Bin noch neu hier!!!!

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  • Phendora
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  • 16. Nov 2010 22:39
  • natürlich musst du das
    
    wenn ich dir irgendetwas sage, stimmt das ja niemals mit der realität überein ich weiß ja nicht
    
    1) wieviel bei dir eine portion ist
    2) wieveil fett oder sahne du benutzt
    usw
    
    mit einem ca wert kann man nicht abnehmen. abnehmen und gesunde ernährung ist am anfang sehr schwierig und nervend. wäre es leicht, würden nur schlanke menschen rumlaufen..
    
    
    am anfang ist es nervend aber man gewöhnt sich extrem schnell dran und du weißt irgendwann, wie du kochst und wieviele kalorien bzw punkte dein essen hast
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  • clara
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  • seit Nov. 2010
  • 16. Nov 2010 21:55
  • Bin auch neu, komme mit den Punkten auch noch nicht ganz klar. Muß ich bei selbstgekochten Gerichten jede
    Zutat einzelnd ausrechnen und dann addieren, um dann die Punktzahl für meine Menge zu bekommen?
    
    Gruß Clara
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  • Phendora
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  • 28. Okt 2010 12:29
  • lies das forum und die information da steht alles mehrmals
    
    aufbrauchen
    http://www.my-miracle.de/beta/index.php?page=forum&thread=158
    
    
    kalorien pro punkt
    http://www.my-miracle.de/beta/index.php?page=forum&thread=149
    
    sparen
    http://www.my-miracle.de/beta/index.php?page=forum&thread=167
    
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  • romantika1000
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  • 28. Okt 2010 06:32
  • Hallo,
    
    Wer kann mir den bitte mal helfen hier.Habe einige Fragen.
    Muß man alle Punkte aufbrauchen?
    Wieviele Kalorien hat ein Punkt?
    kann man auch Punkte für das Wochenende sparen?
    
    Gruß
    Claudia