Dienstag, 11. Juni 2013 - Abnehm Blog von Muckelchen

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  • Muckelchen
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  • 11. Jun 2013 13:56
  • Danke für die Blumen :)
    Ich denke auch, das Abnehmen klappt mit Disziplin, dann wird das Halten auch mit Disziplin klappen.
    Ich bin auch jemand, der potentiell immer zuviel isst, einfach weil es schmeckt...
    aber ich bin bisher zu realistischen Portionen gelangt und hab ja auch sonst auf nichts verzichtet...
    außer auf die "Räucherendchen" zum Grünkohl....
    Ich möchte auch nicht zeitlebens Tagebuch führen,
    allerdings habe ich das nun mehrfach auch zwischendurch nicht getan.
    Aber ich finde es gut, das wir hier diese Möglichkeit haben...und sollte das Gewicht wieder ansteigen wollen,
    dann weiß ich ja, wo ich mein Tagebuch finde um mich zu disziplinieren...grins.
    
    Dir auch viel Erfolg auf den letzten Kilos...
    Meike
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  • 11. Jun 2013 07:53
  • Hallo Du,
    du bist zurecht stolz auf das Erreichte - fast 23 kg, das ist einfach enorm!!! Was das Halten angeht, so ist MM doch eine gute Schule, wie ich finde und ich denke, wenn wir alle mit der gleichen Disziplin auch die "Haltephase" starten, wie die Abnehmzeit, dann wird das klappen. Ich habe zB gelernt, dass es vor allem die MENGEN sind, die nicht stimmen; ich esse tendenziell zuviel. Also werde ich auch jetzt in der Haltephase die LM, die punktemässig zu buche schlagen abwiegen, Salat, Gemüse, etc. ess ich zuviel ich mag. Und ich bin sicher, man entwickelt dann auch ein gutes Gespür... für mich ist wichtig, dass ich mich langsam vom "Tagebuch" verabschiede - das kontrolliert einfach sehr und ich will langfristig nicht nach TAGEBUCH essen... für die Abnehmzeit ein tolles Werkzeug, fürs "Leben danach" nicht - zumindest nicht für mich.
    
    Also - weiterhin soviel Erfolg und alles Gute Dir!
    Tessa
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  • 11. Jun 2013 07:42
  • Einen sonnigen guten Morgen,
    
    ach ist das schöööön. Die Sonne scheint, die Vöglein singen und schon ist die Stimmung am frühen Morgen bestens.
    Habe meine 95 Kilo Grenze überschritten und werde jetzt auf die 90 Kilo zusteuern. Muss schon sagen, ich bin echt zufrieden, hätte ich doch nie gedacht, das ich das in dieser Zeit erreiche.
    Als ich hier wieder angefangen habe, habe alle ein wenig gelächelt...jetzt bekomme ich viele positive Rückmeldungen über den sichtbaren Erfolg.
    Das motiviert natürlich ungemein...und macht auch stolz.
    Ich bin immer noch weit weg von einer "gängigen Traumfigur", aber eine solche war auch nie mein Ziel. Immer eine Etappe nach der anderen und dann mal schauen, wo ich ankomme und mich mit meinem Körper wohlfühle. Schließlich muss ja auch noch alles irgendwie zusammen ein attraktives Bild ergeben.
    
    Mir ist allerdings auch bewusst, das wohl eher das Gewicht halten schwierig werden kann, insbesondere, wenn man sich zu schnell auf der sicheren Seite fühlt...
    
    Das Büro ruft auch heute, aber im Anschluss geht es in den Garten...ob zum Arbeiten oder zum Faulenzen weiß ich jetzt noch nicht...