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Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 22. Sep 1948

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.80 m
  • Startgewicht 98 kg
  • Aktuelles Gewicht 90.9 kg
  • Zielgewicht 78 kg

BMI

  • Start BMI 30.25
  • Aktueller BMI 28.06
  • Ziel BMI 24.07

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 320
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 8026
  • Trinktagebucheinträge 349
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 60
  • Profil Impressionen 979

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Profil von ManniK

Gewichtsverlauf

29. Mär 2024

28. Mär 2024

27. Mär 2024

26. Mär 2024

25. Mär 2024

24. Mär 2024

23. Mär 2024

22. Mär 2024

21. Mär 2024

20. Mär 2024

19. Mär 2024

18. Mär 2024

17. Mär 2024

16. Mär 2024

15. Mär 2024

14. Mär 2024

13. Mär 2024

12. Mär 2024

11. Mär 2024

10. Mär 2024

09. Mär 2024

08. Mär 2024

07. Mär 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (109 g) 5.45
Mettwurst (Streichmettwurst) Metzger (28 g) 2.07
Gemüsesülze Reinert (26 g) 0.23
Frischkäse fitline 0,2%, Exquisa (21 g) 0.27
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (18 g) 0.23
Marmelade Erdbeer, Grandessa (24 g) 1.15
Blaubeeren Garant (60 g) Sonderpunkte 0.6
Joghurt mild 0,1% Fett (60 g) 0.48
Mandarine Frischobst (65 g) Sonderpunkte 0.59
Weintrauben (68 g) Sonderpunkte 0.88
Erdbeeren roh, frisch (71 g) Sonderpunkte 0.43
Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Erdinger (1 Flasche) 2.5
Toast 3-Korn-Toast, ja! - Rewe (63 g) 3.21
Farmer-Schinken gekochter Hinterschinken, Wilhelm Brandenburg (34 g) 0.71
Gehackte Tomaten Dose, Freshona (80 g) Sonderpunkte 0.4
Emmentaler hauchdünn, Goldsteig (39 g) 3.04
Salami Spitzenqualität, Ja! - Rewe (50 g) 3.05
Schokolade Vollmilch, Gut und günstig (50 g) 5.35
Tonic Water Chininhaltige Limonade, Flirt (Aldi) (1 Flasche) 4
31.7/30
FP
2.9/6
SP
65 g
EW
233 g
KH
55 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mär 2024

05. Mär 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (107 g) 5.35
Heringssalat mit roter Beete und Äpfeln, Delikato (40 g) 1.84
Gemüsesülze Reinert (24 g) 0.22
Camembert L'Original, President (30 g) 1.47
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (19 g) 0.25
Marmelade Erdbeer, Grandessa (18 g) 0.86
Blaubeeren Garant (71 g) Sonderpunkte 0.71
Joghurt mild 0,1% Fett (42 g) 0.34
Mandarine Frischobst (63 g) Sonderpunkte 0.57
Erdbeeren roh, frisch (90 g) Sonderpunkte 0.54
Birne (52 g) Sonderpunkte 0.57
Kartoffelpüree Selbst gemacht (250 g) 5.5
Poree, frisch (160 g) Sonderpunkte 0.8
Frikadelle Selbst gemacht (40 g) 1.52
Mettwurst Bauernschmaus (105 g) 5.46
Popcorn süß (60 g) 4.5
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (51 g) 2.04
Krakauer Original polnische, Stockmeyer Lidl (47 g) 1.46
Schokolade Vollmilch, Gut und günstig (50 g) 5.35
36.2/30
FP
3.2/6
SP
71 g
EW
228 g
KH
85 g
Fett
-6.2 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mär 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (111 g) 5.55
Hackepeter Pur Land, Kaufland (31 g) 1.43
Schweinebraten traditionell, Rolffes (14 g) 0.36
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (22 g) 0.29
Marmelade Erdbeer, Grandessa (26 g) 1.25
Camembert L'Original, President (30 g) 1.47
Mandarine Frischobst (61 g) Sonderpunkte 0.55
Ananas frisch, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Kiwi frisch, Naturprodukt (73 g) Sonderpunkte 0.88
Kartoffelpüree Selbst gemacht (280 g) 6.16
Poree, frisch (144 g) Sonderpunkte 0.72
Schweinefleisch Schnitzel, Fleischerei (138 g) 2.9
Edelweiß alkoholfrei Weizenbier, Brau Union Österreich (1 Flasche) 3
Popcorn süß, Stenger / Kaufland (57 g) 4.62
Frikadelle Rind/Schwein, Selbst gemacht (40 g) 1.88
Bonbons Eucalyptus Menthol, Amanie (40 g) 3.08
Schokolade Lindt (10 g) 1.16
33.1/30
FP
3.0/6
SP
73 g
EW
247 g
KH
53 g
Fett
-3.1 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mär 2024

Ernährung Punkte
Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (67 g) 3.42
Hackepeter Frisch (26 g) 1.66
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (18 g) 0.23
Marmelade Erdbeer, Grandessa (22 g) 1.06
Blaubeeren Garant (64 g) Sonderpunkte 0.64
Joghurt mild 0,1% Fett (41 g) 0.33
Mandarine Frischobst (78 g) Sonderpunkte 0.7
Ananas frisch, Naturprodukt (81 g) Sonderpunkte 0.89
Weintrauben (50 g) Sonderpunkte 0.65
Weißbrot Grafschafter (60 g) 3
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (9 g) 1.34
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
Weißbier Hefeweizen, Paulaner (Maus) (1 Flasche) 2.97
Pommes Natur, Heißluftfriteuse (172 g) 4.99
Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (1 Portion) 0.42
Frikadellen a la Dirk, selber gemacht (130 g) 6.11
Gin Tonic Longdrink (1 Becher) 4
Bonbons Eucalyptus Menthol, Amanie (60 g) 4.62
34.7/30
FP
2.9/6
SP
54 g
EW
234 g
KH
42 g
Fett
-4.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Mär 2024

01. Mär 2024

29. Feb 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (112 g) 5.6
Gemüsesülze Reinert (37 g) 0.33
Heringssalat mit roter Beete und Äpfeln, Delikato (45 g) 2.07
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (20 g) 0.26
Marmelade Erdbeer, Grandessa (34 g) 1.63
Camembert L'Original, President (30 g) 1.47
Blaubeeren Garant (60 g) Sonderpunkte 0.6
Vollmilch 3,5% Gutes Land NETTO (35 ml) 0.46
Erdbeeren roh, frisch (85 g) Sonderpunkte 0.51
Birne (69 g) Sonderpunkte 0.76
Mandarine Frischobst (63 g) Sonderpunkte 0.57
Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (69 g) 3.52
Schinken gekocht, Rewe (32 g) 0.86
Tomaten frisch, Durchschnittswert (110 g) Sonderpunkte 0.33
Emmentaler 45% Fett i. Tr., Gut und Günstig (40 g) 3
Bockwurst in zarter Eigenhaut, Jeden Tag (70 g) 3.29
Orange (362 g) Sonderpunkte 3.26
Sekt trocken, Diverse (3 Glas) 4.5
Gin Tonic Longdrink (1 Becher) 4
Bonbons Eucalyptus Menthol, Amanie (40 g) 3.08
34.1/30
FP
6.0/6
SP
62 g
EW
229 g
KH
50 g
Fett
-4.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Feb 2024

27. Feb 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (116 g) 5.8
Gemüsesülze Reinert (54 g) 0.49
Roastbeef Durchschnitt (13 g) 0.34
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (20 g) 0.26
Marmelade Erdbeer, Grandessa (19 g) 0.91
Blaubeeren Garant (80 g) Sonderpunkte 0.8
Joghurt mild 0,1% Fett (60 g) 0.48
Mandarine Frischobst (91 g) Sonderpunkte 0.82
Birne (78 g) Sonderpunkte 0.86
Weintrauben (32 g) Sonderpunkte 0.42
Frikadellen Hackfleisch halb & halb, selbst gemacht (193 g) 12.55
Pommes Natur, Heißluftfriteuse (120 g) 3.48
Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (30 g) 0.63
Grog Rum, selbstgemacht (1 Glas) 2.04
Gin Tonic Longdrink (1 Becher) 4
Bonbons Eucalyptus Menthol, Amanie (30 g) 2.31
33.3/30
FP
2.9/6
SP
78 g
EW
189 g
KH
54 g
Fett
-3.3 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch