Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 24. Okt 1979
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.84 m
- Startgewicht 120.8 kg
- Aktuelles Gewicht 102.5 kg
- Zielgewicht 95 kg
BMI
- Start BMI 35.68
- Aktueller BMI 30.28
- Ziel BMI 28.06
Tägliche Punkte
- Freipunkte 36 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 43 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 565
- Forenbeiträge 3
- Tagebucheinträge 7000
- Trinktagebucheinträge 45
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 64
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 122
- Profil Impressionen 3745
Kürzlich besucht von
Profil von ingo1979
Gewichtsverlauf
12. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (387 g) |  |
4.26 | |
| 0.0/36 FP4.3/7 SP1 g EW43 g KH2 g Fett |
|||
| 36.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (201 g) | |
2.21 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Pesto Rosso, Casa Morando (23 g) | 1.4 | ||
| Nudeln | 9.8 | ||
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Das Original Schoko, Kölln (100 g) | 8.1 | ||
| QuarkGenuss Pfirsich Maracuja, Exquisa (500 g) | 8 | ||
| 31.6/36 FP4.4/7 SP67 g EW280 g KH38 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 102.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizen Sandwich American Style, Grafschafter (70 g) | 3.57 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (5 g) | 0.59 | ||
| Delikatess Hähnchenbrust Classic oder Kräuter, gepökelt schonend gegart, Dulano (25 g) | 0.53 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (388 g) | |
4.27 | |
| Nudeln | 16.5 | ||
| Pesto Rosso, Casa Morando (37 g) | 2.26 | ||
| Pesto Rosso, Casa Morando (21 g) | 1.28 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (188 g) | |
2.07 | |
| QuarkGenuss Vanille Kipferl, Exquisa (500 g) | 9 | ||
| 33.7/36 FP6.3/7 SP80 g EW302 g KH44 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (187 g) | |
2.06 | |
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Minutensteaks Rind, Bauernglück (250 g) | 5.25 | ||
| Cabanossi Classic, Aibler (90 g) | 8.82 | ||
| Quark Genuss Sommer fettarm Kokos, Exquisa (500 g) | 9.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Bircher Müsli Alnatura (100 g) | 7.2 | ||
| 35.0/36 FP4.3/7 SP120 g EW203 g KH69 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (204 g) | |
2.24 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (208 g) | |
2.29 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (174 g) | |
0.52 | |
| Gurke Naturprodukt (41 g) | |
0.08 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (29 g) | |
0.09 | |
| Snack-Würfel ohne Öl Tomate-Basilikum, Devinos (44 g) | 2.46 | ||
| Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (50 g) | 1.9 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (62 g) | |
0.37 | |
| Joghurt Dressing Light, Linessa (77 g) | 2.31 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (174 g) | |
0.52 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (29 g) | |
0.09 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) | |
0.3 | |
| Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (53 g) | 2.01 | ||
| Snack-Würfel ohne Öl Tomate-Basilikum, Devinos (44 g) | 2.46 | ||
| Joghurt Dressing Light, Linessa (59 g) | 1.77 | ||
| Pfefferbeißer Dulano, Lidl (199 g) | 16.72 | ||
| 29.6/36 FP6.5/7 SP90 g EW73 g KH125 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tijgerbrot Braun, Albert Hein (76 g) | 3.57 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (7 g) | 0.83 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (400 g) | |
4.4 | |
| Sprite Softdrink, Coca-Cola (526 ml) | 3.68 | ||
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (197 g) | |
2.17 | |
| Pfefferbeißer Dulano, Lidl (150 g) | 12.6 | ||
| 27.7/36 FP6.6/7 SP51 g EW175 g KH85 g Fett |
|||
| 8.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tijgerbrot Braun, Albert Hein (79 g) | 3.71 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (10 g) | 1.18 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (275 g) | |
3.03 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | |
1.65 | |
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Sprite Softdrink, Coca-Cola (500 ml) | 3.5 | ||
| Salat Capricciosa Pizzeria (350 g) | 4.55 | ||
| Himbeerjoghurt Weniger süß, Ehrmann (450 g) | 7.2 | ||
| 27.2/36 FP4.7/7 SP60 g EW210 g KH50 g Fett |
|||
| 8.8 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 105kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tijgerbrot Braun, Albert Hein (76 g) | 3.57 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (10 g) | 1.18 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (48 g) | 3.36 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g) | |
3.3 | |
| Sprite Softdrink, Coca-Cola (560 ml) | 3.92 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (270 g) | |
2.97 | |
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (200 g) | 3.4 | ||
| Himbeerjoghurt Weniger süß, Ehrmann (450 g) | 7.2 | ||
| Himbeerjoghurt Weniger süß, Ehrmann (300 g) | 4.8 | ||
| 27.4/36 FP6.3/7 SP47 g EW243 g KH54 g Fett |
|||
| 8.6 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||