Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 22. Sep 1948
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.80 m
- Startgewicht 98 kg
- Aktuelles Gewicht 95 kg
- Zielgewicht 78 kg
BMI
- Start BMI 30.25
- Aktueller BMI 29.32
- Ziel BMI 24.07
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 320
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 8498
- Trinktagebucheinträge 370
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 64
- Profil Impressionen 1263
Kürzlich besucht von
Profil von ManniK
Gewichtsverlauf
12. Mär 2025
11. Mär 2025
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (138 g) | 6.9 | ||
| Heilbutt geräuchert Fischer (98 g) | 1.96 | ||
| Schweinebraten traditionell, Aldi (21 g) | 0.55 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (16 g) | 0.48 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (29 g) | 1.39 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) |  |
0.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (65 g) | 0.52 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (176 g) | |
1.06 | |
| Kartoffel Gekocht (175 g) | 2.63 | ||
| Bohnen grün (188 g) | |
1.32 | |
| Schweinefilet gebraten mit Fett und Salz (167 g) | 5.51 | ||
| Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Leichter Genuss (150 g) | 2.1 | ||
| Bonbon Eukalyptus-Menthol, Salvita (4 Stück) | 1.25 | ||
| Gin Tonic Longdrink (1 Becher) | 4 | ||
| 28.8/31 FP3.0/6 SP109 g EW195 g KH22 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mär 2025
08. Mär 2025
07. Mär 2025
06. Mär 2025
05. Mär 2025
04. Mär 2025
03. Mär 2025
02. Mär 2025
01. Mär 2025
28. Feb 2025
27. Feb 2025
26. Feb 2025
25. Feb 2025
24. Feb 2025
23. Feb 2025
22. Feb 2025
21. Feb 2025
20. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (164 g) | 8.2 | ||
| Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (17 g) | 0.41 | ||
| Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (27 g) | 1.57 | ||
| Buko Balance, Arla (18 g) | 0.68 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (27 g) | 1.3 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) | |
0.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (30 g) | 0.24 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Kartoffelpüree Selber kochen (300 g) | 11.4 | ||
| Frikadellen nach Hausmacherart, Hartmann, ALDI (100 g) | 6 | ||
| Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (20 g) | 0.42 | ||
| Fruchtjoghurt 3,8% Pfirsich-Maracuja, BioBio / Netto (1 Becher) | 3 | ||
| Obstsalat diverse, selbst gemacht (200 g) | |
2 | |
| Schinken Roherschinken, K - Classic (20 g) | 0.56 | ||
| Schnittkäse Nussig 17% Fett, Nimms leicht (23 g) | 1.2 | ||
| Bonbons Eucalyptus Menthol, Amanie (2 Stück) | 2.31 | ||
| 38.8/31 FP2.6/6 SP72 g EW244 g KH74 g Fett |
|||
| -7.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (109 g) | 5.45 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (46 g) | 2.99 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (14 g) | 2.09 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) | 1.2 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) | |
0.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (30 g) | 0.24 | ||
| Kartoffelpüree Selbst gemacht (300 g) | 6.6 | ||
| Kidney Bohnen Bohnen, Aldi (375 g) | 6.75 | ||
| Fruchtjoghurt Pfirsich Maracuja, Söntner (1 Becher) | 3 | ||
| Mandarine Frischobst (155 g) | |
1.4 | |
| Mettwurst gekocht, Müllers (50 g) | 3.35 | ||
| 34.5/31 FP2.0/6 SP63 g EW217 g KH75 g Fett |
|||
| -3.5 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (170 g) | 8.5 | ||
| Bratenfleisch Schweinebraten, Wilhelm Brandenburger (15 g) | 0.35 | ||
| Sülze Fleischsülze in Aspik, Detry / Aldi (51 g) | 1.02 | ||
| Buko Balance, Arla (17 g) | 0.65 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (16 g) | 0.77 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) | |
0.6 | |
| Jogurt Natur, 1,5%, Milsani (33 g) | 0.4 | ||
| Erbsensuppe mit Würstchen, Dornseifer (180 g) | 3.96 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (2 Stück) | |
0.3 | |
| Mettwurst gekocht, Müllers (132 g) | 8.84 | ||
| Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (36 g) | 2.34 | ||
| bonbons lakritz, sula (7 Stück) | 2.47 | ||
| 30.8/31 FP0.9/6 SP74 g EW145 g KH77 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 95kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (172 g) | 8.6 | ||
| Rotwurst Thüringer Spezialität, Zimbo (33 g) | 1.58 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (12 g) | 1.79 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (18 g) | 1.08 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) | |
0.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (50 g) | 0.4 | ||
| Kochwurst (50 g) | 3.55 | ||
| Erbsensuppe eigen (350 g) | 4.55 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (48 g) | 3.12 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (41 g) | 0.53 | ||
| Milchreis Schokolade, Müller (200 g) | 4.4 | ||
| bonbons lakritz, sula (5 Stück) | 1.76 | ||
| Weintrauben (120 g) | |
1.56 | |
| 32.8/31 FP2.2/6 SP62 g EW222 g KH70 g Fett |
|||
| -1.8 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (64 g) | 3.2 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) | |
0.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (40 g) | 0.32 | ||
| Tomaten-Gurken-Salat italienisch, selbstgemacht (280 g) | |
1.12 | |
| Milchreis mit knackiger Zucker-Zimt Mischung, Müller (200 g) | 4.4 | ||
| Milchreis mit knackiger Zucker-Zimt Mischung, Müller (200 g) | 4.4 | ||
| Mettwurst luftgetrocknet, Herta (50 g) | 3.95 | ||
| bonbons lakritz, sula (5 Stück) | 1.76 | ||
| 19.5/31 FP1.7/6 SP35 g EW133 g KH36 g Fett |
|||
| 11.5 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (161 g) | 8.05 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (13 g) | 0.36 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (11 g) | 1.64 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (16 g) | 0.96 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) | |
0.6 | |
| Jogurt Natur, 1,5%, Milsani (27 g) | 0.32 | ||
| Kartoffel Gekocht (375 g) | 5.63 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (200 g) | 2.6 | ||
| Milchreis Schokolade, Müller (200 g) | 4.4 | ||
| Ananas frisch, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (37 g) | 2.41 | ||
| Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (16 g) | 0.93 | ||
| Gin Tonic Longdrink (1 Becher) | 4 | ||
| bonbons lakritz, sula (3 Stück) | 1.06 | ||
| 33.8/31 FP2.8/6 SP65 g EW267 g KH40 g Fett |
|||
| -2.8 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (112 g) | 5.6 | ||
| Fleischwurst Metzger (35 g) | 2.1 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (27 g) | 1.4 | ||
| Buko Balance, Arla (21 g) | 0.8 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (24 g) | 1.15 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (50 g) | 0.4 | ||
| Spagetti gekocht diverse (205 g) | 7.38 | ||
| Rindsgulaschfleisch Billa (226 g) | 5.88 | ||
| 26.2/31 FP0.0/6 SP86 g EW150 g KH40 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) | |
0.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (60 g) | 0.48 | ||
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (17 g) | 1.14 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (110 g) | 5.5 | ||
| Schweinebraten zart - würzig & saftig, Steinhaus (15 g) | 0.36 | ||
| Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (15 g) | 0.87 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (38 g) | 0.49 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) | 1.2 | ||
| Milchreis Zimt, Ursi (200 g) | 4.6 | ||
| bonbons lakritz, sula (3 Stück) | 1.06 | ||
| Mandarine Frischobst (110 g) | |
0.99 | |
| 17.2/31 FP1.6/6 SP37 g EW155 g KH17 g Fett |
|||
| 13.8 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (165 g) | 8.25 | ||
| Heringssalat mit roter Bete und Äpfeln, Delikato (47 g) | 2.16 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (18 g) | 0.5 | ||
| Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (19 g) | 0.25 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (25 g) | 1.2 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) | |
0.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (35 g) | 0.28 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) | 1.8 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) | 1.2 | ||
| Rotwurst Thüringer Spezialität, Zimbo (32 g) | 1.54 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (32 g) | 1.66 | ||
| Mettwurst gekocht, Müllers (53 g) | 3.55 | ||
| Gin Tonic Longdrink (1 Becher) | 4 | ||
| Bonbons Eucalyptus Menthol, Amanie (3 Stück) | 3.47 | ||
| 31.3/31 FP0.6/6 SP59 g EW196 g KH49 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 97.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (166 g) | 8.3 | ||
| Salami Penny Feine Kost (9 g) | 0.63 | ||
| Sülze Fleischsülze in Aspik, Detry / Aldi (44 g) | 0.88 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (16 g) | 0.48 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (22 g) | 1.06 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Blaubeeren Garant (61 g) | |
0.61 | |
| Jogurt Mild 0,1 %, Edeka (33 g) | 0.3 | ||
| Heilbutt geräuchert Fischer (129 g) | 2.58 | ||
| Milchreis Zimt, Ursi (200 g) | 4.6 | ||
| Bacardi Oakheart (110 ml) | 5.06 | ||
| Mandarinen Del Monte (102 g) | |
0.92 | |
| Tonic Elderflower Tonic, Thomas Henry (100 g) | 0.8 | ||
| bonbons lakritz, sula (3 Stück) | 1.06 | ||
| bonbons lakritz, sula (3 Stück) | 1.06 | ||
| bonbons lakritz, sula (3 Stück) | 1.06 | ||
| 29.3/31 FP1.5/6 SP66 g EW201 g KH22 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|