Männer mit viel Bauchfett

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  • arne1984
  • -31 kg
    
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  • 16. Nov 2020 09:17
  • Hi Joey...
    
    Ich wünsche dir ganz viel Erfolg und das du deinZiel auch bald erreichst!!! :)
    Thema Bauchfett: Wenn du da richtig dran willst, versuch es ergänzend auch mit Fasten. Da geht es direkt an das (ungesunde) Bauchfett.
    Ich mache seit September das 16:8 Intervallfasten und konnte seitdem 10kg abnehmen...
    VG aus Niedersachsen
    Arne
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  • joey12345
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  • seit Nov. 2020
  • 15. Nov 2020 12:16
  • Hallo,
    
    Zuerst zu mir.
    Bin 53 Jahre alt, habe 109 kg bei 177 cm.
    Verheiratet und 1 Sohn.
    
    Ich denke ich habe ein typisches Männerproblem.
    Mein Übergewicht hat sich überwiegend am Bauch angesammelt.
    Dieses trage ich schon seit vielen vielen Jahren mit mir rum.
    
    Da ich jetzt die Jahre komme, macht mir mein Gewicht immer mehr zuschauen
    Keine Kondition, Kurzatmigkeit etc.
    
    Daher möchte ich jetzt wirklich ernsthaft abnehmen.
    Die erste Hürde wären unter 100 kg.
    Das Ziel wären 85 kg.
    
    Es wäre schön, wenn man ein paar Mitstreiter hier finden könnte,
    Um sich beim Abnehmen gegenseitig zu unterstützen.
    
    Grüße aus Bayern.
    
    Joey