Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 09. Sep 1988
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.67 m
- Startgewicht 100.05 kg
- Aktuelles Gewicht 110.6 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 35.87
- Aktueller BMI 39.66
- Ziel BMI 28.69
Tägliche Punkte
- Freipunkte 33 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 40 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 7
- Tagebucheinträge 1316
- Trinktagebucheinträge 1
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 46
- Profil Impressionen 955
Kürzlich besucht von
Profil von 09Marina1988
Gewichtsverlauf
23. Feb 2025
22. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 110.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (56 ml) | 0.5 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (51 g) | 1.12 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (161 ml) | 1.45 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (35 g) | 0.77 | ||
| Brot | 8.3 | ||
| Butter | 1.5 | ||
| Wurst | 4.7 | ||
| Müsli | 5.4 | ||
| 23.7/33 FP0.0/7 SP81 g EW125 g KH44 g Fett |
|||
| 9.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (155 g) | 7.75 | ||
| Butter | 1.9 | ||
| Marmelade | 2 | ||
| Wurst | 2.4 | ||
| Frühstück | 6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (191 ml) | 1.72 | ||
| Müsli | 6.2 | ||
| Abend |  |
6.4 | |
| 28.0/33 FP6.4/7 SP72 g EW308 g KH14 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot | 5 | ||
| Wurst | 0.8 | ||
| Butter | 1.4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (60 g) | 1.32 | ||
| Brot | 2 | ||
| Brei | |
8.7 | |
| Abend | 16.3 | ||
| 28.2/33 FP8.7/7 SP123 g EW191 g KH68 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Belag | 0.9 | ||
| Roggenmischbrot (26 g) | 1.09 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (120 g) | 2.64 | ||
| Rührei selbstgemacht in Butter gebraten (150 g) | 4.8 | ||
| Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (100 g) | 4.9 | ||
| Abend | 16.5 | ||
| 30.8/33 FP0.0/7 SP80 g EW156 g KH69 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenstange Lidl (100 g) | 5.5 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (130 g) | 2.86 | ||
| Mittag | 16.7 | ||
| 25.1/33 FP0.0/7 SP54 g EW197 g KH33 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot (50 g) | 2.1 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (67 g) | 1.47 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (70 g) | 1.54 | ||
| Snack | 2 | ||
| Mittag | |
20 | |
| 7.1/33 FP20.0/7 SP64 g EW202 g KH32 g Fett |
|||
| 12.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Feb 2025
15. Feb 2025
14. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Dr. Oetker (1 Stück) | 18.68 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (120 g) | 2.64 | ||
| Keks | 2 | ||
| Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (2 Scheibe) | 5.39 | ||
| Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Griesson - de Beukelaer (4 Scheibe) | 1.92 | ||
| Roggenmischbrot (48 g) | 2.02 | ||
| Butte4 | |
1.2 | |
| 32.7/33 FP1.2/7 SP74 g EW184 g KH70 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Feb 2025
12. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kuchen | 6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (400 ml) | 3.6 | ||
| Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (150 g) | 7.35 | ||
| 16.9/33 FP0.0/7 SP40 g EW121 g KH25 g Fett |
|||
| 16.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (440 ml) | 3.96 | ||
| Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (200 ml) | |
1.8 | |
| Obst | |
2 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (293 g) | |
3.22 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (157 g) | |
0.47 | |
| Mittag | |
14.7 | |
| Brot | 10.2 | ||
| 14.2/33 FP22.2/7 SP69 g EW287 g KH34 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mischbrot (150 g) | 7.5 | ||
| Obst | 1.2 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (62 g) | 1.36 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (144 g) | |
1.58 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (164 g) | |
1.8 | |
| Nudeln | 4.3 | ||
| Fleisch | 10 | ||
| 25.3/33 FP3.4/7 SP42 g EW269 g KH15 g Fett |
|||
| 7.7 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Feb 2025
08. Feb 2025
07. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cola Coca Cola (208 ml) | 1.66 | ||
| Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (67 g) | 1.47 | ||
| Frühstück | |
13 | |
| 3.1/33 FP13.0/7 SP26 g EW151 g KH16 g Fett |
|||
| 23.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Merci Finest Selection, Storck (2 Riegel) | 2.88 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (220 ml) | 2.86 | ||
| Laugenstange Bäckerei Moss (85 g) | 4.76 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Cappuccino | 3 | ||
| Putenhacksteaks Mariniert, Grill Meister - Lidl (240 g) | 12.24 | ||
| Ketchup | 1.1 | ||
| Gletschereis sauer-fruchtig, Villosa (4 Stück) | 1.23 | ||
| 29.4/33 FP0.0/7 SP60 g EW115 g KH83 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Feb 2025
04. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 8.7 | ||
| Cappu | 3 | ||
| Brot | |
3 | |
| Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, K-Classic (200 g) | |
1.8 | |
| Mischbrot (150 g) | 7.5 | ||
| Creme | 2.8 | ||
| Gletschereis sauer-fruchtig, Villosa (1 Stück) | 0.31 | ||
| Pringles Sour Cream & Onion, Pringles (25 g) | 2.58 | ||
| 24.9/33 FP4.8/7 SP29 g EW282 g KH24 g Fett |
|||
| 8.1 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Feb 2025
02. Feb 2025
01. Feb 2025
31. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 5.4 | ||
| Mittag | 8.4 | ||
| 13.8/33 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 19.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||