Donnerstag, 19. Dezember 2013 - Abnehm Blog von Danielitsa

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  • tm270275
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  • 22. Dez 2013 08:46
  • All den Versuchungen geh ich aus dem Weg, indem ich mir immer "mein Bild" im Kopf hervorrufe - das, was ich war, das was ich bin und sein will.... tja und dann gehts recht gut. eine zweite Möglichkeit, die mir immer gut hilft: ich stell mir vor, wieviele Punkte so ein Vanillekipferl hat - und dann überleg ich, wieviel guten Salat ich dafür essen könnte.... so gehts auch.
    
    Und das ein oder andere darf ja sein, halt nicht übertreiben. Zwischenzeitlich hab ich auch gut gelernt, ein "wenig" zu nehmen, früher musste es dann gleich eine ganze Tafel Schocko sein oder ein Teller voller "was weiss ich" - heute kann ich mir 3 Kekse nehmen und dann ist gut.
    
    Du schaffst das!
    Gruss an dich und frohe Weihnachten
    Tessa
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  • Danielitsa
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  • 21. Dez 2013 08:49
  • Moinsen,
    ja, das rumschlampen war schon erheblich einfacher....
    Gestern erster Spätdienst.
    Überall Kuchen, Kekse, Süßigkeiten en masse, nettgemeinte Angebote.....
    Seufz.
    Vor nicht so langer Zeit hab ich das mit Rauchen kompensiert, das tu ich ja nun nicht mehr, um so schwerer fällt es mir im Augenblick.
    Hab mir - wie jeder Raucher wahrscheinlich - eingeredet, das mich das Rauchen vom essen abhält.
    Totaler Quatsch natürlich, dann würde ich ja jetzt nicht so viel wiegen.
    Ach manno, ich hatte gestern echt Frust, und zwar wie.
    
    Jetzt fahre ich erstmal zum nettesten Zahnarzt der Welt (ja, sowas gibts noch!), lass meine Kauleiste untersuchen.
    Später dann ab zum Dienst.
    Bin gespannt, wie es heute klappt mit all den Versuchungen.