Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 23. Jan 1982
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 65 kg
- Aktuelles Gewicht 65.7 kg
- Zielgewicht 57 kg
BMI
- Start BMI 21.97
- Aktueller BMI 22.21
- Ziel BMI 19.27
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 397
- Trinktagebucheinträge 1
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 5
- Profil Impressionen 86
Kürzlich besucht von
Profil von Annil2022
Gewichtsverlauf
21. Sep 2023
20. Sep 2023
19. Sep 2023
18. Sep 2023
17. Sep 2023
16. Sep 2023
15. Sep 2023
14. Sep 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
Hafermilch natural, Natumi (120 ml) | 1.2 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | ![]() |
2.28 | |
Feige Frischobst (1 Stück) | ![]() |
0.72 | |
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
Kürbis Hokkaido (200 g) | ![]() |
2.6 | |
Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) | ![]() |
0.3 | |
8.6/25 FP5.9/5 SP16 g EW135 g KH11 g Fett |
|||
15.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Sep 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
Hafermilch natural, Natumi (220 ml) | 2.2 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | ![]() |
2.28 | |
Feige Frischobst (1 Stück) | ![]() |
0.72 | |
Kiwi frisch, Naturprodukt (30 g) | ![]() |
0.36 | |
Berglinsen Alnatura (80 g) | 5.6 | ||
Auberginen frisch, Naturprodukt (100 g) | ![]() |
0.4 | |
Pilze Champignon, Beste Ernte (100 g) | 0.4 | ||
Olivenöl (2 Portion) | 1.7 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (10 g) | 1.08 | ||
18.9/25 FP3.8/5 SP46 g EW141 g KH38 g Fett |
|||
6.1 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Sep 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | ![]() |
1.65 | |
Banane Frischobst (1 Stück) | ![]() |
2.28 | |
Berglinsen Alnatura (100 g) | 7 | ||
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (100 g) | ![]() |
0.5 | |
Porree frisch (1 Portion) | ![]() |
0.6 | |
Auberginen frisch, Naturprodukt (100 g) | ![]() |
0.4 | |
Olivenöl (3 Portion) | 2.55 | ||
Hafermilch natural, Natumi (100 ml) | 1 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | ![]() |
2.28 | |
10.5/25 FP7.7/5 SP36 g EW134 g KH19 g Fett |
|||
11.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Sep 2023
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 65.7kg aktualisiert. |
Errungenschaft |
---|
Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Sojajoghurt Natur, Alpro (170 g) | 1.7 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | ![]() |
2.28 | |
Feige Frischobst (1 Stück) | ![]() |
0.72 | |
Kürbiskerne (10 g) | 1.15 | ||
Hafermilch natural, Natumi (100 ml) | 1 | ||
Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
Quinoa Alnatura (100 g) | 7.1 | ||
Gurke Naturprodukt (100 g) | ![]() |
0.2 | |
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) | ![]() |
0.4 | |
Granatapfel Naturprodukt (50 g) | ![]() |
0.85 | |
Birne (1 Stück) | ![]() |
1.65 | |
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g) | ![]() |
0.6 | |
Salat gemischter Blättersalat (250 g) | ![]() |
0.75 | |
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | ![]() |
0.3 | |
Gurke Naturprodukt (100 g) | ![]() |
0.2 | |
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) | 2.52 | ||
Butterkäse Gut und Günstig (1 Scheibe) | 2.48 | ||
Meerrettich Kühne (10 g) | 0.35 | ||
Dressing Balsamico, Kühne (1 Portion) | 1.35 | ||
19.3/25 FP8.0/5 SP48 g EW190 g KH41 g Fett |
|||
2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Sep 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Sonnenblumenbrötchen Real Hausbäckerei (1 Stück) | 4.35 | ||
Butterkäse Gut und Günstig (40 g) | 2.68 | ||
Hafermilch natural, Natumi (100 ml) | 1 | ||
Erdnussbutter Crunchy (20 g) | 2.52 | ||
Marmelade Erdbeer, Grandessa (5 g) | 0.24 | ||
gelee himbeere-johannisbeere, schwartau (10 g) | 0.48 | ||
Mohnbrötchen Bäcker (50 g) | 2.8 | ||
Quinoa Alnatura (150 g) | 10.65 | ||
Gurke Naturprodukt (50 g) | ![]() |
0.1 | |
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | ![]() |
0.32 | |
Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
Granatapfel Naturprodukt (50 g) | ![]() |
0.85 | |
25.6/25 FP1.3/5 SP51 g EW183 g KH36 g Fett |
|||
-0.6 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. |