Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 24. Okt 1979
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.84 m
- Startgewicht 120.8 kg
- Aktuelles Gewicht 97 kg
- Zielgewicht 95 kg
BMI
- Start BMI 35.68
- Aktueller BMI 28.65
- Ziel BMI 28.06
Tägliche Punkte
- Freipunkte 35 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 42 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 565
- Forenbeiträge 3
- Tagebucheinträge 7150
- Trinktagebucheinträge 45
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 64
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 126
- Profil Impressionen 3846
Kürzlich besucht von
Profil von ingo1979
Gewichtsverlauf
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
10. Apr 2025
09. Apr 2025
08. Apr 2025
07. Apr 2025
06. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 97kg aktualisiert. |
05. Apr 2025
04. Apr 2025
03. Apr 2025
02. Apr 2025
01. Apr 2025
31. Mär 2025
30. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 98kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (297 g) |  |
3.27 | |
| Brötchen Frühstücksbrötchen, Grafschafter (87 g) | 4.61 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (7 g) | 1.01 | ||
| Ei gekocht (51 g) | 1.58 | ||
| 10.0/35 FP3.3/7 SP25 g EW76 g KH27 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (116 g) | 5.34 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (12 g) | 1.73 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (39 g) | 2.73 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (457 g) | |
5.03 | |
| Nadeln | 5.1 | ||
| Pesto alla Calabrese Vegan mit Tofu, Vemondo (21 g) | 0.84 | ||
| Das Original Schoko, Kölln (99 g) | 8.02 | ||
| Der grosse Bauer Birne, Bauer (500 g) | 9 | ||
| 32.8/35 FP5.0/7 SP53 g EW251 g KH67 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (109 g) | 5.01 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (10 g) | 1.44 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (417 g) | |
4.59 | |
| Das Original Schoko, Kölln (101 g) | 8.18 | ||
| Der grosse Bauer Birne, Bauer (500 g) | 9 | ||
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| 30.7/35 FP4.6/7 SP50 g EW239 g KH61 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (114 g) | 5.24 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (8 g) | 1.15 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (45 g) | 3.15 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (432 g) | |
4.75 | |
| Nudeln | 7.1 | ||
| Pesto alla Calabrese Vegan mit Tofu, Vemondo (27 g) | 1.08 | ||
| Nudeln | 5.9 | ||
| Pesto alla Calabrese Vegan mit Tofu, Vemondo (27 g) | 1.08 | ||
| 24.7/35 FP4.8/7 SP38 g EW165 g KH67 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (542 g) | |
5.96 | |
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (115 g) | 5.29 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (10 g) | 1.44 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (36 g) | 2.52 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (206 g) | |
0.62 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (110 g) | |
0.33 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (64 g) | |
0.38 | |
| Gurke Naturprodukt (179 g) | |
0.36 | |
| Lyttos Spezialitäten Hirtenkäse (80 g) | 4.08 | ||
| Grüne Oliven mit Knoblauch, Lyttos Aldi (58 g) | 1.86 | ||
| Joghurt Dressing Light, Linessa (125 g) | 3.75 | ||
| Hähnchensteaks Paprika, Aldi (86 g) | 2.41 | ||
| BBQ Putenspieße Sweet Chili, Netto (118 g) | 3.78 | ||
| 25.1/35 FP7.7/7 SP84 g EW128 g KH82 g Fett |
|||
| 9.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (311 g) | |
3.42 | |
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (209 g) | |
0.63 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (75 g) | |
0.23 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (24 g) | |
0.14 | |
| Lyttos Spezialitäten Hirtenkäse (41 g) | 2.09 | ||
| Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (65 g) | 2.47 | ||
| Grüne Oliven mit Knoblauch, Lyttos Aldi (35 g) | 1.12 | ||
| Joghurt Dressing Light, Linessa (65 g) | 1.95 | ||
| Hähnchensteaks Paprika, Aldi (145 g) | 4.06 | ||
| BBQ Putenspieße Sweet Chili, Netto (105 g) | 3.36 | ||
| BBQ Putenspieße Sweet Chili, Netto (155 g) | 4.96 | ||
| Der grosse Bauer Birne, Bauer (500 g) | 9 | ||
| 33.3/35 FP4.4/7 SP137 g EW148 g KH80 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (312 g) | |
3.43 | |
| 0.0/35 FP3.4/7 SP1 g EW34 g KH2 g Fett |
|||
| 35.0 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (448 g) | |
4.93 | |
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (109 g) | 5.01 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (9 g) | 1.3 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (39 g) | 2.73 | ||
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Das Original Schoko, Kölln (100 g) | 8.1 | ||
| Der grosse Bauer Birne, Bauer (500 g) | 9 | ||
| 30.4/35 FP4.9/7 SP49 g EW242 g KH60 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (110 g) | 5.06 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (9 g) | 1.3 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (451 g) | |
4.96 | |
| Das Original Schoko, Kölln (94 g) | 7.61 | ||
| QuarkGenuss Pfirsich Maracuja, Exquisa (500 g) | 8 | ||
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (107 g) | 4.92 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (8 g) | 1.15 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| 33.6/35 FP5.0/7 SP78 g EW249 g KH61 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (106 g) | 4.88 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (10 g) | 1.18 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (307 g) | |
3.38 | |
| Erbseneintopf mit geräuchertem Bauernspeck, Kania (800 g) | 12.8 | ||
| QuarkGenuss Pfirsich Maracuja, Exquisa (500 g) | 8 | ||
| Das Original Schoko, Kölln (65 g) | 5.27 | ||
| 34.9/35 FP3.4/7 SP98 g EW256 g KH46 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (117 g) | 5.38 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (12 g) | 1.42 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (42 g) | 2.94 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (326 g) | |
3.59 | |
| Das Original Schoko, Kölln (102 g) | 8.26 | ||
| QuarkGenuss Pfirsich Maracuja, Exquisa (500 g) | 8 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Weizen Sandwich American Style, Grafschafter (80 g) | 4.08 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (5 g) | 0.59 | ||
| 33.5/35 FP3.6/7 SP79 g EW241 g KH58 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (110 g) | 5.06 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (12 g) | 1.42 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (39 g) | 2.73 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (330 g) | |
3.63 | |
| Pesto alla Calabrese Vegan mit Tofu, Vemondo (15 g) | 0.6 | ||
| Nudeln | 11.6 | ||
| Pesto alla Calabrese Vegan mit Tofu, Vemondo (20 g) | 0.8 | ||
| 22.2/35 FP3.6/7 SP35 g EW142 g KH58 g Fett |
|||
| 12.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||