Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 30. Jun 1969
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 130 kg
- Aktuelles Gewicht 128 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 45.52
- Aktueller BMI 44.82
- Ziel BMI 26.26
Tägliche Punkte
- Freipunkte 35 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 42 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 100
- Trinktagebucheinträge 6
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 2
- Profil Impressionen 51
Kürzlich besucht von
Profil von Fuchsin025
Gewichtsverlauf
20. Jan 2025
19. Jan 2025
18. Jan 2025
17. Jan 2025
16. Jan 2025
15. Jan 2025
14. Jan 2025
13. Jan 2025
12. Jan 2025
11. Jan 2025
10. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkel-Harmonir Sandwich-Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.91 | ||
| Schinken gekocht, Rewe (20 g) | 0.54 | ||
| Fol Epi Classic (1 Portion) | 0.72 | ||
| Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (125 g) | 3.63 | ||
| Brunch Classic natur, Unilever (35 g) | 1.61 | ||
| Leichte Kochcreme 7% Rewe (30 ml) | 0.63 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) | 0.65 | ||
| Senf mittelscharf (1 Portion) | 0.44 | ||
| Schupfnudeln pfannenfertig, ja! - Rewe (150 g) | 4.5 | ||
| griechischer Joghurt natur (60 g) | 0.96 | ||
| Spekulatius Butter, BORGGREVE (30 g) | 2.82 | ||
| Granatapfel Naturprodukt (0.5 Granatapfel) |  |
1.28 | |
| Paprika gelb, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Kühne Salatdressing Jogurt und Gartenkräuter Dressing, Kühne (1 Portion) | 1.23 | ||
| Eiweißbrötchen Bofrost (2 Stück) | 3.96 | ||
| Leberkäse Leberkäse, Berger (150 g) | 7.35 | ||
| 30.9/35 FP2.2/7 SP98 g EW126 g KH81 g Fett |
|||
| 4.1 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Jan 2025
08. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot 75 % Roggen-Volkorn, Burger (1 Scheibe) | 0.68 | ||
| Schinken gekocht, Rewe (15 g) | 0.41 | ||
| Fol Epi Classic (1 Portion) | 0.72 | ||
| Kartoffelsuppe selbst gemacht (0.5 Teller) | 1.5 | ||
| Gebratene Nudeln Maggi (1 Portion) | 7.65 | ||
| 11.0/35 FP0.0/7 SP35 g EW71 g KH20 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 128kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Normal (1 Stück) | 2.9 | ||
| Streichwurst Fein, Spar (20 g) | 1.3 | ||
| Kartoffelsuppe selbst gemacht (2 Teller) | 6 | ||
| Würstchen Wiener, Netto (30 g) | 1.68 | ||
| Brötchen Normal (2 Stück) | 5.8 | ||
| Broccoli Frisch, Lidl (250 g) | |
1.75 | |
| Möhren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Kartoffel roh (100 g) | 1.5 | ||
| Chicken Chips Bofrost (1 Portion) | 4.1 | ||
| Kräuterquark 40%, Rewe (100 g) | 2.8 | ||
| kirschkuchen kirsche, selbstgemacht (50 g) | 3.25 | ||
| Sonnenblumenöl Thomy (25 ml) | 4.13 | ||
| 33.5/35 FP3.0/7 SP85 g EW244 g KH80 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Jan 2025
05. Jan 2025
04. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Kaufland (1 Stück) | 2.78 | ||
| Leberstreichwurst Hofstädter (20 g) | 1.42 | ||
| Currywurst (1 Portion) | 12.06 | ||
| Backofenpommes Kartoffel, Kaufland (1 Portion) | 4.35 | ||
| Brokkoli (1 Portion) | |
1.75 | |
| Ketchup Tomate, Ja (30 ml) | 0.45 | ||
| 21.1/35 FP1.8/7 SP22 g EW75 g KH54 g Fett |
|||
| 13.9 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkel-Harmonir Sandwich-Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.91 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Schinken gekocht, Rewe (25 g) | 0.68 | ||
| Fol Epi Classic (1 Portion) | 0.72 | ||
| Pfannkuchen selbstgemacht (2 Stück) | 7.8 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (2 Portion) | 0.64 | ||
| Johannisbeeren rot, Naturprodukt (100 g) | |
0.7 | |
| Johannisbeersaft Johannisbeere, Rewe (1 100 ml) | 1.1 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Leberkäse fein, meine metzgerei (1 Packung) | 6 | ||
| Dinkel-Harmonir Sandwich-Toast, Golden Toast (3 Stück) | 5.74 | ||
| Senf süss würzig, Löwensenf (30 g) | 1.71 | ||
| Pils (1 Flasche) | 4 | ||
| 31.8/35 FP1.5/7 SP65 g EW188 g KH56 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkel-Harmonir Sandwich-Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.91 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Honig Imker (1 Löffel) | 0.3 | ||
| Paprika-Rahm Schnitzel / Trockenprodukt Knorr (20 g) | 1.4 | ||
| Putenschnitzel natur (50 g) | 1.1 | ||
| Leichte Kochcreme 7% Rewe (50 ml) | 1.05 | ||
| Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (100 g) | 3 | ||
| Vanillekipferl à la Christiane, selbstgemacht (3 Plätzchen) | 2.63 | ||
| Chinakohl (1 Portion) | |
0.3 | |
| Tomate Cocktailtomate (3 Stück) | |
0.12 | |
| Kühne Salatdressing Jogurt und Gartenkräuter Dressing, Kühne (1 Portion) | 1.23 | ||
| Banane Frischobst (224 g) | |
4.26 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (150 g) | |
0.75 | |
| Möhre frisch (80 g) | |
0.64 | |
| Saure Sahne 10% Fett, Rewe (20 g) | 0.46 | ||
| Kürbisbrot Bäcker (106 g) | 4.77 | ||
| miree Paprika-Chili, Karwendel (20 g) | 0.96 | ||
| Obatzda orginal, Alpenhain (1 Portion) | 1.32 | ||
| Farmersalat mit Karotten, Sellerie und Lauch, Mayo Feinkost (85 g) | 3.66 | ||
| Chips Sweet Paprika, Pringles (1 Portion) | 3 | ||
| Apfelsaft Milder Apfel mit Acerola, Hohes C (100 g) | |
0.9 | |
| Knoblauchwurst wallis Migros (75 g) | 5.55 | ||
| 33.1/35 FP7.0/7 SP66 g EW234 g KH90 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkel-Harmonir Sandwich-Toast, Golden Toast (1 Stück) | 1.91 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Schinken gekocht, Rewe (35 g) | 0.95 | ||
| Fol Epi Classic (20 g) | 1.44 | ||
| Paprika-Rahm Schnitzel / Trockenprodukt Knorr (0.5 Tüte) | 1.58 | ||
| Putenschnitzel natur (200 g) | 4.4 | ||
| Leichte Kochcreme 7% Rewe (150 ml) | 3.15 | ||
| Paprika rot frisch (1 Portion) | |
0.9 | |
| Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (200 g) | 6 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Pils (1 Flasche) | 4 | ||
| Dinkelbrot hausgemacht (100 g) | 4 | ||
| Obatzda orginal, Alpenhain (2 Portion) | 2.64 | ||
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (2 Scheibe) | 0.76 | ||
| Chips Sweet Paprika, Pringles (1 Portion) | 3 | ||
| 35.3/35 FP1.2/7 SP97 g EW179 g KH63 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Dez 2024
30. Dez 2024
29. Dez 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |