Profil von toti

Ernährung		Punkte
Haferflocken (100 g)		7.4
Milch 1,5 % Fett, diverse (550 ml)		4.95
Erdbeeren TK, Green Grocher s; Kaufland (300 g)		2.4
Banane Frischobst (150 g)		2.85
Proteinpulver Schokolade Erdnussbutter, Myprotein (60 g)		4.62
Hähnchenbrust hauchfein Natur, K-classic (200 g)		4.2
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g)		1.8
Zucker weiß (2 Teelöffel)		1.12
Ceshewkerne (50 g)		5.7
Paprika rot frisch (100 g)		0.9
Gurke Naturprodukt (200 g)		0.4
Tomate roh, Naturprodukt (100 g)		0.4
29.8/31 FP6.9/6 SP137 g EW191 g KH50 g Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Zucker weiß (2 Teelöffel)		1.12
Ingwer frisch, Naturprodukt (10 g)		0.1
Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (200 g)		6
Ei Gr. M ,L, S (3 Stück)		4.05
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g)		3.7
Milch		2.5
Mango		3.6
Proteinpulver		2.5
Hühnchen		4
Dressing		2.5
Banane		1
31.0/31 FP0.1/6 SP62 g EW222 g KH41 g Fett
0.0 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Mango Tk, Rewe Beste Wahl (300 g)		3.6
Proteinpulver Vanille, Whey (60 g)		4.74
Joghurt		1.86
Salatdressing		0.53
Hähnchenaufschnitt		4
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (100 g)		7.4
Banane Frischobst (100 g)		1.9
23.0/31 FP5.5/6 SP104 g EW192 g KH25 g Fett
8.0 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Haferflocken (100 g)		7.4
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (500 ml)		13
Mango Tk, Rewe Beste Wahl (300 g)		3.6
Eiweißpulver Vanille, DM Das gesunde Plus (60 g)		4.5
Banane Frischobst (200 g)		3.8
Putenbrust Natur, hauchfein geschnitten, K-Classic (200 g)		4
Joghurt natur, Kaufland (125 g)		1
29.9/31 FP7.4/6 SP145 g EW204 g KH44 g Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.