Mitglied
Allgemeines
- Vorname Claudia
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 11. Feb 1965
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.67 m
- Startgewicht 80 kg
- Aktuelles Gewicht 77.65 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 28.69
- Aktueller BMI 27.84
- Ziel BMI 25.10
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 310
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 8815
- Trinktagebucheinträge 1308
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 26
- Profil Impressionen 829
Kürzlich besucht von
Profil von hering1926
Gewichtsverlauf
14. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot Krone (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (2 Portion) | 1.57 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Nudeln Ja! - Rewe (100 g) | 6.6 | ||
| Grand Dessert Vanille, Ehrmann (1 Becher) | 4.8 | ||
| Knorr Fix Spaghetti Bolognese, Netto (125 g) | 3.88 | ||
| 26.5/25 FP0.0/5 SP52 g EW194 g KH36 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot Krone (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (2 Portion) | 1.57 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Grand Dessert Vanille, Ehrmann (1 Becher) | 4.8 | ||
| Piccolinis Salami (aktueller), Wagner (2 3 Stück) | 9.18 | ||
| 25.2/25 FP0.0/5 SP50 g EW149 g KH49 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salat | 7.26 | ||
| Mehrkornbrot Krone (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (1 Scheibe) | 0.73 | ||
| Margarine Sommerfrische, Deli (1 Portion) | 0.55 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (2 Portion) | 1.57 | ||
| Joghurt mit der Ecke Griechischer Art mit Mandel Crunch, Müller (1 Becher) | 4.07 | ||
| 27.3/25 FP0.0/5 SP60 g EW163 g KH49 g Fett |
|||
| -2.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot Krone (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (1 Scheibe) | 0.73 | ||
| Margarine Sommerfrische, Deli (1 Portion) | 0.55 | ||
| Salami | 0.3 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Poffetjes | 12.8 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| 25.2/25 FP0.0/5 SP60 g EW169 g KH33 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot Krone (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Margarine Sommerfrische, Deli (1 Portion) | 0.55 | ||
| Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (1 Scheibe) | 0.73 | ||
| Salami | 0.3 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Uncle Bens Griechisch - Djuvec Reis, Mars GmbH (220 g) | 6.82 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (10 g) | 1.49 | ||
| 22.2/25 FP0.0/5 SP49 g EW132 g KH41 g Fett |
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| 2.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Leerdamer Léger 16% Fett absolut, Leerdamer (1 Scheibe) | 0.73 | ||
| Mehrkornbrot Krone (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Margarine Sommerfrische, Deli (1 Portion) | 0.55 | ||
| Salami Geflügel, K-Classic (3 Scheibe) | 0.26 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Salat | 7.8 | ||
| Jogurt mit der Ecke Griechischer Art, Müller (1 Becher) | 4.07 | ||
| Bratwurst | 6.64 | ||
| 29.7/25 FP0.0/5 SP72 g EW163 g KH56 g Fett |
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| -4.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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