Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 03. Jun 1989
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.62 m
- Startgewicht 90.6 kg
- Aktuelles Gewicht 88 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 34.52
- Aktueller BMI 33.53
- Ziel BMI 24.77
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 30
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 255
- Trinktagebucheinträge 2
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 5
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 12
- Profil Impressionen 602
Kürzlich besucht von
Profil von Simsi007
Gewichtsverlauf
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
10. Apr 2024
09. Apr 2024
08. Apr 2024
07. Apr 2024
06. Apr 2024
05. Apr 2024
04. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schweinefilet gebraten mit Fett und Salz (150 g) | 4.95 | ||
| Cottage Cheese Körniger Frischkäse, natur, Viva Vital, Netto (100 g) | 1.7 | ||
| Gemischter salat Radieschen, rucola, Tomate, gurke, Selbstgemacht (200 g) |  |
3.2 | |
| 6.6/28 FP3.2/6 SP59 g EW12 g KH22 g Fett |
|||
| 21.4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2024
02. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 88kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (240 g) | 5.28 | ||
| Fisolen geschnitten, tiefgefroren, Spar (500 g) | |
3 | |
| Buchweizen Alnatura (50 g) | 3.45 | ||
| Kokosöl Diverse (10 g) | 1.72 | ||
| Rosenkohl - tiefgefroren -, nun gekocht und gegart (150 g) | |
1.35 | |
| Ei ,hart gekocht Gr.M (1 Stück) | 0.8 | ||
| Zwiebeln roh (1 Stück) | |
0.45 | |
| Erbsen Beste Ernte (50 g) | |
0.5 | |
| Sahne Schlagsahne, Schwarzwaldmilch (34 g) | 2.11 | ||
| Espresso (1 Portion) | 0 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Schokopudding Schoko, Aldi (1 Portion) | 2.7 | ||
| 16.1/28 FP6.7/6 SP89 g EW112 g KH33 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2024
31. Mär 2024
30. Mär 2024
29. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eier Größe M (3 Stück) | 5.58 | ||
| Schinken | 6.96 | ||
| Käse | 4.06 | ||
| Sahne Schlagsahne, Schwarzwaldmilch (60 g) | 3.72 | ||
| Brokkoli (750 g) | |
5.25 | |
| 20.3/28 FP5.2/6 SP95 g EW44 g KH70 g Fett |
|||
| 7.7 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Espresso (1 Portion) | 0 | ||
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (2 Dose) | 6.3 | ||
| Paprika gelb, frisch (1 Stück) | |
0.9 | |
| Zwiebeln roh (1 Stück) | |
0.45 | |
| tomatensoße tomate, diverse (60 g) | 0.36 | ||
| mozzarella gerieben, lidl (100 g) | 6.6 | ||
| Knoblauch frisch (3 Zehe) | |
0.29 | |
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| Schinken Herta Finesse (100 g) | 2.2 | ||
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| 19.2/28 FP4.3/6 SP124 g EW46 g KH43 g Fett |
|||
| 8.8 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Mär 2024
26. Mär 2024
25. Mär 2024
24. Mär 2024
23. Mär 2024
22. Mär 2024
21. Mär 2024
20. Mär 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 90kg aktualisiert. Urlaub ;) |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
| Bolognese selbstgemacht (180 g) | 8.64 | ||
| Kinder Bueno White, Ferrero (1 Riegel) | 2.39 | ||
| 20.6/28 FP0.0/6 SP47 g EW92 g KH52 g Fett |
|||
| 7.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||