Avatar von Annil2022

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 23. Jan 1982

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 65 kg
  • Aktuelles Gewicht 65.7 kg
  • Zielgewicht 57 kg

BMI

  • Start BMI 21.97
  • Aktueller BMI 22.21
  • Ziel BMI 19.27

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 397
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 5
  • Profil Impressionen 86

Kürzlich besucht von

Profil von Annil2022

Gewichtsverlauf

21. Sep 2023

20. Sep 2023

19. Sep 2023

18. Sep 2023

17. Sep 2023

16. Sep 2023

15. Sep 2023

14. Sep 2023

Ernährung Punkte
Haferflocken (50 g) 3.7
Hafermilch natural, Natumi (120 ml) 1.2
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Feige Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 0.72
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Kürbis Hokkaido (200 g) Sonderpunkte 2.6
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
8.6/25
FP
5.9/5
SP
16 g
EW
135 g
KH
11 g
Fett
15.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Sep 2023

Ernährung Punkte
Haferflocken (50 g) 3.7
Hafermilch natural, Natumi (220 ml) 2.2
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Feige Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 0.72
Kiwi frisch, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.36
Berglinsen Alnatura (80 g) 5.6
Auberginen frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Pilze Champignon, Beste Ernte (100 g) 0.4
Olivenöl (2 Portion) 1.7
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) 1.49
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (10 g) 1.08
18.9/25
FP
3.8/5
SP
46 g
EW
141 g
KH
38 g
Fett
6.1 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

12. Sep 2023

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Berglinsen Alnatura (100 g) 7
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (100 g) Sonderpunkte 0.5
Porree frisch (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Auberginen frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Olivenöl (3 Portion) 2.55
Hafermilch natural, Natumi (100 ml) 1
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
10.5/25
FP
7.7/5
SP
36 g
EW
134 g
KH
19 g
Fett
11.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Sep 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.7kg aktualisiert.
Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Sojajoghurt Natur, Alpro (170 g) 1.7
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Feige Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 0.72
Kürbiskerne (10 g) 1.15
Hafermilch natural, Natumi (100 ml) 1
Olivenöl (10 g) 1.7
Quinoa Alnatura (100 g) 7.1
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Granatapfel Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.85
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Salat gemischter Blättersalat (250 g) Sonderpunkte 0.75
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Butterkäse Gut und Günstig (1 Scheibe) 2.48
Meerrettich Kühne (10 g) 0.35
Dressing Balsamico, Kühne (1 Portion) 1.35
19.3/25
FP
8.0/5
SP
48 g
EW
190 g
KH
41 g
Fett
2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Sep 2023

Ernährung Punkte
Sonnenblumenbrötchen Real Hausbäckerei (1 Stück) 4.35
Butterkäse Gut und Günstig (40 g) 2.68
Hafermilch natural, Natumi (100 ml) 1
Erdnussbutter Crunchy (20 g) 2.52
Marmelade Erdbeer, Grandessa (5 g) 0.24
gelee himbeere-johannisbeere, schwartau (10 g) 0.48
Mohnbrötchen Bäcker (50 g) 2.8
Quinoa Alnatura (150 g) 10.65
Gurke Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.1
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Granatapfel Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.85
25.6/25
FP
1.3/5
SP
51 g
EW
183 g
KH
36 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

09. Sep 2023

08. Sep 2023

07. Sep 2023

06. Sep 2023

05. Sep 2023

04. Sep 2023

03. Sep 2023

02. Sep 2023

01. Sep 2023

31. Aug 2023

30. Aug 2023

29. Aug 2023

28. Aug 2023

27. Aug 2023

26. Aug 2023

25. Aug 2023

24. Aug 2023

23. Aug 2023

22. Aug 2023

21. Aug 2023