Neues Ziel

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  • Perlenfee
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  • 19. Jan 2014 16:55
  • @Tessa, ja es ist leider möglich so viel zu wiegen.
    
    Es war bei mir eine Kombi aus Krankheit und Essen.
    Die Krankheit konnte halbwegs behandelt werden, da lag es dann an mir meinen Allerwertesten hoch zu bekommen.
    
    Es ist schwer, es dauert, aber es geht.
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  • tm270275
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  • 19. Jan 2014 15:20
  • Mädels,
    schafft Euch ne Pulsuhr an - die neuen Modelle mit GPS sagen Euch ganz exakt, welche Distanz ihr erlaufen habt und dazu gibts immer die Pulsfrequenz, die ja letztlich auch für den Kalorienverbrauch verantwortlich ist! Höhere Intensität = höherer Kalorienverbrauch!
    
    Nicht so wichtig - zählen tut Bewegung jeder Art, soviel wie geht...
    Weiter so, 60 kg abgenommen - ich zieh den Hut, das ist ein WAHNSINN!!!! Zwar kann ich mir auch nicht vorstellen, soviel zu wiegen, dass es möglich ist, soviel abzunehmen, aber wer das in Angriff nimmt und sowas von konsequent durchzieht, dem gebührt hier wirklich mein größter Respekt!!! Du hast bewiesen, dass Du alles schaffen kannst! Weiter so!
    Tessa
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  • Perlenfee
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  • 19. Jan 2014 11:14
  • @Belami: Wem sagst Du das und Ungnädig ist er auch, denn er zählt ja auch Größe und Intensität der Schritte.
    Vorgestern mit etwas über 6000 Schritten hatte ich einen super Kalorienverbrauch.
    
    Gestern hatte ich meinen Rückenkranken Mann mit, es ist ja viel angenehmer zu zweit zu laufen.
    Wir haben eine richtig große Runde gedreht, denn er soll ja nach der Reha wieder zu Kräften kommen und Muskeln aufbauen.
    Ich hatte nach dem Spaziergang schon über 6000Schritte weg und bis abends über 8000 und war richtig stolz auf mich,
    doch oh Schreck, Ich habe 200 Kalorien weniger verbraucht als Vorgestern mit meinem strammen gehen.
    
    Also Gigi, ich verstehe Dich, wenn mein Mister Fit so weiter macht, fällt er bei mir auch in Ungnade!!!!!!
    
    P.S. Heute bekomme ich Besuch und Mister Fit so gut wie nichts zu zählen, dafür kommt heute Nachmittag Hüftgold auf den Tisch.
    Hoffentlich kann ich mich bremsen!!!!
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  • Belami2
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  • 18. Jan 2014 18:17
  • Laufen, laufen, laufen.................ist nicht so einfach, stimmt`s?
    Heute war ich zwar sportlich, aber der Schrittzähler ist nicht auf meiner Wellenlänge, menno...............10000 ist soviel!
    Belami
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  • Perlenfee
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  • 18. Jan 2014 13:47
  • Heute war Wiegetag und Hurra ich bin unter 115kg, das hatte ich mir als Ziel erst für Ende Jan. Anfang Febr. gesetzt.
    
    Ich freu mich, jetzt habe ich schon 6 meiner 10 zugenommenen kg wieder weg und kann bald wieder an alter Stelle weiter machen.
    
    Bis jetzt hat in meinem Umfeld noch keiner gemerkt, dass ich wieder zugenommen habe und ich habe auch schön geschwiegen.
    Noch 5kg und ich kann wieder mit ruhigem Gewissen sagen: " Ich habe 60kg abgenommen"!
    
    Obwohl 55kg ja jetzt auch ne schöne Schnapszahl sind, aber ich möchte wieder zur 60.
    
    Meine neue WII U ist inzwischen auch eingetroffen und spornt mich mit vielen neuen Programmen an, mich zu bewegen.
    Das schönste Teil daran ist aber der kleine WII Fit Meter oder wie ich sage mein Mister Fit, einen kleinen Schritt und Bewegungszähler, der hängt den ganzen Tag an der Hüfte und schaut genau was ich mache und ich war gestern, an meinem 1. Tag, überrascht wie genau er das macht.
    Der weiß wann ich gesessen habe, wann ich in der Wohnung kleine Schritte gemacht habe, wann ich draußen stramm spazieren war, ob ich bergab oder bergauf gelaufen bin oder Treppen.
    Der hat mir dann genau ausgerechnet wie viele Kalorien ich durch Schritte verbraucht habe, wie viele Kilometer das am Stück waren und wie viele Höhenmeter ich gemacht habe.
    
    Mir hat eine liebe Brieffreundin gesagt, dass man zum Abnehmen etwa 10 000 Schritte am Tag gehen soll.
    Ich habe gedacht das ist ein klaks, schließlich gehe ich ja jeden Nachmittag mit dem Hund und bin auch sonst viel unterwegs.
    Pustekuchen mit ach und Krach habe ich 6500 Schritte voll gemacht,
    als ein weiteres Ziel, neben dem langsamer Essen, müssen nun die 10 000 Schritte geschafft werden.
    
    Also auf eine neue Woche und dass bald die 109kg da stehen!