Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 28. Apr 1970
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 84.4 kg
- Aktuelles Gewicht 84.4 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 31.00
- Aktueller BMI 31.00
- Ziel BMI 23.88
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 42
- Trinktagebucheinträge 1
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 1
- Profil Impressionen 30
Kürzlich besucht von
Profil von TanjaZbBr
Gewichtsverlauf
21. Nov 2024
20. Nov 2024
19. Nov 2024
18. Nov 2024
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
11. Nov 2024
10. Nov 2024
09. Nov 2024
08. Nov 2024
07. Nov 2024
06. Nov 2024
05. Nov 2024
04. Nov 2024
03. Nov 2024
02. Nov 2024
01. Nov 2024
31. Okt 2024
30. Okt 2024
29. Okt 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
28. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (250 g) | 3 | ||
| Latte Macchiato mit 1,5%iger Milch (200 ml) | 1.4 | ||
| Himbeeren frische Ernte, Garten (100 g) |  |
0.9 | |
| Haferflocken kernig, Kornmühle (10 g) | 0.7 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) | 1.2 | ||
| Hummus Naturel mit Sesam, Menken (30 g) | 1.74 | ||
| Auberginen frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Salat gemischter Blättersalat (1 Portion) | |
0.3 | |
| Falafel (80 g) | 8.24 | ||
| 16.3/26 FP1.6/5 SP41 g EW84 g KH39 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Vollkornbrot Bäcker (2 Scheibe) | 5 | ||
| Avocado Naturprodukt (1 Portion) | |
3.2 | |
| Almette Natur (20 g) | 2.08 | ||
| Jaffa Cake Orange, Biscotto (Aldi) (4 Stück) | 3.95 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (2 Becher) | 3.6 | ||
| Steak Rind (1 Portion) | 2.6 | ||
| Rucola frisch (1 Portion) | |
0.15 | |
| Öl Olivenöl, Vegola (1 Portion) | 1.64 | ||
| Parmesan Käse, Aldi (1 Portion) | 2.34 | ||
| 22.8/26 FP3.4/5 SP63 g EW105 g KH68 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 84.4kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
|---|
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Bestätige deine E-Mail Adresse. |
| Registrier dich auf My Miracle. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Cappuccino Mc Donald's, McDonalds (1 Glas) | 1 | ||
| Toastie Roggen, Golden Toast (1 Portion) | 2.25 | ||
| Avocado (30 g) | |
0.78 | |
| Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) | 1.67 | ||
| Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (3 Scheibe) | 2.05 | ||
| Käse kräftig würzig (30 g) | 2.13 | ||
| Leberkäse Leberkäse, Berger (1 Portion) | 4.9 | ||
| Tagliatelle gekocht, Combina (1 Portion) | 2.4 | ||
| Butaris (0.5 Eßlöffel) | 0.9 | ||
| Sahne Gut und Günstig (60 ml) | 3.54 | ||
| Lachs Filet, Costa (150 g) | 5.7 | ||
| 30.0/26 FP0.8/5 SP78 g EW83 g KH99 g Fett |
|||
| -4.0 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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