g
EW213 g
KH57 g
Fett
1.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jan 2025

Ernährung Punkte
Alpenmark Gouda/jung 48% Fett i. Tr., Aldi (60 g) 4.38
Aufbackbrezel Bäcker Bachmeier (200 g) 8.8
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (65 ml) 0.91
Snack 1.2
Kuchen 4
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (62 ml) 0.87
Mittah 10
Gummibaten 2.8
33.0/33
FP0.0/7
SP75 g
EW200 g
KH59 g
Fett
0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jan 2025

Ernährung Punkte
Butter 1.2
Roggenmischbrot (10 g) 0.42
Roggenmischbrot (70 g) 2.94
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (65 g) 1.43
Müllermilch shake Smooth vanilla, Müller (1 Flasche) 6.8
Mittag15 Sonderpunkte 15.12
Bauernmildes Weizenmischbrot Grafschafter (137 g) 6.71
Butter 1.2
Wurst Sonderpunkte 2.7
20.7/33
FP17.8/7
SP69 g
EW305 g
KH42 g
Fett
1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2025

Ernährung Punkte
Laugenstange Lidl (250 g) 13.75
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (65 g) 1.43
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (120 ml) 1.68
Mittag 15
31.9/33
FP0.0/7
SP59 g
EW264 g
KH40 g
Fett
1.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2025

Ernährung Punkte
Wurst 9
Kartoffeln 4.2
Blumenkohl Sonderpunkte 4
Fleisch 4.4
Sosse 1.5
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (110 ml) 1.43
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (110 ml) 1.54
Eis 4.2
Snack 4
30.3/33
FP4.0/7
SP80 g
EW126 g
KH91 g
Fett
2.7 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2025

Ernährung Punkte
CocaCola Original (250 g) 2
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (70 g) 1.54
Frühstück 11.6
15.1/33
FP0.0/7
SP22 g
EW142 g
KH13 g
Fett
17.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2025

09. Jan 2025

Ernährung Punkte
Frühstück 11
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
Käse 0.5
Brot Mausbrot - Dreikorn, Die Lohners (70 g) 3.22
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Riegel 2.7
Obst 2.2
21.9/33
FP0.0/7
SP64 g
EW143 g
KH32 g
Fett
11.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2025

Ernährung Punkte
Frühstück 3
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
Mandarine Frischobst (150 g) Sonderpunkte 1.35
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Smack Sonderpunkte 5
Saft Sonderpunkte 2
Mittag 17.7
23.0/33
FP8.4/7
SP68 g
EW229 g
KH34 g
Fett
8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
Milch 1,5 % Fett, diverse (140 ml) 1.26
Schoko 2
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (65 g) 2.99
Toffifee Haselnuss in Caramel mit Nougatcreme und Schokolade, Storck (4 Stück) 3.45
Keks 1
Mittag 15.1
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (136 g) 6.26
Butter Sonderpunkte 0.9
Käse Sonderpunkte 3
Wurst Sonderpunkte 2
33.5/33
FP5.9/7
SP67 g
EW310 g
KH46 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) 0.99
Roggenmischbrot (100 g) 4.2
Nudelb Sonderpunkte 8
Gemüse Sonderpunkte 2
Sosse Sonderpunkte 4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (298 g) Sonderpunkte 3.28
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
Brot 9.4
Käse 1.5
Wurst 0.5
Marmelade 1.6
Butter 1.8
21.4/33
FP17.3/7
SP59 g
EW348 g
KH27 g
Fett
1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 111.15kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Gewürzspekulatius Wintertraum Aldi (6 Stück) 5.7
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (100 g) 2.2
Mittag 9.5
nimm2 soft Gefüllte Kaubonbons, Storck (12 Stück) 4.23
Kuchen 8
Marmelade 1.6
31.2/33
FP0.0/7
SP26 g
EW266 g
KH44 g
Fett
1.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jan 2025

Ernährung Punkte
Brot 8.5
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (63 g) 1.39
Butte4 0.5
Wurst Sonderpunkte 1.3
Butter 1.5
Wurst 0.7
Wurst 1.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) 0.99
Trinken 3.8
19.2/33
FP1.3/7
SP68 g
EW102 g
KH34 g
Fett
13.8 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jan 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (137 g) Sonderpunkte 1.51
Bratkartoffeln 11.2
Ei gekocht (100 g) 3.1
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) 0.99
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (136 g) Sonderpunkte 1.5
Suppe 2.4
Bauernmildes Weizenmischbrot Grafschafter (134 g) 6.57
Butter 0.9
Wurst 1.8
Wurst Sonderpunkte 1.5
Swlt Sonderpunkte 1.2
Mandarinen Sonderpunkte 2.2
28.4/33
FP7.9/7
SP79 g
EW250 g
KH50 g
Fett
3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jan 2025

Ernährung Punkte
Käsestange 4.9
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
Butter0 0.6
Wurst 2.4
Mittag 15.2
Bauernmildes Weizenmischbrot Grafschafter (117 g) 5.73
Wurst 0.6
Schinkenwurst Schinkenwurst, Gut Bartenhof (66 g) Sonderpunkte 3.56
Wurst 0.7
Gurke 0.3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (153 g) Sonderpunkte 1.68
31.9/33
FP5.2/7
SP69 g
EW230 g
KH66 g
Fett
1.1 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jan 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (62 g) 1.36
Kinder Bueno Haselnuss, Ferrero (1 Riegel) 2.45
Kinder Bueno White, Ferrero (1 Riegel) 2.39
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (30 g) 0.66
Pizza Sonderpunkte 20
Kuchen 12
18.9/33
FP20.0/7
SP56 g
EW180 g
KH107 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Dez 2024

30. Dez 2024

29. Dez 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 112.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (54 ml) 0.76
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (60 ml) 0.84
Mittag 20
Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) 1.08
Brötchen 8.2
Butter Sonderpunkte 1.3
Wurst Sonderpunkte 2.7
Wurst Sonderpunkte 1.3
Gurke 0.4
31.3/33
FP5.3/7
SP108 g
EW163 g
KH81 g
Fett
1.7 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.

28. Dez 2024

27. Dez 2024

26. Dez 2024

25. Dez 2024

24. Dez 2024

Ernährung Punkte
Gurke 0.4
0.4/33
FP0.0/7
SP0 g
EW0 g
KH0 g
Fett
32.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Dez 2024

22. Dez 2024

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