Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 15. Feb 1961
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.83 m
- Startgewicht 112 kg
- Aktuelles Gewicht 109.5 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 33.44
- Aktueller BMI 32.70
- Ziel BMI 29.86
Tägliche Punkte
- Freipunkte 35 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 42 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 18
- Trinktagebucheinträge 1
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 2
- Profil Impressionen 9
Kürzlich besucht von
Profil von juppi64
Gewichtsverlauf
05. Feb 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
04. Feb 2025
03. Feb 2025
02. Feb 2025
01. Feb 2025
31. Jan 2025
30. Jan 2025
29. Jan 2025
28. Jan 2025
27. Jan 2025
26. Jan 2025
25. Jan 2025
24. Jan 2025
23. Jan 2025
22. Jan 2025
21. Jan 2025
20. Jan 2025
19. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 109.5kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
18. Jan 2025
17. Jan 2025
16. Jan 2025
15. Jan 2025
14. Jan 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (90 g) |  |
1.71 | |
| Beeren-Mix Erdbeeren, Himbeeren etc., Hofgut (250 g) | |
3 | |
| Fettarmer Joghurt Natur, Aldi bio (300 g) | 3.6 | ||
| Konfitüre Rhabarber-Sanddorn, Aldi (61 g) | 3.05 | ||
| Bauernbrot geschnitten, Hofer (74 g) | 3.4 | ||
| Lätta Original, Upfield (13 g) | 0.94 | ||
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (20 g) | 1.38 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (128 g) | |
0.38 | |
| Bauernbrot geschnitten, Hofer (81 g) | 3.73 | ||
| Mehrkornbrot Mehrkornbrot, Aldi , Echt Vierländer (97 g) | 4.66 | ||
| Lätta Original, Upfield (19 g) | 1.37 | ||
| Schnittkäse Gouda jung Gouda jung, Frico (53 g) | 3.82 | ||
| Kochschinken Hauchfein, Hofmaier (26 g) | 0.55 | ||
| Salami 1a, Metzgerfrisch, Lidl (13 g) | 0.81 | ||
| Frischkäse Kräuter, Aldi (35 g) | 1.68 | ||
| Mandarine klein (205 g) | |
2.26 | |
| Schwarzwälder Schinken Metzgerfrisch (26 g) | 1.35 | ||
| 30.3/35 FP7.4/7 SP77 g EW227 g KH67 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 112kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Bestätige deine E-Mail Adresse. |
| Registrier dich auf My Miracle. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Graubrot, Bäcker (100 g) | 4.2 | ||
| 4.2/35 FP0.0/7 SP6 g EW44 g KH1 g Fett |
|||
| 30.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||