Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 22. Sep 1948
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.80 m
- Startgewicht 98 kg
- Aktuelles Gewicht 90.9 kg
- Zielgewicht 78 kg
BMI
- Start BMI 30.25
- Aktueller BMI 28.06
- Ziel BMI 24.07
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 320
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 8026
- Trinktagebucheinträge 349
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 60
- Profil Impressionen 979
Kürzlich besucht von
Profil von ManniK
Gewichtsverlauf
29. Mär 2024
28. Mär 2024
27. Mär 2024
26. Mär 2024
25. Mär 2024
24. Mär 2024
23. Mär 2024
22. Mär 2024
21. Mär 2024
20. Mär 2024
19. Mär 2024
18. Mär 2024
17. Mär 2024
16. Mär 2024
15. Mär 2024
14. Mär 2024
13. Mär 2024
12. Mär 2024
11. Mär 2024
10. Mär 2024
09. Mär 2024
08. Mär 2024
07. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen Weizen, Bäcker (109 g) | 5.45 | ||
Mettwurst (Streichmettwurst) Metzger (28 g) | 2.07 | ||
Gemüsesülze Reinert (26 g) | 0.23 | ||
Frischkäse fitline 0,2%, Exquisa (21 g) | 0.27 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (18 g) | 0.23 | ||
Marmelade Erdbeer, Grandessa (24 g) | 1.15 | ||
Blaubeeren Garant (60 g) | 0.6 | ||
Joghurt mild 0,1% Fett (60 g) | 0.48 | ||
Mandarine Frischobst (65 g) | 0.59 | ||
Weintrauben (68 g) | 0.88 | ||
Erdbeeren roh, frisch (71 g) | 0.43 | ||
Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Erdinger (1 Flasche) | 2.5 | ||
Toast 3-Korn-Toast, ja! - Rewe (63 g) | 3.21 | ||
Farmer-Schinken gekochter Hinterschinken, Wilhelm Brandenburg (34 g) | 0.71 | ||
Gehackte Tomaten Dose, Freshona (80 g) | 0.4 | ||
Emmentaler hauchdünn, Goldsteig (39 g) | 3.04 | ||
Salami Spitzenqualität, Ja! - Rewe (50 g) | 3.05 | ||
Schokolade Vollmilch, Gut und günstig (50 g) | 5.35 | ||
Tonic Water Chininhaltige Limonade, Flirt (Aldi) (1 Flasche) | 4 | ||
31.7/30 FP2.9/6 SP65 g EW233 g KH55 g Fett |
|||
-1.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. |
06. Mär 2024
05. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen Weizen, Bäcker (107 g) | 5.35 | ||
Heringssalat mit roter Beete und Äpfeln, Delikato (40 g) | 1.84 | ||
Gemüsesülze Reinert (24 g) | 0.22 | ||
Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (19 g) | 0.25 | ||
Marmelade Erdbeer, Grandessa (18 g) | 0.86 | ||
Blaubeeren Garant (71 g) | 0.71 | ||
Joghurt mild 0,1% Fett (42 g) | 0.34 | ||
Mandarine Frischobst (63 g) | 0.57 | ||
Erdbeeren roh, frisch (90 g) | 0.54 | ||
Birne (52 g) | 0.57 | ||
Kartoffelpüree Selbst gemacht (250 g) | 5.5 | ||
Poree, frisch (160 g) | 0.8 | ||
Frikadelle Selbst gemacht (40 g) | 1.52 | ||
Mettwurst Bauernschmaus (105 g) | 5.46 | ||
Popcorn süß (60 g) | 4.5 | ||
Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (51 g) | 2.04 | ||
Krakauer Original polnische, Stockmeyer Lidl (47 g) | 1.46 | ||
Schokolade Vollmilch, Gut und günstig (50 g) | 5.35 | ||
36.2/30 FP3.2/6 SP71 g EW228 g KH85 g Fett |
|||
-6.2 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. |
04. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen Weizen, Bäcker (111 g) | 5.55 | ||
Hackepeter Pur Land, Kaufland (31 g) | 1.43 | ||
Schweinebraten traditionell, Rolffes (14 g) | 0.36 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (22 g) | 0.29 | ||
Marmelade Erdbeer, Grandessa (26 g) | 1.25 | ||
Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
Mandarine Frischobst (61 g) | 0.55 | ||
Ananas frisch, Naturprodukt (80 g) | 0.88 | ||
Kiwi frisch, Naturprodukt (73 g) | 0.88 | ||
Kartoffelpüree Selbst gemacht (280 g) | 6.16 | ||
Poree, frisch (144 g) | 0.72 | ||
Schweinefleisch Schnitzel, Fleischerei (138 g) | 2.9 | ||
Edelweiß alkoholfrei Weizenbier, Brau Union Österreich (1 Flasche) | 3 | ||
Popcorn süß, Stenger / Kaufland (57 g) | 4.62 | ||
Frikadelle Rind/Schwein, Selbst gemacht (40 g) | 1.88 | ||
Bonbons Eucalyptus Menthol, Amanie (40 g) | 3.08 | ||
Schokolade Lindt (10 g) | 1.16 | ||
33.1/30 FP3.0/6 SP73 g EW247 g KH53 g Fett |
|||
-3.1 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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03. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (67 g) | 3.42 | ||
Hackepeter Frisch (26 g) | 1.66 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (18 g) | 0.23 | ||
Marmelade Erdbeer, Grandessa (22 g) | 1.06 | ||
Blaubeeren Garant (64 g) | 0.64 | ||
Joghurt mild 0,1% Fett (41 g) | 0.33 | ||
Mandarine Frischobst (78 g) | 0.7 | ||
Ananas frisch, Naturprodukt (81 g) | 0.89 | ||
Weintrauben (50 g) | 0.65 | ||
Weißbrot Grafschafter (60 g) | 3 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (9 g) | 1.34 | ||
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) | 0.6 | ||
Weißbier Hefeweizen, Paulaner (Maus) (1 Flasche) | 2.97 | ||
Pommes Natur, Heißluftfriteuse (172 g) | 4.99 | ||
Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (1 Portion) | 0.42 | ||
Frikadellen a la Dirk, selber gemacht (130 g) | 6.11 | ||
Gin Tonic Longdrink (1 Becher) | 4 | ||
Bonbons Eucalyptus Menthol, Amanie (60 g) | 4.62 | ||
34.7/30 FP2.9/6 SP54 g EW234 g KH42 g Fett |
|||
-4.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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02. Mär 2024
01. Mär 2024
29. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen Weizen, Bäcker (112 g) | 5.6 | ||
Gemüsesülze Reinert (37 g) | 0.33 | ||
Heringssalat mit roter Beete und Äpfeln, Delikato (45 g) | 2.07 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (20 g) | 0.26 | ||
Marmelade Erdbeer, Grandessa (34 g) | 1.63 | ||
Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
Blaubeeren Garant (60 g) | 0.6 | ||
Vollmilch 3,5% Gutes Land NETTO (35 ml) | 0.46 | ||
Erdbeeren roh, frisch (85 g) | 0.51 | ||
Birne (69 g) | 0.76 | ||
Mandarine Frischobst (63 g) | 0.57 | ||
Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (69 g) | 3.52 | ||
Schinken gekocht, Rewe (32 g) | 0.86 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (110 g) | 0.33 | ||
Emmentaler 45% Fett i. Tr., Gut und Günstig (40 g) | 3 | ||
Bockwurst in zarter Eigenhaut, Jeden Tag (70 g) | 3.29 | ||
Orange (362 g) | 3.26 | ||
Sekt trocken, Diverse (3 Glas) | 4.5 | ||
Gin Tonic Longdrink (1 Becher) | 4 | ||
Bonbons Eucalyptus Menthol, Amanie (40 g) | 3.08 | ||
34.1/30 FP6.0/6 SP62 g EW229 g KH50 g Fett |
|||
-4.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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28. Feb 2024
27. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen Weizen, Bäcker (116 g) | 5.8 | ||
Gemüsesülze Reinert (54 g) | 0.49 | ||
Roastbeef Durchschnitt (13 g) | 0.34 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (20 g) | 0.26 | ||
Marmelade Erdbeer, Grandessa (19 g) | 0.91 | ||
Blaubeeren Garant (80 g) | 0.8 | ||
Joghurt mild 0,1% Fett (60 g) | 0.48 | ||
Mandarine Frischobst (91 g) | 0.82 | ||
Birne (78 g) | 0.86 | ||
Weintrauben (32 g) | 0.42 | ||
Frikadellen Hackfleisch halb & halb, selbst gemacht (193 g) | 12.55 | ||
Pommes Natur, Heißluftfriteuse (120 g) | 3.48 | ||
Ketchup Tomate, Gut und Günstig, Edeka (30 g) | 0.63 | ||
Grog Rum, selbstgemacht (1 Glas) | 2.04 | ||
Gin Tonic Longdrink (1 Becher) | 4 | ||
Bonbons Eucalyptus Menthol, Amanie (30 g) | 2.31 | ||
33.3/30 FP2.9/6 SP78 g EW189 g KH54 g Fett |
|||
-3.3 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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