Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 26. Jul 1966
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.52 m
- Startgewicht 60 kg
- Aktuelles Gewicht 55.5 kg
- Zielgewicht 52 kg
BMI
- Start BMI 25.97
- Aktueller BMI 24.02
- Ziel BMI 22.51
Tägliche Punkte
- Freipunkte 19 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 23 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 145
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 460
- Trinktagebucheinträge 34
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 21
- Profil Impressionen 1026
Kürzlich besucht von
Profil von Maeschli
Gewichtsverlauf
23. Jan 2025
22. Jan 2025
21. Jan 2025
20. Jan 2025
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
16. Jan 2025
15. Jan 2025
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) | 3.52 | ||
| Karotten/Möhren frisch (150 g) |  |
1.2 | |
| Grapefruitsaft frisch gepresst (1 Portion) | |
1 | |
| Original Dar-Vida Leinsamen, HUG (1 Pocket Pack) | 3.44 | ||
| 7.0/19 FP2.2/4 SP15 g EW61 g KH14 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) | 3.52 | ||
| Grapefruitsaft frisch gepresst (1 Portion) | |
1 | |
| Karotten/Möhren frisch (130 g) | |
1.04 | |
| Nüsse Knusper Kracher, Aldi (30 g) | 3.24 | ||
| 6.8/19 FP2.0/4 SP14 g EW47 g KH20 g Fett |
|||
| 12.2 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jan 2025
11. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (100 ml) | 1.1 | ||
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) | 3.52 | ||
| 4.6/19 FP0.0/4 SP12 g EW20 g KH12 g Fett |
|||
| 14.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) | 3.52 | ||
| Original Dar-Vida Leinsamen, HUG (1 Pocket Pack) | 3.44 | ||
| 7.0/19 FP0.0/4 SP15 g EW39 g KH14 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) | 3.52 | ||
| Salatsauce Provencal, Migros (50 g) | 1.2 | ||
| Tomaten frisch (300 g) | |
1.2 | |
| Original Dar-Vida Leinsamen, HUG (40 g) | 3.28 | ||
| Original Dar-Vida Leinsamen, HUG (20 g) | 1.64 | ||
| 9.6/19 FP1.2/4 SP21 g EW61 g KH22 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) | 3.52 | ||
| Grapefruitsaft frisch gepresst (1 Portion) | |
1 | |
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) | 0.45 | ||
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| Karotten/Möhren frisch (150 g) | |
1.2 | |
| 4.0/19 FP4.9/4 SP11 g EW63 g KH12 g Fett |
|||
| 14.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 1000 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nüsse Knusper Kracher, Aldi (30 g) | 3.24 | ||
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) | 3.52 | ||
| Grapefruitsaft frisch gepresst (1 Portion) | |
1 | |
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (150 ml) | 0.45 | ||
| Müesli | |
4 | |
| 7.2/19 FP5.0/4 SP22 g EW57 g KH31 g Fett |
|||
| 10.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) | 3.52 | ||
| Knäckebrot Delicatesse Roggen, Roland (4 Scheibe) | 2.28 | ||
| Grapefruitsaft frisch gepresst (1 Portion) | |
1 | |
| Hüttenkäse Nature, Hirz (40 g) | 0.8 | ||
| Gekochte Eier (1 Stück je nach Größe ca.) | 1.64 | ||
| Spaghetti gekocht (1 Portion) | 6.4 | ||
| Nüsse Knusper Kracher, Aldi (30 g) | 3.24 | ||
| Tomatensauce selbstgemacht (100 g) | 1.8 | ||
| 19.7/19 FP1.0/4 SP41 g EW127 g KH36 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 55.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) | 3.52 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Paniertes Schnitzel Schwein, selbstgemacht (100 g) | 4.4 | ||
| Paniertes Schnitzel Schwein, selbstgemacht (100 g) | 4.4 | ||
| Blattsalat Mix, Saladinettes (2 Portion) | |
0.3 | |
| Salatsauce Provencal, Migros (50 g) | 1.2 | ||
| Original Dar-Vida Leinsamen, HUG (20 g) | 1.64 | ||
| Nüsse Knusper Kracher, Aldi (1 Portion) | 3.24 | ||
| 18.4/19 FP1.1/4 SP56 g EW81 g KH45 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) | 3.52 | ||
| Grapefruit (1 Stück) | |
3.15 | |
| Grapefruitsaft frisch gepresst (1 Portion) | |
1 | |
| 3.5/19 FP4.2/4 SP12 g EW53 g KH10 g Fett |
|||
| 15.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Delicatesse Roggen, Roland (4 Scheibe) | 2.28 | ||
| Hüttenkäse Nature, Hirz (40 g) | 0.8 | ||
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) | 3.52 | ||
| Gekochte Eier (1 Stück je nach Größe ca.) | 1.64 | ||
| 8.2/19 FP0.0/4 SP24 g EW38 g KH17 g Fett |
|||
| 10.8 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (1 Glas) | 3.52 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Nüsse Knusper Kracher, Aldi (1 Portion) | 3.24 | ||
| Butterzopf Coop (1 Scheibe) | 1.65 | ||
| Original Dar-Vida Leinsamen, HUG (20 g) | 1.64 | ||
| Hüttenkäse Nature, Hirz (40 g) | 0.8 | ||
| Gekochte Eier (40 g) | 1.24 | ||
| Pommes frites selbstgemacht mit EL ÖL, im Airfryer (100 g) | 3 | ||
| 15.1/19 FP0.8/4 SP31 g EW75 g KH38 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato (1 Becher) | 2 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Nüsse Knusper Kracher, Aldi (1 Portion) | 3.24 | ||
| Salat gemischt eigen (2 Portion) | |
7 | |
| Butterzopf Coop (100 g) | 6.6 | ||
| 11.8/19 FP7.8/4 SP21 g EW73 g KH22 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müesli | 3.98 | ||
| Original Dar-Vida Leinsamen, HUG (1 Pocket Pack) | 3.44 | ||
| 7.4/19 FP0.0/4 SP11 g EW52 g KH11 g Fett |
|||
| 11.6 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||