Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 26. Mai 1979
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 83 kg
- Aktuelles Gewicht 82.8 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 28.72
- Aktueller BMI 28.65
- Ziel BMI 22.49
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1232
- Trinktagebucheinträge 53
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 90
- Profil Impressionen 393
Kürzlich besucht von
Profil von Ysilea
Gewichtsverlauf
23. Feb 2025
22. Feb 2025
21. Feb 2025
20. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkorn Lieken Urkorn (56 g) | 2.52 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (25 g) | 0.53 | ||
| Butterkäse mild cremig 45% Fett i.Tr., Gutes Land (Netto) (1 Scheibe) | 2.44 | ||
| Zucker weiß (1 Teelöffel) | 0.56 | ||
| Löslicher Kaffee Kaffe / Mild, Lidl (3 Kaffelöffel) | 0.08 | ||
| Vollmilch 3,5%, REWE (15 ml) | 0.2 | ||
| Duplo Ferrero (1 Riegel) | 2 | ||
| Blumenkohl gekocht (500 g) |  |
2 | |
| Ofenkartoffel (300 g) | 4.2 | ||
| Schlagsahne Ja! - Rewe (100 g) | 5.8 | ||
| 18.3/27 FP2.0/5 SP41 g EW102 g KH50 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkorn Lieken Urkorn (56 g) | 2.52 | ||
| Butterkäse mild cremig 45% Fett i.Tr., Gutes Land (Netto) (1 Scheibe) | 2.44 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (25 g) | 0.53 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (2 Stück) | |
1.68 | |
| Lachs gebraten Fisch, Cuisine (200 g) | 6.8 | ||
| Bratkartoffeln selbstgemacht (200 g) | 4.6 | ||
| Ratatouille Aubergine, Zucchini, Paprika, Tomate, Zwiebel, selbstgemacht (100 g) | |
0.8 | |
| Latte Macchiato weniger süß, Tassimo (200 ml) | 1.2 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Löslicher Kaffee Kaffe / Mild, Lidl (2 Kaffelöffel) | 0.06 | ||
| Vollmilch 3,5%, REWE (15 ml) | 0.2 | ||
| 19.5/27 FP2.5/5 SP68 g EW90 g KH46 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 82.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Endiviensalat natur (500 g) | |
1 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (200 g) | |
0.6 | |
| Mehrkorn Lieken Urkorn (56 g) | 2.52 | ||
| Latte Macchiato weniger süß, Tassimo (150 ml) | 0.9 | ||
| Oliven grün, ohne Stein, Dittmann (49 g) | 1.08 | ||
| Löslicher Kaffee Kaffe / Mild, Lidl (2 Kaffelöffel) | 0.06 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Vollmilch 3,5%, REWE (10 ml) | 0.13 | ||
| Butterkäse mild cremig 45% Fett i.Tr., Gutes Land (Netto) (1 Scheibe) | 2.44 | ||
| Dönerfleisch Kalb, Türke (300 g) | 14.4 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (27 g) | 0.57 | ||
| 23.2/27 FP1.6/5 SP107 g EW59 g KH65 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte Macchiato weniger süß, Tassimo (150 ml) | 0.9 | ||
| Löslicher Kaffee Kaffe / Mild, Lidl (2 Kaffelöffel) | 0.06 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Vollmilch 3,5%, REWE (20 ml) | 0.26 | ||
| Rosenbrötchen Edeka (56 g) | 2.74 | ||
| Apfel Granny Smith (100 g) | |
1 | |
| Salami Haselnuss, Netto (24 g) | 2.06 | ||
| Mederano Tinto Trocken, Freixenet (200 ml) | 3.4 | ||
| Butterkäse mild cremig 45% Fett i.Tr., Gutes Land (Netto) (38 g) | 2.51 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (275 g) | 3.85 | ||
| Frikadelle Selbst gemacht (90 g) | 3.42 | ||
| Kohlrouladen selbstgemacht (180 g) | 5.04 | ||
| 25.4/27 FP1.0/5 SP52 g EW117 g KH54 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 83.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| BIO-LACHS Salmon Salar, in Scheiben, kalt geräuchert, followfish (40 g) | 1.48 | ||
| Miracle Wip Balance, Kraft (5 g) | 0.14 | ||
| Weintrauben rose, Crimson seedless (40 g) | |
0.56 | |
| Schnittbrötchen real (49 g) | 2.06 | ||
| Latte Macchiato weniger süß, Tassimo (150 ml) | 0.9 | ||
| Hausarbeit (60 Minuten) | -2.5 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
| Löslicher Kaffee Kaffe / Mild, Lidl (2 Kaffelöffel) | 0.06 | ||
| Zucker weiß (2 Teelöffel) | 1.12 | ||
| Vollmilch 3,5%, REWE (10 ml) | 0.13 | ||
| Mederano Tinto Trocken, Freixenet (200 ml) | 3.4 | ||
| Kohlrouladen selbstgemacht (350 g) | 9.8 | ||
| Marzipan Süßwaren, Aldi (40 g) | 3.84 | ||
| 26.2/27 FP0.6/5 SP52 g EW122 g KH53 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||