Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Michelle
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 29. Dez 1982
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.55 m
- Startgewicht 68.1 kg
- Aktuelles Gewicht 63.2 kg
- Zielgewicht 58 kg
BMI
- Start BMI 28.35
- Aktueller BMI 26.31
- Ziel BMI 24.14
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 450
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 2888
- Trinktagebucheinträge 120
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 3
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 49
- Profil Impressionen 1356
Kürzlich besucht von
Profil von Marieye
☆☆☆Lass die Waage nicht dein Leben besimmen☆☆☆
Gewichtsverlauf
25. Okt 2020
24. Okt 2020
23. Okt 2020
22. Okt 2020
21. Okt 2020
20. Okt 2020
19. Okt 2020
18. Okt 2020
17. Okt 2020
16. Okt 2020
15. Okt 2020
14. Okt 2020
13. Okt 2020
12. Okt 2020
11. Okt 2020
10. Okt 2020
09. Okt 2020
08. Okt 2020
07. Okt 2020
06. Okt 2020
05. Okt 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett, Milbona (43 ml) | 0.39 | ||
| Mehrkornschnitten Kornmühle (1 Scheibe) | 2.29 | ||
| Cremige Bio-Aufstriche Aubergine, KANIA (10 g) | 0.76 | ||
| Delikatess Hähnchenfilet mit Ananas und Mandarinen in Aspik, Wilhelm Brandenburg/Rewe (20 g) | 0.42 | ||
| Rote Grütze Beste Ernte (50 g) | 0.95 | ||
| Joghurt mild aus Magermilch, Leichter Genuss (150 g) | 1.5 | ||
| 6.3/23 FP0.0/5 SP17 g EW44 g KH6 g Fett |
|||
| 16.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Okt 2020
03. Okt 2020
02. Okt 2020
01. Okt 2020
30. Sep 2020
29. Sep 2020
28. Sep 2020
27. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Filinchen Vital, Gutena (2 Stück) | 0.8 | ||
| Lachsschinken Graved, Berschneider (1 Scheibe) | 0.26 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Milch 1.5%, Gutes Land (60 ml) | 0.54 | ||
| Frischkäse Mindestens 80% weniger fett**, Leichter Genuss (10 g) | 0.18 | ||
| Rote Grütze Beste Ernte (60 g) | 1.14 | ||
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (20 g) | 1.48 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (5 g) | 0.3 | ||
| Joghurt mild aus Magermilch, Leichter Genuss (150 g) | 1.5 | ||
| Orangensaft Sonniger (100 ml) |  |
0.9 | |
| Suppengemüse TK (Beste Ernte) Netto (120 g) | |
0.84 | |
| Hähncheninnenfilet Landgeflügel Aldi (100 g) | 2.1 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (50 g) | 1.6 | ||
| 11.2/23 FP1.7/5 SP52 g EW70 g KH12 g Fett |
|||
| 11.8 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Sep 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 63.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1.5%, Gutes Land (50 ml) | 0.45 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Hähnchenbrust mit Ananas In Aspik, Stockmeyer (2 Scheibe) | 0.48 | ||
| Frischkäse Mindestens 80% weniger fett**, Leichter Genuss (10 g) | 0.18 | ||
| Magerquark natur 0,3, Aldi, Bio (210 g) | 2.73 | ||
| Rote Grütze Beste Ernte (100 g) | 1.9 | ||
| Fillinchen vital (2 Scheibe) | 0.8 | ||
| Meeresfrüchte Belgische Pralinen Zartbitter, Rossmann das Exquisite (1 Stück) | 0.97 | ||
| Laugenbrötchen Aldi (1 Stück) | 4.24 | ||
| Bio-Aufstrich Paprika-Tomate-Zucchini, Take it Veggie (10 g) | 0.73 | ||
| Kasseler Minutensteaks (1 Portion) | 1.88 | ||
| Suppengemüse TK (Beste Ernte) Netto (150 g) | |
1.05 | |
| Hähncheninnenfilet Landgeflügel Aldi (100 g) | 2.1 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (50 g) | 1.6 | ||
| 19.4/23 FP1.0/5 SP89 g EW102 g KH22 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1.5%, Gutes Land (50 ml) | 0.45 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Hähnchenbrust mit Ananas In Aspik, Stockmeyer (2 Scheibe) | 0.48 | ||
| Frischkäse Mindestens 80% weniger fett**, Leichter Genuss (10 g) | 0.18 | ||
| Rinderhackfleisch Rinderhackfleisch gebraten, Divers (100 g) | 3.3 | ||
| Lasagneplatten Edeka italia (1 Stück) | 1.42 | ||
| Käse-Aufschnitt leicht Gouda,Tilsiter,Maasdamer 30% Fett i.Tr., Leichter Genuss (0.5 Scheibe) | 0.95 | ||
| Tomaten Fein gehackt in Tomatensaft, King's Crown (100 g) | |
0.4 | |
| Suppengemüse tiefgefroren, Beste Ernte (100 g) | |
0.7 | |
| Paprika rot, frisch (1 Stück) | |
1.13 | |
| Cocktailtomaten rot (100 g) | |
0.4 | |
| 8.1/23 FP2.6/5 SP52 g EW38 g KH17 g Fett |
|||
| 14.9 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1.5%, Gutes Land (50 ml) | 0.45 | ||
| Roggenkraftbrot Kornmühle (1 Portion) | 2.25 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Hähnchenbrust mit Ananas In Aspik, Stockmeyer (2 Scheibe) | 0.48 | ||
| Tomate-Basilikum Brotaufstrich BioBio (10 g) | 0.66 | ||
| Reis gekocht (100 g) | 2.5 | ||
| fisch knusper-filets, Aldi (0.5 Stück) | 1.65 | ||
| Weißkohlsalat Hausgemacht (100 g) | |
1.1 | |
| Kuchen Mohnkuchen Mohn, Café Time Penny (1 Stück) | 5.6 | ||
| Rinderhackfleisch Rinderhackfleisch gebraten, Divers (100 g) | 3.3 | ||
| Lasagneplatten Edeka italia (1 Stück) | 1.42 | ||
| Käse-Aufschnitt leicht Gouda,Tilsiter,Maasdamer 30% Fett i.Tr., Leichter Genuss (0.5 Scheibe) | 0.95 | ||
| Tomaten Fein gehackt in Tomatensaft, King's Crown (100 g) | |
0.4 | |
| Suppengemüse tiefgefroren, Beste Ernte (100 g) | |
0.7 | |
| Cocktailtomaten rot (100 g) | |
0.4 | |
| Paprika rot, frisch (1 Stück) | |
1.13 | |
| Möhre frisch (100 g) | |
0.8 | |
| Magerquark natur 0,3, Aldi, Bio (100 g) | 1.3 | ||
| Rote Grütze Beste Ernte (50 g) | 0.95 | ||
| 22.9/23 FP4.5/5 SP82 g EW136 g KH45 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|