Avatar von arne1984

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Arne
  • Geschlecht männlich

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.86 m
  • Startgewicht 138 kg
  • Aktuelles Gewicht 96 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 39.89
  • Aktueller BMI 27.75
  • Ziel BMI 24.57

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 35 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 42 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 500
  • Forenbeiträge 7
  • Tagebucheinträge 1903
  • Trinktagebucheinträge 104
  • Blogeinträge 5
  • Lebensmitteldatenbank 11
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 67
  • Profil Impressionen 1581

Kürzlich besucht von

Profil von arne1984

... nach ca 4 Jahren Pause und knapp 20kg Gewichtszunahme, hab ich nun mal wieder angefangen Punkte zu zählen. Diesmal wirklich nachhaltiger als das letzte mal. Ich würde mich darüber hinaus auch über nette Kontakte freuen. [Stand Feb.2018] Edit Juni 2019: Soo,... nach ca einem Jahr MM Pause, möchte ich meinen zweiten Abschnitt angehen. Im letzten Jahr hat mich zum Sommer hin die Lust verlassen, mit MM weiterzumachen... Das ist auch ok. Nun habe ich ein Jahr pausiert und mein Gewicht schwankte hin und her... Aktueller Stand: 1 Jahr -> +3kg!!! Ich will mal behaupten nicht schlecht! Und es war ein „Schlemmerjahr“ :D Trotzdem nur 3kg. Ich bin durchaus zufrieden. Zwischendurch habe ich mich natürlich immer mal wieder gewogen und gecheckt und entsprechend gegengelenkt. Aber jetzt soll der nächste Teil folgen: ich will ein UHu werden... :)

Gewichtsverlauf

22. Jun 2021

21. Jun 2021

Ernährung Punkte
Corny Schoko, corny (25 g) 2.28
Bifi Roll, Bifi Snacks (45 g) 4.14
Leerdammer Caractere, Leerdammer (18 g) 1.33
Vollkorn Toast Vollkorn, Harry (30 g) 1.5
Twix Schokolade, Twix (75 g) 7.43
Butter Chicken & Reis 12.23
28.9/35
FP
0.0/7
SP
31 g
EW
159 g
KH
74 g
Fett
6.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jun 2021

19. Jun 2021

18. Jun 2021

17. Jun 2021

16. Jun 2021

Ernährung Punkte
Nudelauflauf selbstgemacht/Knorr (405 g) 17.01
Donut Chocolate, Burger King (1 Portion) 6.67
23.7/35
FP
0.0/7
SP
49 g
EW
96 g
KH
66 g
Fett
11.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jun 2021

14. Jun 2021

13. Jun 2021

12. Jun 2021

11. Jun 2021

10. Jun 2021

09. Jun 2021

Ernährung Punkte
Sandwich Pute/Ei 10.14
Haribo Colaflaschen, Haribo (13 g) 0.9
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Salat Sommer-Mix, Lidl (saladinette) (130 g) Sonderpunkte 0.78
Patros leicht (35 g) 1.54
Parmesandressing Rewe (40 g) 2.72
Lachsfilet frisch, Deutschesee (113 g) 2.94
Salat Sommer-Mix, Lidl (saladinette) (25 g) Sonderpunkte 0.15
Gurke Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.06
Tomate Cocktailtomate (37 g) Sonderpunkte 0.15
Patros leicht (15 g) 0.66
Honig Senf Dressing Honig Senf, Rewe (11 g) 0.72
Hähnchenbrust Kräuter, Dulano (40 g) 0.88
Olivenöl (10 g) 1.7
Granatapfel (12 g) Sonderpunkte 0.26
22.2/35
FP
1.6/7
SP
80 g
EW
46 g
KH
74 g
Fett
12.8 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jun 2021

07. Jun 2021

Ernährung Punkte
Frischer Fruchtquark Pfirsich Maracuja, Weihenstephan (125 g) 3.5
Pepsi Max (500 ml) 0
KrombacherRadler 0,0 1.65
käse lauch suppe hackfleisch, knorr fix (356 g) 9.26
Eis 5.28
Eis 6.44
26.1/35
FP
0.0/7
SP
57 g
EW
67 g
KH
82 g
Fett
8.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jun 2021

Ernährung Punkte
Krombacher Radler 0,0 1.65
Pizza Hawaii, Pizzeria (600 g) 22.8
24.4/35
FP
0.0/7
SP
90 g
EW
102 g
KH
51 g
Fett
10.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jun 2021

Ernährung Punkte
Reis gekocht (180 g) 4.5
Bohnenpfanne 7.35
Frischer Fruchtquark Pfirsich Maracuja, Weihenstephan (100 g) 2.8
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (150 g) 4.95
Chilli Cheese Nuggets Burger King (15 Stück) 18.3
Chicken Nugget Burger Burger king (100 g) 5.4
Pommes King Pommes, Burger King (100 g) 5.3
Delikatess Mayonnaise Bruckmann popp (65 g) 9.88
58.5/35
FP
0.0/7
SP
71 g
EW
282 g
KH
167 g
Fett
-23.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jun 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Reis gekocht (156 g) 3.9
Kabanossi-Bohnen-Pfanne (456g) 9.6
Fritz Cola mit Stevia Cola, Fritz Kola GmbH (1 Flasche) 1.32
Balis Basilikum Ingwer Limo 2.71
Salat Sonderpunkte 0.55
ParmesanDressing 2.03
Vital-Brot Weizen/Leinsamen/ Sonnenblumekerne, Penny /BäckerKrönung (94 g) 4.98
Miree Fruchtiges Curry Miree (15 g) 0.74
Putenbrust Classic, Ja (32 g) 0.67
Gewürzgurke Knax, Hengstenberg (61 g) 0.31
Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (11 g) 1.55
Ei gekocht (54 g) 1.67
29.5/35
FP
0.6/7
SP
54 g
EW
191 g
KH
48 g
Fett
5.5 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jun 2021

Ernährung Punkte
Bifi Salamibrot 4.32
Rauch Weisser Tee 1.5
Salat frisch Sonderpunkte 1.2
Hähnchenbrust Kräuter der Provence, Real (150 g) 3.3
Parmesan La Selezione, San Sebastian (106 g) 7.84
17.0/35
FP
1.2/7
SP
108 g
EW
5 g
KH
51 g
Fett
18.0 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jun 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Sandwich Chicken Curry 8.25
Gnocci Kaufland classic (500 g) 15
Frischer Fruchtquark Pfirsich Maracuja, Weihenstephan (227 g) 6.36
29.6/35
FP
0.0/7
SP
39 g
EW
266 g
KH
24 g
Fett
5.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jun 2021

31. Mai 2021

30. Mai 2021

29. Mai 2021

28. Mai 2021

27. Mai 2021

26. Mai 2021

25. Mai 2021

24. Mai 2021

23. Mai 2021

22. Mai 2021