Avatar von Netti1976

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Netti
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 14. Jul 1976

Kontakt

  • PLZ 23923
  • Stadt nähe Lübeck
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.78 m
  • Startgewicht 120 kg
  • Aktuelles Gewicht 70.1 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 37.87
  • Aktueller BMI 22.12
  • Ziel BMI 23.67

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 470
  • Forenbeiträge 13
  • Tagebucheinträge 9
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 12
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 27
  • Profil Impressionen 2087

Kürzlich besucht von

Profil von Netti1976

So nun geht es ran an den Speck, ich fühle mich einfach nicht mehr wohl mit meinem Übergewicht. Vor 3 jahren hatte ich noch 134kg, hier habe ich dann mit 120kg begonnen. Mein Ziel ist es auf 75kg zu kommen, das ist noch ein hartes Stück Arbeit aber das schaffe ich. In diesem Jahr möchte ich gerne noch unter 100kg kommen. Neben bewußter Ernährung bewege ich mich auch viel mehr, tägl. 1/2 Std. Zumba und mehrere Spaziergänge am Tag im zügigem Laufschritt mit meinem Hund. Ich fühle mich auch schon viel besser. Heißhungerattacken habe ich nicht mehr, ich habe den inneren Schweinehund besiegt. Ich wünsche allen, das ihr euer Ziel erreicht, freut euch auf jeden Erfolg und wenn es nur wenige Gramm sind ;-) ______________________________________________________ Als ich den oberen Text schrieb hatte ich noch 120kg und nun bin ich schon unter hundert :-) ich freu mich so. Wiegen tue ich mich nur noch einmal im Monat. Weil ich das nicht als Diät ansehe, sondern als eine Umstellung auf eine gesunde Ernährung. ______________________________________________________ Wichtig ist Trinken 2 Liter am Tag (Tee, stilles Wasser und Zitronenwasser) Kaffee trinke ich natürlich auch. Essen ist so vielseitig und man kann aus Fleisch, Fisch und Gemüse wunderbare Gerichte zaubern die schmecken und auch satt machen als Dessert Obstsalate in verschiedenen Variationen. Joghurt mache ich mir selber selbstverständlich ohne Zucker. Es ist wirklich einfach, wenn man den Dreh raus hat und jeder kann es schaffen und seine Ernährung komplett umstellen und dabei gesund abnehmen. Veni vidi vici - Ich kam, sah und siegte :-)

Gewichtsverlauf

21. Okt 2021

20. Okt 2021

19. Okt 2021

18. Okt 2021

17. Okt 2021

16. Okt 2021

15. Okt 2021

14. Okt 2021

13. Okt 2021

12. Okt 2021

11. Okt 2021

10. Okt 2021

09. Okt 2021

08. Okt 2021

07. Okt 2021

06. Okt 2021

05. Okt 2021

04. Okt 2021

03. Okt 2021

02. Okt 2021

01. Okt 2021

30. Sep 2021

29. Sep 2021

28. Sep 2021

27. Sep 2021

26. Sep 2021

25. Sep 2021

24. Sep 2021

23. Sep 2021

22. Sep 2021

21. Sep 2021

20. Sep 2021