Tee - ganz groß im kommen ðŸµ
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- Floranish
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- 15. Mai 2013 21:45
- @tessa
Danke für dein Rezept, werd am WE auch mal googeln...
@jeanie
Genau wegen dem SCHNELLEN ERFOLG.
Will in den nächsten 4 Wochen halt nochmal ganz bewusst versuchen zu "verzichten", generell komme ich aber super mit den Punkten aus und weiß zu was ich wie greifen kann/muss. ;-)
Wir essen nämlich auch Abends immer warm und KH setzten bei mir halt IMMER SOFORT bzw führt dazu das ich mein Gewicht "nur" halte und nicht abnehme.
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- Jeanie
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- 15. Mai 2013 16:50
- Hey, ich möchte gerne wissen, warum Du auf KH verzichten willst? Schnellere Abnahme? Es gibt ja hier Leute, die haben wunderbar abgenommen, und haben auf nichts verzichtet. Auch ich hatte anf. 2007 noch fast 90 Kg und habe jeden Tag abends warm gegessen, und zwar Reis, Kartoffeln, Mais und und und, aber es kommt auf die Menge an. Du kannst doch gut und gerne so 60 Gramm Nudeln (roh gewogen) und 200 Gramm Kartoffeln einplanen, dann viel Gemüse drumherum. Wirst schön satt, bist glücklich, musst auf nichts verzichten und die Abnahme läuft auch so wie geschmiert. Das jetzt nur zur Anregung, damit Du nicht eventuell in einen "Trauermodus" kommst.....LG Jeanie
P.S. Hab gerade noch in dein Profil geguckt. Du hast doch tolle 35 Punkte (ich hatte ja nur 24!!), da passen doch diese Beilagen wunderbar rein.
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- tm270275
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- 15. Mai 2013 14:47
- Hi Du,
google mal nach "Eiweiss-Rezepten", da gibts einiges. Ich hab zb für heute Abend ein Spinat-Lachs-Röllchen im Kühlschrank - super vorzubereiten, lecker, lecker und wenn Du mal ne Party machst oder Gäste hast, macht das sogar noch was her. Du nimmst 250 g Spinat, 4 Eigelb, Salz, Pfeffer Muskat - das verrührst Du, mixt es kurz durch, die Eiweisse schlägst Du zu Schneee und hebst das drunter. Dann gibts Du Parmesan auf ein Backpapier, drauf verstreichst Du die Eier Masse und bäckst das ganze für ca. 10 Minuten bei 200 Grad. Das lässt Du dann abkühlen, bestreichst das mit Frischkäse und legst Räucherlachs Scheiben drauf, eine Rolle machen, in Folie wickeln und 5-6 Std. in den Kühlschrank. Dazu grüner Salat - lecker, lecker.
Ich back immer selbst Dinkelbrot, geht schnell und ist etwas weniger punktelastig. Dazu mach ich für Abends dann einen Thunfischaufstrich (auch super lecker, kaum Punkte) und einen Frischkäseaufstrich mit Paprika.... alles eher eiweisslastig. auf www.lecker.de gibts viele tolle Rezepte - da such ich immer.
Gruss an Dich!
Tessa
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- Floranish
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- 15. Mai 2013 13:12
- Es ist Mittwoch, also Mitte der Woche und ich bin noch sehr sehr eisern dabei.
Meine WIEDERGEFUNDENE gute Laune habe ich einer Auswahl von versch. ungesüßten Kräutertees zu verdanken. Diese retten einen langen Tag und bewirken das Hunger bzw. der böse böse Appetit erst gar nicht auftaucht. Ich "esse" also nur, weil ich weiß das mein Körper etwas braucht und nicht weil ich UNBEDINGT MUSS.
Ich will so wenig KH wie möglich essen, schwer wenn man so auf Reis, Kartoffeln und Nudel als Beilage gewöhnt ist. Ich bin also auf der Suche nach Rezepten die befriedigen und das ganz ohne KH! Habt ihr Idee?