Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 18. Apr 1957
Abnehmprofil
- Wiegetag Mittwoch
- Körpergröße 1.62 m
- Startgewicht 72 kg
- Aktuelles Gewicht 72 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 27.43
- Aktueller BMI 27.43
- Ziel BMI 24.77
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 325
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2291
- Trinktagebucheinträge 176
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 25
- Profil Impressionen 1173
Kürzlich besucht von
Profil von rode30982
Gewichtsverlauf
03. Apr 2025
02. Apr 2025
01. Apr 2025
31. Mär 2025
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel (150 g) |  |
1.5 | |
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Leinsaat geschrotet, Rossmann (10 g) | 1.07 | ||
| Haferflocken Kölln (30 g) | 2.16 | ||
| Hafermilch Vemondo (70 ml) | 0.56 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (100 g) | 1.3 | ||
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (100 g) | 1.2 | ||
| Leinöl Ölmühle-Solling (10 g) | 1.8 | ||
| Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (10 g) | 0.6 | ||
| Kartoffelsalat mit Ei, Gewürzgurke & Zwiebeln, Kraft / Miracel Whip (300 g) | 6.9 | ||
| Fischstäbchen Ocean Trader,Lidl (200 g) | 7.2 | ||
| 22.8/22 FP3.3/4 SP55 g EW147 g KH53 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel (160 g) | |
1.6 | |
| Banane Grand Nain (110 g) | |
1.98 | |
| Leinsaat geschrotet, Rossmann (10 g) | 1.07 | ||
| Haferflocken Kölln (30 g) | 2.16 | ||
| Hafermilch Vemondo (70 ml) | 0.56 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (100 g) | 1.3 | ||
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (100 g) | 1.2 | ||
| Leinöl Ölmühle-Solling (10 g) | 1.8 | ||
| Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (15 g) | 0.9 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (180 g) | 2.52 | ||
| Hühnerfrikassee selbstgemacht (400 g) | 7.6 | ||
| 19.1/22 FP3.6/4 SP52 g EW125 g KH46 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel (150 g) | |
1.5 | |
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Leinsaat geschrotet, Rossmann (10 g) | 1.07 | ||
| Haferflocken Kölln (30 g) | 2.16 | ||
| Hafermilch Vemondo (70 ml) | 0.56 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (100 g) | 1.3 | ||
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (100 g) | 1.2 | ||
| Leinöl Ölmühle-Solling (10 g) | 1.8 | ||
| Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (15 g) | 0.9 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) | 2.1 | ||
| Hühnerfrikassee selbstgemacht (300 g) | 5.7 | ||
| 16.8/22 FP3.3/4 SP46 g EW114 g KH40 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel (150 g) | |
1.5 | |
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Leinsaat geschrotet, Rossmann (10 g) | 1.07 | ||
| Haferflocken Kölln (30 g) | 2.16 | ||
| Hafermilch Vemondo (70 ml) | 0.56 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (100 g) | 1.3 | ||
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (100 g) | 1.2 | ||
| Leinöl Ölmühle-Solling (10 g) | 1.8 | ||
| Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (15 g) | 0.9 | ||
| Dinkelnudeln (100 g) | 7 | ||
| Ratatouille Zucch/Kart/Karot/Zw/Pep, selbstgemacht (200 g) | |
3 | |
| 16.0/22 FP6.3/4 SP42 g EW165 g KH28 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel (150 g) | |
1.5 | |
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Leinsaat geschrotet, Rossmann (10 g) | 1.07 | ||
| Haferflocken Kölln (30 g) | 2.16 | ||
| Hafermilch Vemondo (70 ml) | 0.56 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (100 g) | 1.3 | ||
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (100 g) | 1.2 | ||
| Leinöl Ölmühle-Solling (10 g) | 1.8 | ||
| Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (15 g) | 0.9 | ||
| Lachs natur (125 g) | 3.25 | ||
| Ratatouille Zucch/Kart/Karot/Zw/Pep, selbstgemacht (350 g) | |
5.25 | |
| Baguette (frisch), LIDL (80 g) | 3.68 | ||
| Hummus klassisch mit Tahin, selbstgemacht (50 g) | 1.9 | ||
| 17.8/22 FP8.5/4 SP67 g EW150 g KH46 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|