Avatar von 09Marina1988

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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 09. Sep 1988

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 100.05 kg
  • Aktuelles Gewicht 98.4 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 35.87
  • Aktueller BMI 35.28
  • Ziel BMI 28.69

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 5
  • Tagebucheinträge 199
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 11
  • Profil Impressionen 85

Kürzlich besucht von

Profil von 09Marina1988

Gewichtsverlauf

30. Jan 2023

29. Jan 2023

28. Jan 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Mittah Sonderpunkte 18.8
Frühstück 12
Knoppers NussRiegel, Storck (1 Riegel) 4.28
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (70 g) 1.54
Radler Naturradler, Gösser (330 ml) 2.64
20.5/31
FP18.8/6
SP37 g
EW217 g
KH74 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jan 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.25kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Frühstück 8.6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (38 g) 0.84
Saskia boneau Rote Früchte, Sakia (400 ml) 0.8
Kitkat Peanutbutter, Nestle (1 Riegel) 4.45
14.7/31
FP0.0/6
SP17 g
EW87 g
KH34 g
Fett
16.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jan 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Frühstück 8.6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (32 g) 0.7
Käse 3
Milch 1,5 % Fett, diverse (40 ml) 0.36
Snqck Sonderpunkte 4
Frikadelle 8.5
Brot 2.8
Butter 1
Wursz 1.5
Brot 2.8
Wurst3 Sonderpunkte 3
29.3/31
FP7.0/6
SP132 g
EW198 g
KH66 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jan 2023

Ernährung Punkte
Frühstück 8.6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
H2O Apfel - Kiwi, Saskia / Lidl (750 ml) 2.25
Mittag 6
18.3/31
FP0.0/6
SP20 g
EW173 g
KH15 g
Fett
12.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jan 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.8kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 8 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Laugenzopf Käse, Aldi (1 Stück) 5.13
Laugenzopf Käse, Aldi (1 Stück) 5.13
Käsekuchen Quark, Belbake (120 g) 5.4
17.2/31
FP0.0/6
SP32 g
EW146 g
KH19 g
Fett
13.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jan 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.06kg aktualisiert.
Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Käsekuchen Quark, Belbake (200 g) 9
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Trinken 2.7
Mittag Sonderpunkte 6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (30 g) 0.66
Merci Finest Selection, Storck (1 Riegel) 1.44
Brot 6.5
Butter 1.3
Tomate roh, Naturprodukt (56 g) Sonderpunkte 0.22
Käse 3
Fleischwurst Metzger (73 g) 4.38
30.5/31
FP6.2/6
SP73 g
EW209 g
KH81 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jan 2023

Ernährung Punkte
Mittag 20
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (34 g) 0.75
Milch 1,5 % Fett, diverse (49 ml) 0.44
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2
25.2/31
FP0.0/6
SP29 g
EW131 g
KH68 g
Fett
5.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jan 2023

Ernährung Punkte
Mittag 10
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (78 g) 1.72
Trolli Saure Glühwürmchen, Trolli (100 g) 6.7
18.4/31
FP0.0/6
SP22 g
EW188 g
KH7 g
Fett
12.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jan 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Frühstück 11.8
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (34 g) 0.75
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Snack 3.5
Snack 2
Joughurt 3.8
Laugenstange Sonderpunkte 6
Abend 18
41.2/31
FP6.0/6
SP142 g
EW212 g
KH118 g
Fett
-10.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2023

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (74 g) 1.63
Wow The incredible Paprika & Sour Cream pleasure, Lorenz Crunchips (110 g) 11.77
Abend Sonderpunkte 18.4
Snack 2.3
Snack 2.9
18.6/31
FP18.4/6
SP30 g
EW182 g
KH108 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jan 2023

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (107 ml) 0.96
Brezel Tiefgekühlt, Penny (45 g) 1.98
Brezel Tiefgekühlt, Penny (1 Stück) 3.74
Snack 4.2
Ravioli in pikanter Sauce, Maggi (415 g) 7.06
Brot 2.8
Käse 1.7
Butter 0.6
wiener geräuchert, netto (105 g) 5.88
Brot Sonderpunkte 2.8
Keks 0.8
Snack Sonderpunkte 4.5
29.7/31
FP7.3/6
SP79 g
EW202 g
KH79 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jan 2023

Errungenschaft
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Ernährung Punkte
Frühstück 3
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Mittag 4.3
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (32 g) 0.7
Merci Finest Selection, Storck (2 Riegel) 2.88
Ei gekocht (88 g) 2.73
Brot 5.3
Wurst 1.3
Butter 1
Wurst 1.2
Brot 1.8
Sanebel cremig mild, Cacabel - Lidl (2 Scheibe) 2.86
Keks 2.2
Snack Sonderpunkte 6.2
30.8/31
FP6.2/6
SP107 g
EW86 g
KH118 g
Fett
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jan 2023

Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (205 g) Sonderpunkte 2.26
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Mittag 4.3
Merci Finest Selection, Storck (2 Riegel) 2.88
Brot 9
Käse 2.3
Wursz 1.6
Brot 4
Nutella 3.6
Snqckz 1
30.7/31
FP2.3/6
SP46 g
EW209 g
KH65 g
Fett
0.3 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jan 2023

14. Jan 2023

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (185 g) Sonderpunkte 2.04
Mittag Sonderpunkte 10
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (69 g) 1.52
Schoko 5.6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (30 g) 0.66
mini nuggets gemüse, dulano lidl (1 Portion) 2.64
10.4/31
FP12.0/6
SP42 g
EW130 g
KH42 g
Fett
14.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Laugenstangen zum Aufbacken, Gut&Günstig (1 Stück) 5
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Mittag 8.2
Snack 4.1
Fladenbrot Backshop, Lidl (1 Stück) 9.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
29.8/31
FP0.0/6
SP60 g
EW261 g
KH20 g
Fett
1.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2023

Ernährung Punkte
Frühstück 4.6
Salat Sonderpunkte 2.3
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (67 g) 1.47
Brot 1
Snack Sonderpunkte 6
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Snqck 4.6
Brot 6.3
Butzer 1.5
Wurst 1.6
Kase 2
Wurst 1
Bror Sonderpunkte 2
Wursz 0.6
26.7/31
FP10.3/6
SP127 g
EW190 g
KH63 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2023

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (40 g) 2
Frühstück 6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
Mittag 15
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
26.4/31
FP0.0/6
SP73 g
EW181 g
KH29 g
Fett
4.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2023

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Roggenbrötchen Bäckerei (70 g) 3.08
Wurst 2
Mittah 9.6
Püree 2.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) 0.99
Snack 6
Dinkelbrötchen Bäcker (65 g) 2.99
Butter 1.3
Wurst 1
Gurke Naturprodukt (27 g) Sonderpunkte 0.05
Tomaten roh, frisch (12 g) Sonderpunkte 0.04
Ei gekocht (45 g) Sonderpunkte 1.4
Brötchen Weizen, Bäcker (40 g) Sonderpunkte 2
Käse Sonderpunkte 2
31.3/31
FP5.5/6
SP86 g
EW291 g
KH40 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jan 2023

Ernährung Punkte
Käse 1.7
Unsere Goldstücke - Weizenbrötchen Coppenrath & Wiese (2 Brötchen) 5.4
Rama Margarine, Rama (30 g) 3.18
Marmelade 1
Wurst 3
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (69 g) 1.52
Schoko 2.7
Gouda Jung (70 g) 5.04
23.5/31
FP0.0/6
SP47 g
EW98 g
KH68 g
Fett
7.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.95kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Mischbrot (69 g) 3.45
Sanebel cremig mild, Cacabel - Lidl (2 Scheibe) 2.86
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Schoko 12
Popcorn 5
25.3/31
FP0.0/6
SP70 g
EW140 g
KH46 g
Fett
5.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2023

Ernährung Punkte
Mischbrot (100 g) 5
Sanebel cremig mild, Cacabel - Lidl (2 Scheibe) 2.86
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (36 g) 0.79
Cola Coca Cola (200 ml) 1.6
Gouda Jung (100 g) 7.2
Kerrygold extra Butter & wervolles Rapsöl (40 g) 4.72
Brot 8.4
30.6/31
FP0.0/6
SP59 g
EW106 g
KH95 g
Fett
0.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.15kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Mittag 20
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (70 g) 1.54
21.5/31
FP0.0/6
SP72 g
EW115 g
KH43 g
Fett
9.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.6kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Frühstück 9
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
Mittag 7.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Schoko Sonderpunkte 3
18.5/31
FP3.0/6
SP72 g
EW108 g
KH36 g
Fett
12.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jan 2023

Ernährung Punkte
Frühstück 4.2
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
Mittag 14.6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (34 g) 0.75
Berliner mit Fruchtfüllung, Netto (1 Stück) 5
Abend Sonderpunkte 7.8
26.0/31
FP7.8/6
SP52 g
EW221 g
KH66 g
Fett
3.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jan 2023

Ernährung Punkte
Abend 13.5
Mittag 4.3
Käse 1.3
Ei gekocht (42 g) 1.3
Wursz 0.8
Wrap 5
Bonbon Sonderpunkte 3.2
Bonbon Sonderpunkte 1
Schoko 1.5
Wrap Sonderpunkte 4
27.7/31
FP8.2/6
SP138 g
EW0 g
KH138 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jan 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.05kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (30 g) 0.66
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (31 g) 0.68
Mittag 9.8
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (33 g) 0.73
Doppeldecker Schoko & Vanille, Müller (1 Becher) 2.5
Brot 5.8
Kerrygold Extra, Kerry (12 g) 1.42
Wurst 2
Wurst 1.5
Beor 2.8
Kerrygold Extra, Kerry (10 g) 1.18
Goldsaft Grafschafter (20 g) 1.2
30.3/31
FP0.0/6
SP36 g
EW162 g
KH79 g
Fett
0.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jan 2023

31. Dez 2022

30. Dez 2022

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