Punkte vom Vortag mitnehmen oder nicht?
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- thieeeeeeves
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- 09. Mär 2014 18:36
- Ja, mir fehlen manchmal so 2-3 Punkte.
Liegt daran das ich meist erst spät Abends zuhause bin
und über den Tag keine Ahnung habe wieviel
Punkte ich noch habe (besitze kein smartphone etc, trage also erst abends alles ein)
Und Abends um 10 wenn ichs dann eintrage habe ich
einfach keine Lust mehr zu essen- schlafe dann nicht so gut ein.
Ich weiß nicht genau was du als viel Sport definierst.
Meist sind es so 45min auf dem Crosstrainer und 30min Workout.
Das mit dem zu schnell abnehmen hätte ich auch gerne ...
bei mir tut sich jedenfalls auf der Waage nichts.
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- Wildkatze
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-10 kg
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- 09. Mär 2014 18:26
- Es ist hier nicht vorgesehen, Punkte vonm Vortag mitzunehmen, der Grundumsatz soll, nein muß jeden Tag gegessen werden...da Du meistens unter Deinen Punkten bleibst, macht es noch weniger sinn. Wenn Du viel Sport machst, kannst Du auch mal 5 Punkte mehr essen...ich esse sogar täglich 5 Punkte mehr, weil ich letztes Jahr, als ich mich exakt an die Punkte gehalten habe, zu schnell abgenommen habe. Mein Gesamtumsatz ist aufgrund meines Berufes recht hoch.
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- thieeeeeeves
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- Aktives Mitglied
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- seit Mär. 2014
- 09. Mär 2014 18:21
- Hallo ihr Lieben,
gestern Abend konnte ich mir eine kleine Schüssel mit Süßem nicht verkneifen
(ich schreibe gerade meine Facharbeit und ernähre mich fürchterlich weil
ich nichtmal mehr Zeit zum einkaufen habe :D)
und war 5 Punkte drüber.
Für mich jetzt eigentlich kein Weltuntergang da ich trotz allem fleißig
gesportelt habe- diese Punkte rechne ich allerdings nie mit rein.
Nun meine Frage, wäre es produktiv die Punkte heute einzusparen?
Hunger technisch ginge das, ich hatte ein sehr spätes und großes
gesundes Frühstück was immer noch anhält.
Auf der anderen Seite bin ich mit meinen 29P. ja nicht gerade
ein viel Esser - habe Angst in den Hungerstoffwechsel zu kommen
da sich auf der Waage gerade eh nicht viel tut :(
Hoffe ihr könnt mir helfen :)