Mitglied
Allgemeines
- Vorname Claudia
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 11. Feb 1965
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.67 m
- Startgewicht 80 kg
- Aktuelles Gewicht 77.65 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 28.69
- Aktueller BMI 27.84
- Ziel BMI 25.10
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 310
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 8770
- Trinktagebucheinträge 1302
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 26
- Profil Impressionen 688
Kürzlich besucht von
Profil von hering1926
Gewichtsverlauf
23. Nov 2024
22. Nov 2024
21. Nov 2024
20. Nov 2024
19. Nov 2024
18. Nov 2024
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
11. Nov 2024
10. Nov 2024
09. Nov 2024
08. Nov 2024
07. Nov 2024
06. Nov 2024
05. Nov 2024
04. Nov 2024
03. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Cordon bleu | 5.78 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Croissants Netto, Jean Luc (2 Stück) | 7.4 | ||
| Pommes Frites McCain (200 g) | 5.6 | ||
| 23.3/25 FP0.0/5 SP40 g EW152 g KH43 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Nov 2024
01. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Körnerbrot Bäcker (60 g) | 3.78 | ||
| Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (1 Scheibe) | 0.73 | ||
| Margarine Sommerfrische, Deli (1 Portion) | 0.55 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Salami | 1.2 | ||
| Ofenfrische Salami, Dr. Oetker (0.5 Portion) | 8.05 | ||
| Geriebener Gouda 48% Fett i.Tr., Hofgut (50 g) | 3.6 | ||
| 22.4/25 FP0.0/5 SP66 g EW94 g KH45 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Okt 2024
30. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lasagne | 10.8 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (1 Scheibe) | 0.73 | ||
| Margarine Sommerfrische, Deli (1.5 Portion) | 0.83 | ||
| Salami | 0.84 | ||
| Körnerbrot Bäcker (90 g) | 5.67 | ||
| 23.4/25 FP0.0/5 SP78 g EW92 g KH32 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salami | 0.42 | ||
| Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (1 Scheibe) | 0.73 | ||
| Margarine Sommerfrische, Deli (1.5 Portion) | 0.83 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Körnerbrot Bäcker (60 g) | 3.78 | ||
| Gnochi | 12.66 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| 25.6/25 FP0.0/5 SP92 g EW82 g KH51 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Okt 2024
27. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knack & Back Croissants, Knack & Back (3 Stück) | 8.32 | ||
| Semmelknödel im Kochbeutel, Penny (3 Stück) | 6.21 | ||
| Gulasch | 4.45 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| 23.5/25 FP0.0/5 SP47 g EW161 g KH37 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Okt 2024
25. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza Calzone, Dr. Oetker (1 Portion) | 15.08 | ||
| Mehrkornbrot | 4.3 | ||
| Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (1 Scheibe) | 0.73 | ||
| Margarine Sommerfrische, Deli (1 Portion) | 0.55 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| 25.2/25 FP0.0/5 SP64 g EW106 g KH64 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot Bäcker Bäcker, Bäcker (100 g) | 4.3 | ||
| Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (1 Scheibe) | 0.73 | ||
| Margarine Sommerfrische, Deli (1.5 Portion) | 0.83 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Gulasch | 4.43 | ||
| Nudeln Barilla (100 g) | 7.1 | ||
| 21.9/25 FP0.0/5 SP56 g EW158 g KH24 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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23. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (116 g) | 5.8 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (64 g) | 3.01 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Nudeln Barilla (1 Portion) | 7.1 | ||
| Gulasch | 4.03 | ||
| 24.4/25 FP0.0/5 SP50 g EW185 g KH29 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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