Avatar von 09Marina1988

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 09. Sep 1988

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 100.05 kg
  • Aktuelles Gewicht 108.5 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 35.87
  • Aktueller BMI 38.90
  • Ziel BMI 28.69

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 33 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 40 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 7
  • Tagebucheinträge 1610
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 52
  • Profil Impressionen 1103

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Profil von 09Marina1988

Gewichtsverlauf

25. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brot 2.8
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.22
Schokolade Sonderpunkte 6
5.6/33
FP6.2/7
SP39 g
EW67 g
KH20 g
Fett
27.4 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

24. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (70 g) 3.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Kuchen 3
Butter 1
Bonbon 1.8
Kuchen 6.6
Mittag 12.2
31.4/33
FP0.0/7
SP83 g
EW236 g
KH28 g
Fett
1.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Apr 2025

Ernährung Punkte
Nudeln 13.4
Salat 3
Sosse 4
Frühstück 10
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
32.4/33
FP0.0/7
SP113 g
EW162 g
KH49 g
Fett
0.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Apr 2025

Ernährung Punkte
Frühstück 7
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (67 g) 1.47
Pommes 7
Wurst Sonderpunkte 15
Curryketchup Hella (60 g) 1.62
Schoko 2
19.1/33
FP15.0/7
SP55 g
EW297 g
KH33 g
Fett
5.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Apr 2025

Ernährung Punkte
Frühstück 3.2
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Mittag 8
Kuchen 13.6
26.3/33
FP0.0/7
SP88 g
EW140 g
KH53 g
Fett
6.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kuchen 12
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Mittag 9.3
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (31 g) 0.68
Milch 1,5 % Fett, diverse (1 ml) 0.01
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (110 g) 2.42
Brot Sonderpunkte 8.6
Butter Sonderpunkte 1.2
Käse Sonderpunkte 3
Wurst 0.5
26.9/33
FP12.8/7
SP132 g
EW210 g
KH70 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Apr 2025

Ernährung Punkte
Mittag 10
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (42 g) 0.92
Apfel 4
Brot 10
Abend Sonderpunkte 14.2
26.9/33
FP14.2/7
SP142 g
EW213 g
KH71 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 108.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Mittag 17.8
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (32 g) 0.7
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) 0.99
Bonbon 2
Kucheb Sonderpunkte 17
21.5/33
FP17.0/7
SP136 g
EW204 g
KH68 g
Fett
1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Apr 2025

Ernährung Punkte
Butter 0.9
Käse 1.5
Schinken 0.8
Ei gekocht (46 g) 1.43
Brötchen 5.2
Ei gekocht (46 g) 1.43
Brötchen 2.7
Butte4 0.4
Auftrich 1.8
Bonbon 2
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) 0.99
Abend Sonderpunkte 18
19.1/33
FP18.0/7
SP156 g
EW59 g
KH117 g
Fett
2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (31 g) 0.68
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (35 g) 0.77
Kinder Bueno Haselnuss, Ferrero (1 Riegel) 2.45
Jumpys Paprika, Funny Frisch (100 g) 9.6
Mittag 10.8
Cappu 2.1
Abend 4
Bonbon Sonderpunkte 6
Brot Sonderpunkte 3
30.4/33
FP9.0/7
SP35 g
EW225 g
KH102 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Apr 2025

Ernährung Punkte
Erdnussbutter 3.6
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (61 g) 2.99
Obst Sonderpunkte 5
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (16 g) 0.78
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (32 g) 0.7
9.5/33
FP5.0/7
SP32 g
EW103 g
KH22 g
Fett
23.5 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Apr 2025

Ernährung Punkte
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (71 g) 3.48
Creme 3.6
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (65 g) 1.43
Mittag 10.3
Eis 4.3
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (32 g) 0.7
Choko 2.4
Brot Sonderpunkte 8.1
Aufstrich 5.3
31.5/33
FP8.1/7
SP92 g
EW276 g
KH64 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (69 g) 1.52
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (82 g) 4.02
Wurst 4.6
Käse 5.4
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (29 g) 1.42
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (30 g) 1.47
Abend 13.5
Obst Sonderpunkte 4.5
31.9/33
FP4.5/7
SP74 g
EW277 g
KH52 g
Fett
1.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

12. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 108.65kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Käse 1.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Laugenstangen zum Aufbacken, Gut & Günstig (1 Stück) 5
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) 0.99
Knoppers Storck (1 Stück) 2.73
Trinken 2.3
Erdnussbutter 5.3
Brot 4
23.8/33
FP0.0/7
SP44 g
EW165 g
KH38 g
Fett
9.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 109.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (69 g) 1.52
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Obst Sonderpunkte 3
Eis 4.4
Mittag 14.2
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (423 g) Sonderpunkte 2.54
21.9/33
FP5.5/7
SP65 g
EW228 g
KH33 g
Fett
11.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 109.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (75 g) 1.65
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
Mittah Sonderpunkte 16.6
Cappu 2.1
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (519 g) Sonderpunkte 3.11
Brötchen Weizen, Bäcker (110 g) 5.5
Butter 0.8
Käse 3
Marmelade 1
15.8/33
FP19.7/7
SP73 g
EW326 g
KH23 g
Fett
4.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (63 g) 1.39
Milch 1,5 % Fett, diverse (208 ml) 1.87
Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (70 g) 3.43
Mittag 15.9
König-Ludwig-Brot Roggen-Dinkel-Malz Brot, Bäckerei Kern (29 g) 1.31
König-Ludwig-Brot Roggen-Dinkel-Malz Brot, Bäckerei Kern (128 g) 5.76
Butter 0.8
Käse 1.3
Wurst Sonderpunkte 1.9
31.8/33
FP1.9/7
SP78 g
EW276 g
KH29 g
Fett
1.2 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2025

Ernährung Punkte
Brezel Bäcker (84 g) 4.96
Butter 3.5
Mozzarella Mini - Classico, Aldi (1 Portion) 1.47
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (36 g) 0.79
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (39 g) 0.86
11.6/33
FP0.0/7
SP26 g
EW73 g
KH20 g
Fett
21.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kuchen 10
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (69 g) 1.52
Brezel Bäcker (100 g) 5.9
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Smothie 4.1
23.5/33
FP0.0/7
SP52 g
EW172 g
KH30 g
Fett
9.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Apr 2025

Ernährung Punkte
Smotie Sonderpunkte 4
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (65 g) 1.43
Mittag 12
Cappuccino 2.2
Eis 4.3
Brot 8.8
Käsefleischwurst Höll (57 g) 3.31
Butter 2
Wurst Sonderpunkte 0.8
34.0/33
FP4.8/7
SP91 g
EW66 g
KH149 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

05. Apr 2025

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (330 ml) 2.97
Frühstück 13.1
Cola Coca Cola (200 ml) 1.6
17.7/33
FP0.0/7
SP42 g
EW139 g
KH19 g
Fett
15.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Apr 2025

Ernährung Punkte
Backfischstäbchen Iglo (4 Stück) 5.6
Birne (220 g) Sonderpunkte 2.42
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (36 g) 0.79
Milch 1,5 % Fett, diverse (110 ml) 0.99
Schweinekamm Metzger (250 g) 8.5
15.9/33
FP2.4/7
SP72 g
EW68 g
KH43 g
Fett
17.1 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

03. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Cappu 3
Keks 6
10.5/33
FP0.0/7
SP35 g
EW56 g
KH21 g
Fett
22.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Apr 2025

01. Apr 2025

Ernährung Punkte
Weizenbrötchen Bäckerei (77 g) 3.85
Butter 0.9
Käse 1.5
Wurst 0.4
6.6/33
FP0.0/7
SP12 g
EW68 g
KH2 g
Fett
26.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2025

30. Mär 2025

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (135 g) Sonderpunkte 2.57
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) 1.5
Sondey Knusperschnitte Lidl (1 Stück) 2.65
Mittag 9.5
Schoko 4.9
Cappu 2.2
Brot 8.3
Buttrr 1.5
Wurst 0.6
Gurke Sonderpunkte 0.7
Ei gekocht (120 g) Sonderpunkte 3.72
31.2/33
FP7.0/7
SP88 g
EW184 g
KH88 g
Fett
1.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2025

28. Mär 2025

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (150 g) 7.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (87 ml) 0.78
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Butter 3.2
Mittag Sonderpunkte 10
12.8/33
FP10.0/7
SP50 g
EW200 g
KH12 g
Fett
17.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 110.75kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Mittag Sonderpunkte 17.9
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) 1.41
Bohlsener Vital Dinkelmischbrot, Bohlsener Mühle (100 g) 4.5
Butter 2.5
Kaffee 1
9.4/33
FP17.9/7
SP56 g
EW213 g
KH32 g
Fett
12.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2025

Ernährung Punkte
Bohlsener Vital Dinkelmischbrot, Bohlsener Mühle (130 g) 5.85
Bohlsener Vital Dinkelmischbrot, Bohlsener Mühle (50 g) 2.25
Butter 1.7
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) 1.45
Suppe 2
Knoppers Storck (2 Stück) 5.45
Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) 1.08
Abend Sonderpunkte 14.8
19.8/33
FP14.8/7
SP60 g
EW232 g
KH62 g
Fett
5.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2025

Ernährung Punkte
Laugenbrezel Laugenbrezel, Bäcker (147 g) 8.38
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (100 g) 2.2
Mittag Sonderpunkte 12
Laugenbrezel Laugenbrezel, Bäcker (85 g) 4.85
15.4/33
FP12.0/7
SP52 g
EW256 g
KH14 g
Fett
12.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
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