Profil von Annil2022

Ernährung		Punkte
Haferflocken (50 g)		3.7
Hafermilch natural, Natumi (120 ml)		1.2
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Feige Frischobst (1 Stück)		0.72
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g)		2.8
Kürbis Hokkaido (200 g)		2.6
Olivenöl (1 Portion)		0.85
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g)		0.3
8.6/25 FP5.9/5 SP16 g EW135 g KH11 g Fett
15.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Haferflocken (50 g)		3.7
Hafermilch natural, Natumi (220 ml)		2.2
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Feige Frischobst (1 Stück)		0.72
Kiwi frisch, Naturprodukt (30 g)		0.36
Berglinsen Alnatura (80 g)		5.6
Auberginen frisch, Naturprodukt (100 g)		0.4
Pilze Champignon, Beste Ernte (100 g)		0.4
Olivenöl (2 Portion)		1.7
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück)		1.35
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion)		1.49
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück)		1.35
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (10 g)		1.08
18.9/25 FP3.8/5 SP46 g EW141 g KH38 g Fett
6.1 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück)		1.65
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Berglinsen Alnatura (100 g)		7
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (100 g)		0.5
Porree frisch (1 Portion)		0.6
Auberginen frisch, Naturprodukt (100 g)		0.4
Olivenöl (3 Portion)		2.55
Hafermilch natural, Natumi (100 ml)		1
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
10.5/25 FP7.7/5 SP36 g EW134 g KH19 g Fett
11.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.7kg aktualisiert.

Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.

Ernährung		Punkte
Sojajoghurt Natur, Alpro (170 g)		1.7
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Feige Frischobst (1 Stück)		0.72
Kürbiskerne (10 g)		1.15
Hafermilch natural, Natumi (100 ml)		1
Olivenöl (10 g)		1.7
Quinoa Alnatura (100 g)		7.1
Gurke Naturprodukt (100 g)		0.2
Tomate roh, Naturprodukt (100 g)		0.4
Granatapfel Naturprodukt (50 g)		0.85
Birne (1 Stück)		1.65
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g)		0.6
Salat gemischter Blättersalat (250 g)		0.75
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g)		0.3
Gurke Naturprodukt (100 g)		0.2
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe)		2.52
Butterkäse Gut und Günstig (1 Scheibe)		2.48
Meerrettich Kühne (10 g)		0.35
Dressing Balsamico, Kühne (1 Portion)		1.35
19.3/25 FP8.0/5 SP48 g EW190 g KH41 g Fett
2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Ernährung		Punkte
Sonnenblumenbrötchen Real Hausbäckerei (1 Stück)		4.35
Butterkäse Gut und Günstig (40 g)		2.68
Hafermilch natural, Natumi (100 ml)		1
Erdnussbutter Crunchy (20 g)		2.52
Marmelade Erdbeer, Grandessa (5 g)		0.24
gelee himbeere-johannisbeere, schwartau (10 g)		0.48
Mohnbrötchen Bäcker (50 g)		2.8
Quinoa Alnatura (150 g)		10.65
Gurke Naturprodukt (50 g)		0.1
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück)		0.32
Olivenöl (1 Portion)		0.85
Granatapfel Naturprodukt (50 g)		0.85
25.6/25 FP1.3/5 SP51 g EW183 g KH36 g Fett
-0.6 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.