Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 17. Apr 1972
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.58 m
- Startgewicht 77 kg
- Aktuelles Gewicht 76 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 30.84
- Aktueller BMI 30.44
- Ziel BMI 24.03
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 135
- Trinktagebucheinträge 5
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 2
- Profil Impressionen 87
Kürzlich besucht von
Profil von Mayr
Gewichtsverlauf
04. Apr 2025
03. Apr 2025
02. Apr 2025
01. Apr 2025
31. Mär 2025
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
26. Mär 2025
25. Mär 2025
24. Mär 2025
23. Mär 2025
22. Mär 2025
21. Mär 2025
20. Mär 2025
19. Mär 2025
18. Mär 2025
17. Mär 2025
16. Mär 2025
15. Mär 2025
14. Mär 2025
13. Mär 2025
12. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tilsiter fein-mild, Milbona; Lidl (1 Scheibe) | 2.56 | ||
| Reis gekocht (1 Portion) | 5 | ||
| Curry-Rahm-Geschnetzeltes selbstgemacht (1 Portion) |  |
5.9 | |
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Gurke Naturprodukt (1 Portion) | |
0.1 | |
| Möhre frisch (1 Stück) | |
1.2 | |
| Knäckebrot Sesam Vollkorn, Lidl Grafschafter (50 g) | 3.6 | ||
| pflanzlicher Brotaufstrich Mexicana, Tartex (50 g) | 2.15 | ||
| Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (1 Stück) | 1.79 | ||
| 15.1/24 FP8.1/5 SP30 g EW118 g KH53 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (500 ml) | 0 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Espresso macchiato Kaffee, Milbona (1 Flasche) | 3.63 | ||
| Mozzarella 8,5% Fett, Linessa (Lidl) (250 g) | 8.25 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (80 g) | |
0.32 | |
| Gurke Naturprodukt (50 g) | |
0.1 | |
| 11.9/24 FP2.1/5 SP63 g EW50 g KH26 g Fett |
|||
| 12.1 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Roggen Vollkorn, Wasa (6 Scheibe) | 4.42 | ||
| Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (6 Scheibe) | 15.12 | ||
| Jogurt 3,8% Fett, K - Classic laktosefrei (250 g) | 3.5 | ||
| hafer crunchy hafermüsli, alnatura (1 Portion) | 9.3 | ||
| 32.3/24 FP0.0/5 SP79 g EW111 g KH90 g Fett |
|||
| -8.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mär 2025
08. Mär 2025
07. Mär 2025
06. Mär 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Espresso macchiato Kaffee, Milbona (1 Flasche) | 3.63 | ||
| Apfel Braeburn (1 Stück) | |
1 | |
| Milchbrötchen Pains au lait, Aldi (1 Stück) | 2.38 | ||
| Forellenfilet Geräuchert, Lidl (1 Portion) | 2.5 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (1 Portion) | |
0.3 | |
| Unser Pures Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Mestemacher (20 g) | 1.12 | ||
| 9.6/24 FP1.3/5 SP39 g EW63 g KH14 g Fett |
|||
| 14.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (100 g) | 1.5 | ||
| Filoteig / Yufkateig Fertigprodukt, Türkischer Laden (100 g) | 6 | ||
| Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (50 g) | 3.35 | ||
| Mini-Roma Tomate Netto (5 Stück) | |
0.21 | |
| Salatgurke frisch (100 g) | |
0.2 | |
| Avocadocreme Guacamole mild, Wonnemeyer (100 g) | 3 | ||
| 13.8/24 FP0.4/5 SP16 g EW104 g KH22 g Fett |
|||
| 10.2 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mär 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wiener Geflügel, Gut & Günstig (1 Stück) | 2.4 | ||
| Espresso macchiato Kaffee, Milbona (1 Flasche) | 3.63 | ||
| Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (1 Stück) | 1.72 | ||
| Obatzer Bayrischer Biergartenkäse, Alpenmark (Aldi) (1 Portion) | 1.34 | ||
| Paella mit Meeresfrüchten, Selbst gemacht (1 Portion) | 7.8 | ||
| Paprika rot frisch (1 Portion) | |
0.9 | |
| Paprika gelb, frisch (1 Stück) | |
0.9 | |
| 16.9/24 FP1.8/5 SP43 g EW104 g KH37 g Fett |
|||
| 7.1 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||