Frage zu Punktekontingent

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  • Lizi53
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  • seit Mai. 2013
  • 22. Jul 2016 08:49
  • Ok danke euch!
    Leider hab ich 200g zugenommen diese Woche :(
    Naja habe auch nicht viel Sport gemacht...
    Die Motivation ist auf jeden Fall nicht weniger geworden :)
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  • Kaffeetante1976
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  • seit Okt. 2015
  • 19. Jul 2016 21:35
  • Wenn ich an einem Tag viele Punkte übriglasse habe ich am nächsten Tag übelste Fressattacken... dann futter ich es doppelt und dreifach wieder rein...
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 19. Jul 2016 16:20
  • Die Punkte veringern sich so etwa alle 5 kg..manchmal verliert man sogar zwei, einen FP und einen SP...ich glaube so alle 15 oder 20 kg und Punkte weglassen solltest Du auf keinen FAll!!!
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  • Lizi53
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  • seit Mai. 2013
  • 19. Jul 2016 15:52
  • Hallo ihr Lieben,
    
    ich bin schon seit 2013 hier angemeldet, habe aber immernur halbherzige Versuche unternommen und es nach ein, zwei Tagen wieder bleiben lassen..
    Seit ca. 3 Wochen bin ich wieder voll eingestiegen und konnte bereits erste Erfolge verzeichnen.
    Ich habe mit über 64kg angefangen und hatte zuletzt ein Gewicht von 61,7 - das ist doch schonmal was :-)
    
    Jedenfalls habe ich mich gewundert, dass sich die Anzahl der Punkte, die ich essen darf, nicht verringert - zumindest nicht bisher,
    Werde ich dennoch effektiv abnehmen, wenn ich genauso viel esse, wie wenn ich 3kg mehr wiege? Oder macht das erst einen Unterschied ab 5 oder mehr Kilo?
    Habe auch ehrlich gesagt Probleme alle Punkte wegzubekommen...
    Könnte ich auch einfach zwei Punkte weglassen oder so?
    
    Danke euch :)
    LG
    Lizi