Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 03. Jul 1981

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.75 m
Startgewicht 108 kg
Aktuelles Gewicht 91.7 kg
Zielgewicht 78 kg

BMI

Start BMI 35.27
Aktueller BMI 29.94
Ziel BMI 25.47

Tägliche Punkte

Freipunkte 30 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 290
Forenbeiträge 0
Tagebucheinträge 12941
Trinktagebucheinträge 16
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 59
Profil Impressionen 1212

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- BubisMama

Profil von NadHes81

Gewichtsverlauf

22. Jan 2025

21. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Diverse		9.8
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (20 ml)		0.26
Diverse		5.76
Riegel		3.22
19.0/30 FP0.0/6 SP63 g EW63 g KH63 g Fett
11.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Diverse		6.9
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
Laugenstange		4
Fisch		5.87
Div		0.8
Kartoffel roh (298 g)		4.47
Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g)		2.47
24.9/30 FP0.0/6 SP24 g EW188 g KH38 g Fett
5.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Skyr		3.11
Grunch		3.8
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (50 g)		0.4
6.9/30 FP0.4/6 SP0 g EW73 g KH0 g Fett
23.1 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jan 2025

17. Jan 2025

16. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
Sid		3.39
Diverse		3.42
Brot		1.63
Käse		0.64
Kög		0.42
9.9/30 FP0.0/6 SP25 g EW25 g KH25 g Fett
20.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Div		9.48
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
Skyr		3.39
Müsli		3.42
16.7/30 FP0.0/6 SP42 g EW42 g KH42 g Fett
13.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Diverse		6.11
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
Trauben - Rot Kernlos (96 g)		1.34
Ei, roh Naturprodukt (110 g)		2.97
Rote beete		1.08
Schwarzwälderschinken (27 g)		1.22
Käse		0.89
Aufstrich		1.11
Käse		1.32
Diverse		1.9
Kartoffel roh (374 g)		5.61
Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g)		2.47
25.1/30 FP1.3/6 SP55 g EW157 g KH47 g Fett
4.9 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Trauben - Rot Kernlos (69 g)		0.97
Diverse		8.5
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
Fisch		7.68
Kartoffel roh (264 g)		3.96
Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (120 g)		2.28
Diverse		1.2
Schoki		3.85
27.9/30 FP1.0/6 SP27 g EW228 g KH38 g Fett
2.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Avocado Naturprodukt (65 g)		2.08
Nüsse		2.52
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
Ei gekocht (108 g)		3.35
Käse		1.68
Jogurt		1.11
Jogi		3.86
Trauben - Rot Kernlos (69 g)		0.97
Müsli		1.86
Müsli		2.78
17.5/30 FP3.0/6 SP51 g EW57 g KH69 g Fett
12.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Avocado Naturprodukt (62 g)		1.98
Trauben - Rot Kernlos (32 g)		0.45
Käse		1.48
Nüsse		2.27
Ei gekocht (116 g)		3.6
Wurst		0.4
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
Fisch		4.15
Diverse		1.85
Rest		0.9
Diverse		1
Kartoffel roh (323 g)		4.85
Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g)		2.47
23.4/30 FP2.4/6 SP45 g EW132 g KH62 g Fett
6.6 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2025

09. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Diverse		11.5
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
11.9/30 FP0.0/6 SP30 g EW30 g KH30 g Fett
18.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Brot		7.2
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
7.6/30 FP0.0/6 SP19 g EW19 g KH19 g Fett
22.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Weizenbrot Lieken Urkorn (144 g)		7.2
7.2/30 FP0.0/6 SP12 g EW58 g KH5 g Fett
22.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Dinkelbrot Vollkorn (110 g)		4.95
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
Käse		0.25
Käse		0.18
Käse		0.27
Käse		0.45
Käse		0.2
Diverse		1
Kartoffel roh (406 g)		6.09
Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (54 g)		1.03
Diverse		0.57
Diverse		0.13
Kartoffel roh (392 g)		5.88
Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g)		2.47
Diverse		0.6
Chips		2.21
Diverse		3.33
30.0/30 FP0.0/6 SP39 g EW260 g KH25 g Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Dinkelbrot Vollkorn (105 g)		4.73
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (12 g)		1.79
Feta		4.01
Div		1
Diverse		3.92
Diverse		0.7
Kartoffel roh (292 g)		4.38
Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g)		2.47
23.4/30 FP0.0/6 SP29 g EW164 g KH37 g Fett
6.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jan 2025

03. Jan 2025

02. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Diverde		7.8
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
Div		4.46
Diverse		0.97
Diverse		1.4
Kartoffel roh (350 g)		5.25
Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g)		2.47
Diverse		1
Chips		4.42
28.2/30 FP0.0/6 SP28 g EW219 g KH38 g Fett
1.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jan 2025

Ernährung		Punkte
Roggenmischbrot (126 g)		5.29
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (11 g)		1.64
Schinken		0.85
7.8/30 FP0.0/6 SP9 g EW62 g KH11 g Fett
22.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Dez 2024

30. Dez 2024

29. Dez 2024

28. Dez 2024

27. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Dinkelspitz FDDB, Mandl Edelmühle (100 g)		5.9
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
Käse		0.53
Dinkelspitz FDDB, Mandl Edelmühle (100 g)		5.9
Käse		2.23
Kartoffel roh (357 g)		5.36
Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (140 g)		2.66
Diverse		1
Chips		2.13
Chips		3.97
30.1/30 FP0.0/6 SP39 g EW235 g KH40 g Fett
-0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Dez 2024

25. Dez 2024

24. Dez 2024

23. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Laugen		8.5
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
Diverse		1.1
Diverse		0.5
Diverse		1.5
Kartoffel roh (406 g)		6.09
Les Sauces Hollandaise legère, Thomy (130 g)		2.47
Diverse		1
Chips		4.45
26.0/30 FP0.0/6 SP26 g EW208 g KH32 g Fett
4.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Brot		3.26
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml)		0.39
Sonnenblumenkernbrötchen Bäcker (49 g)		2.79
Käse		0.27
Käse		0.19
Ei gekocht (53 g)		1.64
Kä		0.55
9.1/30 FP0.0/6 SP23 g EW47 g KH19 g Fett
20.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

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