Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 07. Sep 1985
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.60 m
- Startgewicht 66 kg
- Aktuelles Gewicht 65.4 kg
- Zielgewicht 59 kg
BMI
- Start BMI 25.78
- Aktueller BMI 25.55
- Ziel BMI 23.05
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 151
- Trinktagebucheinträge 1
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 2
- Profil Impressionen 15
Kürzlich besucht von
Profil von Tommyne
Gewichtsverlauf
26. Dez 2024
25. Dez 2024
24. Dez 2024
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
20. Dez 2024
19. Dez 2024
18. Dez 2024
17. Dez 2024
16. Dez 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (2 Glas) | 3.6 | ||
| Karotten/Möhren frisch (1 Portion) |  |
2 | |
| Proteinriegel 35% Schoko, Sports line champ (2 Riegel) | 5.88 | ||
| Whey Protein Neutral, Foodspring (40 g) | 3 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (10 g) | 0.94 | ||
| Kakao zum Backen und für Desserts, Belbake (10 g) | 0.71 | ||
| 14.1/24 FP5.9/5 SP77 g EW102 g KH25 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Dez 2024
14. Dez 2024
13. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Whey Protein Neutral, Foodspring (25 g) | 1.88 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) | 0.47 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) | 1.8 | ||
| Proteinriegel 35% Schoko, Sports line champ (1 Riegel) | 2.94 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Karotten/Möhren frisch (1 Portion) | |
2 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Proteinriegel 35% Schoko, Sports line champ (1 Riegel) | 2.94 | ||
| 13.9/24 FP5.9/5 SP63 g EW122 g KH21 g Fett |
|||
| 9.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrot Bäckerei (40 g) | 1.48 | ||
| Linsen Liebe Belugalinse Balsamico, Tartex (2 Portion) | 1.36 | ||
| Whey Protein Neutral, Foodspring (35 g) | 2.63 | ||
| Banane Frischobst (0.5 Stück) | |
1.14 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (6 g) | 0.56 | ||
| Karotten/Möhren frisch (1 Portion) | |
2 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) | 1.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Proteinriegel 35% Schoko, Sports line champ (1 Riegel) | 2.94 | ||
| Apfelmark mit Banane, dmBio (90 g) | |
1.17 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) | 0.47 | ||
| Proteinriegel 35% Schoko, Sports line champ (1 Riegel) | 2.94 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) | 1.8 | ||
| Dinkelvollkornmehl bio, Aldi (45 g) | 2.88 | ||
| Whey Protein Neutral, Foodspring (30 g) | 2.25 | ||
| 21.1/24 FP6.0/5 SP104 g EW151 g KH30 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Dez 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Karotten/Möhren frisch (1 Portion) | |
2 | |
| Linsen Liebe Belugalinse Balsamico, Tartex (2 Portion) | 1.36 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) | 1.8 | ||
| Haferflocken (30 g) | 2.22 | ||
| Whey Protein Neutral, Foodspring (25 g) | 1.88 | ||
| Banane Frischobst (0.5 Stück) | |
1.14 | |
| Fruchtpulver Erdbeere, TALI (1 Portion) | |
0.57 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) | 0.47 | ||
| Roggenbrot Bäckerei (40 g) | 1.48 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Proteinriegel 35% Schoko, Sports line champ (1 Riegel) | 2.94 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (300 g) | |
0.9 | |
| Frischkäse körniger, Milsa (1 Becher) | 4.2 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| 17.7/24 FP6.3/5 SP83 g EW130 g KH31 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Dez 2024
09. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) | 1.8 | ||
| Linsen Liebe Belugalinse Balsamico, Tartex (2 Portion) | 1.36 | ||
| Karotten/Möhren frisch (1 Portion) | |
2 | |
| Toasties Mehrkorn, Lidl (1 Stück) | 2.53 | ||
| Dinkelvollkornmehl bio, Aldi (40 g) | 2.56 | ||
| Whey Protein Neutral, Foodspring (25 g) | 1.88 | ||
| Banane Frischobst (0.5 Stück) | |
1.14 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) | 0.47 | ||
| Proteinriegel 35% Schoko, Sports line champ (1 Riegel) | 2.94 | ||
| Dinkelvollkornmehl bio, Aldi (40 g) | 2.56 | ||
| Whey Protein Neutral, Foodspring (25 g) | 1.88 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) | 0.47 | ||
| Apfelmark mit Banane, dmBio (90 g) | |
1.17 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| ChocoNuit | 1 | ||
| 20.3/24 FP4.3/5 SP85 g EW153 g KH24 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Dez 2024
07. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) | 1.8 | ||
| Whey Protein Neutral, Foodspring (1 Portion) | 2.25 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Bayrisch Kraut Bofrost (1.5 Portion) | 2.55 | ||
| Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (1 Portion) | 2.9 | ||
| Semmelknödel zubereitetes Produkt, Gut und Günstig (1 Portion) | 2.9 | ||
| Karotten/Möhren frisch (100 g) | |
0.8 | |
| Proteinriegel 35% Schoko, Sports line champ (1 Riegel) | 2.94 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) | 1.8 | ||
| Proteinriegel 35% Schoko, Sports line champ (1 Riegel) | 2.94 | ||
| 21.9/24 FP4.9/5 SP109 g EW132 g KH37 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Dez 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 65.4kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
05. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toasties Mehrkorn, Lidl (1 Stück) | 2.53 | ||
| Karotten/Möhren frisch (1 Portion) | |
2 | |
| Beavita Shake Vanille (1 Portion) | 4.24 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) | 1.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Banane Frischobst (0.5 Stück) | |
1.14 | |
| Linsen Liebe Belugalinse Balsamico, Tartex (2 Portion) | 1.36 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Linsenwaffeln | 5 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (50 ml) | 0.45 | ||
| 16.3/24 FP5.6/5 SP60 g EW148 g KH21 g Fett |
|||
| 7.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kichererbsennudeln (62.5 g) | 4.56 | ||
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (0.5 Dose) | 1.58 | ||
| Gehackte Tomaten, Gut & Günstig (0.5 Dose) | |
0.8 | |
| Toasties Mehrkorn, Lidl (1 Stück) | 2.53 | ||
| Karotten/Möhren frisch (1 Portion) | |
2 | |
| Linsen Liebe Belugalinse Balsamico, Tartex (2 Portion) | 1.36 | ||
| Banane Frischobst (0.5 Stück) | |
1.14 | |
| Beavita Shake Vanille (1 Portion) | 4.24 | ||
| Leinsamen geschrotet, Das gesunde Plus DM (1 Portion) | 0.47 | ||
| Proteinriegel 35% Schoko, Sports line champ (1 Riegel) | 2.94 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (2 Glas) | 3.6 | ||
| 21.3/24 FP3.9/5 SP92 g EW142 g KH28 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Dez 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 66kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu. |
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Bestätige deine E-Mail Adresse. |
| Registrier dich auf My Miracle. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toasties Mehrkorn, Lidl (1 Stück) | 2.53 | ||
| Banane Frischobst (0.5 Stück) | |
1.14 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Karotten/Möhren frisch (1 Portion) | |
2 | |
| Beavita Shake Vanille (1 Portion) | 4.24 | ||
| Linsen Liebe Belugalinse Balsamico, Tartex (2 Portion) | 1.36 | ||
| Proteinriegel 35% Schoko, Sports line champ (1 Riegel) | 2.94 | ||
| Apfelmark mit Banane, dmBio (90 g) | |
1.17 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (2 Glas) | 3.6 | ||
| Dinkelvollkornmehl bio, Aldi (40 g) | 2.56 | ||
| Whey Protein Neutral, Foodspring (25 g) | 1.88 | ||
| 19.1/24 FP6.0/5 SP83 g EW161 g KH25 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||