Montag, 23. September 2013 - Abnehm Blog von fungia

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  • fungia
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  • 23. Sep 2013 11:38
  • Hallo Tessa,
    
    herzlichen Dank für deine Antwort. Ja ich habe seit fast einen halben Jahr immer nur sporadisch Tagebuch geführt. Ich habe soviel Strees u. gesundheitliche Probleme, so dass mich wirklich viel oder auch wenig überfordert:-( Ich denke auch, dass ich ohne penibeles Tagebuch führen und ohne Sport nichts erreiche. Aber ich bin momentan so antrieblos. Das Wetter gibt noch den Rest dazu! Ich habe vorhin aus Frust fast 400 gr. Eis gegessen, wie ich mich hasse.Ich hoffe es kommen auch bessere Zeiten für mich.
    
    LG
    PS du machst Marathon?Finde ich echt super. Herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen abnahme
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  • tm270275
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  • 23. Sep 2013 08:37
  • Hi Du,
    tatsächlich sieht Deine Kurve wie eine Achterbahnfahrt aus und wenn ich es richtig gesehen habe, bist Du heute dort, wo Du im Oktober gestartet bist... da ist der "Hund" drin, wie man so schön sagt. Dein Tagebuch ist nicht sichtbar - führst Du das? Ich glaube tatsächlich nach fast einem jahr MM, dass nur dann abgenommen wird, wenn man wirklich konsequent über Wochen und Monate sein Tagebuch führt. Als mein Papa im Februar gestorben ist, hab ich aufgehört aufzuschreiben, zwischendurch immer mal wieder angefangen, aber es ging einfach nicht mehr mit der gleichen Konsequenz. Im Sommer hab ich dann eine Pause gemacht, das war gut. Nun trainiere ich für meinen Halbmarathon ende Oktober und bis dahin versuche ich, noch 3 kg loszuwerden, ich fürchte aber, ohne Tagebuch wird das nix. Falls ich es nicht schaffe, werde ich ab November nochmal 5 Wochen Tagebuch führen und zwar ganz konsequent.
    
    Ich denke, das ist wirklich der einzige und beste Tipp: führe Dein TAgebuch, bleib in den Punkten und dann wirst Du sicher zu Deinem Wunschgewicht kommen.
    
    Gruss und viel Erfolg
    Tessa
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  • 23. Sep 2013 06:57
  • Guten Morgen,
    
    ich bin fix und alle, meine Gewichtskurve sieht wie eine Achterbahn aus:-(