Avatar von joey12345

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 09. Jul 1967

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.77 m
  • Startgewicht 109 kg
  • Aktuelles Gewicht 109 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 34.79
  • Aktueller BMI 34.79
  • Ziel BMI 25.54

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 35 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 42 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 79
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 1
  • Profil Impressionen 81

Kürzlich besucht von

Profil von joey12345

Gewichtsverlauf

26. Nov 2020

25. Nov 2020

Ernährung Punkte
Toastbrot American-Vollkorn-Sandwich, Aldi (6 Portion) 10.29
Marmelade Erdbeer, Grandessa (4 Portion) 3.84
14.1/35
FP
0.0/7
SP
18 g
EW
134 g
KH
7 g
Fett
20.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Nov 2020

23. Nov 2020

Ernährung Punkte
Currywurst Currywurst, Imbiss (1 Portion) 7.5
Pommes frittiert und gesalzen (1 Portion) 8.7
Frühstück 5
21.2/35
FP
0.0/7
SP
37 g
EW
97 g
KH
64 g
Fett
13.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Nov 2020

Ernährung Punkte
Frühstück 7
Ri 3.75
Rindsrouladen 3.75
Knödel 6
Duplo 2
22.5/35
FP
0.0/7
SP
142 g
EW
41 g
KH
41 g
Fett
12.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Nov 2020

Ernährung Punkte
Putenbrust frisch/ohne Haut (2 100) 4.2
Knoblauchbaguette Kaufland, K-Classic (1 Baguette) 10.68
frühstück 4
Milchbrötchen Bäcker (1 Stück) 2.7
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
23.6/35
FP
0.0/7
SP
76 g
EW
101 g
KH
35 g
Fett
11.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Nov 2020

Ernährung Punkte
Fischfilet paniert Metzger (1 Portion) 7
Kartoffel Gekocht (1 Portion) 1.5
frühstück 4
Wiener Geflügel, Aldi / Güldenhof (2 Stück) 5.64
Kekse Gebäckmischung, Ja! - Rewe (200 g) 19.6
gyros schwein, diverse (100 g) 3
40.7/35
FP
0.0/7
SP
78 g
EW
215 g
KH
93 g
Fett
-5.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Nov 2020

Ernährung Punkte
Fischfilet paniert Metzger (1 Portion) 7
Kartoffelsalat Selbst gemacht (350 g) 5.6
Wiener Meister`s Bautzen (1 Stück) 2.35
Griesbrei nach klassischer Art, Dr. Oetker (150 g) 2.85
frühstück 4
Thunfisch Filets im eigenen Saft, Ocean Steamer / Aldi (1 Dose) 3.3
Kopfsalat Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Remulade Nadler (2 Portion) 1.9
Griesbrei nach klassischer Art, Dr. Oetker (300 g) 5.7
32.7/35
FP
2.5/7
SP
107 g
EW
146 g
KH
46 g
Fett
2.3 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

18. Nov 2020

Ernährung Punkte
Frühstück 4
Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (1 Stück) 6.6
Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) 2.64
Bratenfleisch Schweinebraten, Wilhelm Brandenburger (150 g) 3.45
Schinken Herta Finesse (250 g) 5.5
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (3 Scheibe) 9
toastbrot 2
duplo 4
37.2/35
FP
0.0/7
SP
168 g
EW
67 g
KH
75 g
Fett
-2.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Nov 2020

Ernährung Punkte
Schnitzel Putenchnitzel paniert, Aldi Tillmanns (1 Portion) 5.85
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Frühstück 4
Halbes Grill Hendl Meine Metzgerei Aldi (1.5 Portion) 9.9
Brezel Schwäbische Art, Aldi (200 g) 11.6
34.8/35
FP
0.0/7
SP
125 g
EW
176 g
KH
56 g
Fett
0.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Nov 2020

Ernährung Punkte
Marmelade Erdbeer, Grandessa (2 Portion) 1.92
Toastbrot American, Aldi (50 g) 2.55
Brezel Bäcker (3 Portion) 10.62
Vollkornbrot Bäcker (120 g) 4.32
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (150 g) 3.15
Spiegelei selbst (150 g) 6.15
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
Toastbrot 2
34.8/35
FP
0.0/7
SP
89 g
EW
222 g
KH
56 g
Fett
0.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Nov 2020

Errungenschaft
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Ernährung Punkte
Toastbrot Goldentoast (4 Scheibe) 4.32
Marmelade Erdbeer, Grandessa (4 Portion) 3.84
Wienerwürstchen Wiener, Aldi (2 Stück) 4.1
Reis gekocht (200 g) 5
Schaschlik Mit Soße, Eigen (300 g) 12.3
Joghurt Erdbeer Fruchtjoghurt, Almighurt (200 g) 4
33.6/35
FP
0.0/7
SP
61 g
EW
170 g
KH
75 g
Fett
1.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Nov 2020

Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Marmelade Erdbeer, Grandessa (3 Portion) 2.88
Griesbrei nach klassischer Art, Dr. Oetker (300 g) 5.7
Vollkornbrötchen Durchschnitt (2 Stück) 4.7
Wiener Meister`s Bautzen (2 Stück) 4.7
Fischkonserve Paprika, Rügener (1 Dose) 9.4
Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) 2.64
Wurst Geflügel-Bierschinken, Ponnath (Netto) (5 Scheibe) 3.15
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Toastbrot mit marmelade 6
39.2/35
FP
2.3/7
SP
90 g
EW
225 g
KH
88 g
Fett
-4.2 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 109kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Leberkäsebrötchen (2 Portion) 16.56
Marmelade Erdbeer, Grandessa (2 Portion) 1.92
kekse&waffeln biscuits, Aldi (65 g) 6.89
Milchbrötchen Bäcker (4 Stück) 10.8
Kartoffelauflauf Kartoffel, Selbst gemacht (300 g) 27.6
Kuchen Schmandkuchen, selbstemacht (2 Stück) 7.05
Nutella Ferrero (75 g) 8.1
Grießbrei selbstgemacht (125 g) 2.63
81.6/35
FP
0.0/7
SP
95 g
EW
411 g
KH
166 g
Fett
-46.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Nov 2020

11. Nov 2020

10. Nov 2020

09. Nov 2020

08. Nov 2020

07. Nov 2020

06. Nov 2020

05. Nov 2020

04. Nov 2020

03. Nov 2020

02. Nov 2020

01. Nov 2020

31. Okt 2020

30. Okt 2020

29. Okt 2020

28. Okt 2020

27. Okt 2020

26. Okt 2020