Aktives Mitglied
Allgemeines
- E-Mail romantika1000@yahoo.de
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.66 m
- Startgewicht 127.5 kg
- Aktuelles Gewicht 103 kg
- Zielgewicht 95 kg
BMI
- Start BMI 46.27
- Aktueller BMI 37.38
- Ziel BMI 34.48
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 575
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 9914
- Trinktagebucheinträge 954
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 111
- Profil Impressionen 4185
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Profil von romantika1000
Geht Doch!!!!!!!!!
Gewichtsverlauf
18. Mai 2025
17. Mai 2025
16. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (2 Becher) | 7.83 | ||
| Körnerbrötchen Bäcker (1 Stück) | 2.46 | ||
| Latte Macchiato mit 1,5%iger Milch (1 Glas) | 2.1 | ||
| Rindfleisch-Krokette Mora (1 Stück) | 3.15 | ||
| Rindfleisch-Krokette Mora (1 Stück) | 3.15 | ||
| 18.7/29 FP0.0/6 SP38 g EW96 g KH43 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hüftsteak Rind, Aldi (200 g) | 4 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (1 Scheibe) | 3.3 | ||
| Bruschetta Tomate, Basilikum, Rapsöl, Feinkost Popp Kaufland (75 g) | 1.35 | ||
| Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (1 Glas) |  |
0.62 | |
| Big Choc Vanille, Gut und Güstig (1 Portion) | 4.6 | ||
| High Protein Mousse Cappuccino Style 20g Protein pro Becher, Dr. Oetker (1 Becher) | 3.2 | ||
| Gekochte Eier (2 Stück je nach Größe ca.) | 3.29 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
| 26.3/29 FP0.6/6 SP103 g EW85 g KH64 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 103kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bruzzler Geflügel, Wiesenhof (50 g) | 2.3 | ||
| Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher) | 3.92 | ||
| Kohlrouladen Kaufland (1 Stück) | 5.4 | ||
| Big Choc Vanille, Gut und Güstig (1 Portion) | 4.6 | ||
| High Protein Banane, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
| Bruschetta Tomate, Basilikum, Rapsöl, Feinkost Popp Kaufland (75 g) | 1.35 | ||
| 27.2/29 FP0.0/6 SP61 g EW94 g KH78 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
| Kochschinken K-Classic (3 Portion) | 1.51 | ||
| Erbsensuppe mit Würstchen, Ja! - Rewe (400 g) | 8.4 | ||
| Big Choc Vanille, Gut und Güstig (1 Portion) | 4.6 | ||
| 21.1/29 FP0.0/6 SP56 g EW89 g KH48 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frikadelle Selbst gemacht (100 g) | 3.8 | ||
| Big Choc Vanille, Gut und Güstig (1 Portion) | 4.6 | ||
| Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher) | 3.92 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (1 Scheibe) | 3.3 | ||
| High Protein Ehrmann, Erdbeere (1 Becher) | 2.2 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) | 4.2 | ||
| Kochschinken K-Classic (2 Portion) | 1.01 | ||
| Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher) | 3.92 | ||
| Duplo Ferrero (1 Riegel) | 2 | ||
| 28.9/29 FP0.0/6 SP83 g EW98 g KH81 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
08. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (2 Becher) | 7.83 | ||
| Latte Macchiato mit 1,5%iger Milch (200 ml) | 1.4 | ||
| Baguette Salami, Tip (125 g) | 6 | ||
| 15.2/29 FP0.0/6 SP31 g EW79 g KH35 g Fett |
|||
| 13.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gedeckter Apfelkuchen Coppenrath & Wiese (100 g) | 4.7 | ||
| High Protein Caffe Latte mit Koffein, Ehrmann (1 Flasche) | 2.75 | ||
| Bruzzler Geflügelbratwurst extra würzig, Wiesenhof (50 g) | 2.3 | ||
| 9.7/29 FP0.0/6 SP30 g EW47 g KH20 g Fett |
|||
| 19.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mai 2025
05. Mai 2025
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) | 2.76 | ||
| Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher) | 3.92 | ||
| High Protein Caffe Latte mit Koffein, Ehrmann (1 Flasche) | 2.75 | ||
| 12.9/29 FP0.0/6 SP38 g EW95 g KH12 g Fett |
|||
| 16.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kotlett Schwein (150 g) | 5.1 | ||
| Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (75 ml) | 1.43 | ||
| Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (200 g) | |
0.6 | |
| Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher) | 3.92 | ||
| Big Choc Vanille, Gut und Güstig (1 Portion) | 4.6 | ||
| Kotlett Schwein (150 g) | 5.1 | ||
| Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher) | 3.92 | ||
| 24.1/29 FP0.6/6 SP80 g EW69 g KH71 g Fett |
|||
| 4.9 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Apr 2025
29. Apr 2025
28. Apr 2025
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher) | 3.92 | ||
| Gyros (allgemein) (300 g) | 12.3 | ||
| Zaziki Apostels (100 g) | 2.2 | ||
| High Protein Ehrmann, Erdbeere (1 Becher) | 2.2 | ||
| Big Choc Vanille, Gut und Güstig (1 Portion) | 4.6 | ||
| 25.2/29 FP0.0/6 SP85 g EW64 g KH77 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Stutenkerl (83 g) | 4.98 | ||
| Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (2 Becher) | 7.83 | ||
| Stutenkerl (83 g) | 4.98 | ||
| 17.8/29 FP0.0/6 SP27 g EW123 g KH36 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| High Protein Vanilla Mousse, Ehrmann (200 g) | 3 | ||
| Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher) | 3.92 | ||
| Gyros (allgemein) (200 g) | 8.2 | ||
| Zaziki Apostels (100 g) | 2.2 | ||
| Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher) | 3.92 | ||
| Latte macchiato 30% weniger Zuckerzusatz, Gut & günstig (1 Becher) | 3.92 | ||
| Geramont mit Skyr (90 g) | 5.04 | ||
| 30.2/29 FP0.0/6 SP102 g EW75 g KH91 g Fett |
|||
| -1.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|