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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 68 kg
  • Aktuelles Gewicht 66.7 kg
  • Zielgewicht 58 kg

BMI

  • Start BMI 24.98
  • Aktueller BMI 24.50
  • Ziel BMI 21.30

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 500
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 2985
  • Trinktagebucheinträge 138
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 55
  • Profil Impressionen 4300

Kürzlich besucht von

Profil von AnDo63

Gewichtsverlauf

19. Jan 2020

Ernährung Punkte
High Protein Pudding Schoko, Ehrmann (1 Becher) 3
Orange (196 g) Sonderpunkte 1.76
3.0/23
FP
1.8/5
SP
22 g
EW
26 g
KH
3 g
Fett
20.0 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jan 2020

Ernährung Punkte
High Protein Pudding Schoko, Ehrmann (1 Becher) 3
Orange (226 g) Sonderpunkte 2.03
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (130 g) 1.69
Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) 1.6
Beerenmischung Edeka (100 g) Sonderpunkte 1
Müsli Bircher Müsli, Allos (21 g) 1.58
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (361 g) 5.05
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (120 g) 1.56
Dinkelvollkornbrot 38g 1.77
Eukalyptusbonbon 3 3.58
24.0/23
FP
3.0/5
SP
92 g
EW
213 g
KH
12 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Chicoree holländisch, Bauer (454 g) 1.36
Instantnudeln 8.12
High Protein Choco & Coco, Ehrmann (1 Portion) 1.6
Orange (203 g) Sonderpunkte 1.83
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (358 g) 5.01
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (140 g) 1.82
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (118 g) Sonderpunkte 1.3
17.9/23
FP
3.1/5
SP
67 g
EW
163 g
KH
10 g
Fett
5.1 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jan 2020

Ernährung Punkte
High Protein Pudding Caramel / Schokolade / Vanille, Ehrmann (1 Becher) 3
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (108 g) 1.4
Orange (214 g) Sonderpunkte 1.93
Salzstangen (6 Stück) 0.47
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (307 g) 4.3
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) 1.3
14.7/23
FP
3.7/5
SP
59 g
EW
148 g
KH
8 g
Fett
8.3 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Orange (244 g) Sonderpunkte 2.2
High Protein Pudding Caramel / Schokolade / Vanille, Ehrmann (1 Becher) 3
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (307 g) 4.3
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (150 g) 1.95
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (275 g) 3.85
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (129 g) 1.68
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (111 g) Sonderpunkte 1.22
14.8/23
FP
3.4/5
SP
65 g
EW
141 g
KH
8 g
Fett
8.2 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2020

13. Jan 2020

12. Jan 2020

11. Jan 2020

10. Jan 2020

09. Jan 2020

08. Jan 2020

07. Jan 2020

06. Jan 2020

05. Jan 2020

04. Jan 2020

03. Jan 2020

02. Jan 2020

01. Jan 2020

31. Dez 2019

30. Dez 2019

29. Dez 2019

28. Dez 2019

27. Dez 2019

26. Dez 2019

25. Dez 2019

24. Dez 2019

23. Dez 2019

22. Dez 2019

21. Dez 2019

20. Dez 2019

19. Dez 2019