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Mehrpunkte für stillende Mütter?!

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    • Rovena
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      Avatar von Rovena
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    • 30. Okt 2014 16:04
    • Nein, da gibt es keine Funktion für, zusätzliche Punkte kann man mit einem - eintragen.

      Aber wenn du voll stillst solltest du mit MM noch warten. Dein Zwerg soll ja auch vernünftig ernährt werden. Oder sprich mit deiner Hebamme darüber.
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    • Maikaefer86
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    • 30. Okt 2014 15:41
    • Hallo,
      ich stille auch noch voll und würde gerne wissen ob es die Funktion sich zusätzliche Punkte zu geben schon gibt?
      Wenn ja wo...finde es nicht :-)

      Danke
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    • MACbKA
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    • 03. Apr 2013 15:39
    • Er ißt eigentlich auch vorher Brei... Das Stillen ist schon mehr so ein "Einschlaf-Ritual" geworden. Er kann zwar auch ohne einschlafen, aber ich mag das Stillen so gerne, dass ich das solange es geht beibehalten möchte :)
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    • Sweety866
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    • 03. Apr 2013 12:09
    • @rovena: mit probieren meinte ich, dass sie schauen soll ab wieviel punkten sie abnimmt. Irgendwo hier auf der Seite steht doch auch, dass das variieren kann...manche brauchen 8, , andere 10 punkte mehr. Aber da sie ja fast abgestillt hat, werden es nicht mehr soviele Punkte sein...
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    • Rovena
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      Avatar von Rovena
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    • 03. Apr 2013 09:07
    • wie willst du beim stillen denn "probieren"? die Mehrpunkte sind nicht damit man nicht unter den Grundumsatz kommt, sondern damit die Milch noch genügend Nährstoffe hat, und die kann man schlecht sehen. (deswegen soll man ja auch normalerweise keine Diät machen wenn man stillt).

      Ansprechpartner wären bei so Fragen für mich immer Hebamme oder Doc.
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    • Sweety866
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    • 03. Apr 2013 07:41
    • Hallo macbka!
      Ich denke, dass 8 Punkte zuviel sind bei dem Gelegenheitsstillen...probier es aus, zunächst ein paar Punkte mehr als der Rechner es sagt und dann langsam reduzieren. So würde ich es machen....
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    • MACbKA
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    • 02. Apr 2013 22:23
    • Hallo,
      Ich stille mittlerweile nur am Abend vor dem schlafen Gehen und ab und zu, wenn Bedarf besteht, in der Nacht.

      Kann ich es dann vernachlässigen noch Punkte dazu zunehmen? Oder soll ich auch in diesem Fall ganze 10 oder 8 Punkte rauf rechnen. Zwar glaube ich, dass sich das Thema selbst bald erledigt, aber wer weiss... Vielleicht geht dies doch noch länger so.
      :-)

      Dankeschön im Voraus!!!
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    • cattledog
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    • 01. Apr 2013 08:27
    • Oh, da freue ich mich schon.auf diese Funktion :) danke schonmal dafür.

      Ich habe gestern hier angefangen. Habe vorher auch noch nie sowas gemacht. Ich war erstmal neugierig, was ich über den Tag verteilt überhaupt so zu mir nehme.
      Mit den Extra-Punkten und dem nicht eingetragenn Spaziergang habe ich gestern dann wohl sogar zu wenig zu mir genommen Oo

      Und die paar Süßigkeiten dürften das Maß dann auch nicht voll gemacht haben. Ich denke, dass ich da auch nicht unbedingt den Arzt konsultieren muss, oder?
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    • Phendora
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    • 03. Mär 2013 16:19
    • Die Stillzeit ist eine Erfahrung, die einem niemand mehr nehmen kann.

      Bei stillenden Frauen werden Glücks- und Wohlbefindenhormone ausgeschüttet. Diese tragen dazu bei, dass sich durch das Zusammenziehen der Gebärmutter diese wieder zurückbildet.
      Während dieser Zeit verbraucht der Körper bis zu 600 kcal mehr am Tag.

      My-Miracle empfiehlt Ihnen sich zunächst 10 Punkte mehr anzurechnen. Dies entspricht 500 kcal. Sollten Sie damit immer noch sehr viel (mehr als 500 g pro Woche auf mindestens 3 Wochen gesehen) abnehmen, dann erhöhen Sie bitte diese Punkte um 2, sodass Sie dann 12 Extrapunkte zur Verfügung haben.

      Sollten Sie allerdings mit den 10 Zusatzpunkten nicht abnehmen bzw. sogar zunehmen, dann reduzieren Sie die Stillpunkte um 2, sodass Sie dann nur noch 8 Zusatzpunkte zur Verfügung haben.

      In der neuen Version von My-Miracle, die im Sommer veröffentlicht wird, wird diese Funktion direkt im Profil implementiert sein.

      Bis dahin schlagen wir Ihnen vor diese Zusatzpunkte wie folgt in Ihr Tagebuch einzutragen.
      Sie tippen im Tagebuch an die Stelle des Lebensmitteln das Wort „Stillen“ oder „Stillzeit“ und zu den Punkte eine 10 (bzw. die entsprechende Punktzahl) mit einem „Minus-Zeichen“ davor. Dadurch erhöhen sich die Freipunkte um den entsprechenden Wert.

      Falls Sie sich dennoch unsicher sind, halte Sie bitte Rücksprache mit Ihrem Arzt.

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    • Angeloi
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    • 20. Apr 2012 15:00

    • Grundsätzlich gilt: Während des Stillen keine Diäten, Ernährungsumstellungen etc. ohne ärztlichen Rat! Besprecht so etwas auf jeden Fall mit dem Doc ;)

      Das Tagebuch zu führen, (dann aber MIT den 6-8 Punkten und ggf. sogar mehr!) wäre z.B. eine gute Alternative, seine Ernährungsgewohnheiten zu kontrollieren. Ihr könnt das Programm dort gerne vorstellen, vielleicht kann euch der Arzt ja ungefähr raten, wie viele Punkte (50kcal = 1 Punkt) ihr mehr essen dürft. Die Babys sind einfach wichtiger als die Traumfigur *lach*

       

      LG, Angeloi

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    • sommerfugl
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    • 20. Apr 2012 13:12

    • Hi stille noch zum teil , auch manchmal mehr mal weniger, ich pass das immer an wie mein kleiner Mann Hunger hat (er ist jetzt 10,5 Monate)

      Ich habe hier vor ein paar Tagen angefangen. Ich rechne mir selber ein paar Punkte dazu . Oder ich gönn  mir abends ein stück schoki oder ähnliches.

      Neulich als ich zu wenig punkte über den Tag hatte habe ich gemerkt, dass ich Hunger habe aber so richtig Kohldampf, an dem Abend habe ich sowieso zu viele Punkte gehabt (es gab schön fett Kässpätzle) dann hat das schon wieder gepasst.

       

      Das wichtigste ist, dass du dich gesund ernährst , evtl. dein Hebamme frägt. Ich hör jetzt wirklich gut auf meinen Körper schau ob mein Zwerg von der Milch satt wird, oder mehr an die Brust will, wenn er wirklich vermehrt also wirklich nicht nur ein bisschen mehr sondern viel dann weiß ich, ich  muss auf mein kcal bedarf achten und auch auf meinen Fettbedarf, der für die Milchbildung wichtig ist

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    • 18. Apr 2010 08:51
    • Hallo

      ich habe mal gehört, das man bei WW für teilstillen und vollstillen mehr Punkte essen darf. Ich stille noch voll und werde dann noch länger teilstillen. Aufgrund des Mehrbedarfes müsste ich mehr Punkte bekommen, oder? Nicht das ich zu schnell abnehme, das will ich nämlich auf keinen Fall :-)

      Liebe Grüße
      Martha
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