Dienstag, 07. Oktober 2014 - Abnehm Blog von ilona57ke

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  • ilona57ke
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  • 08. Okt 2014 07:18
  • Hallo ihr zwei,
    das Ölproblem kenne ich auch.Mein Mann schüttet auch Öl ins Essen.Er sagt:ist gesundes Olivenöl.Na ja,ich nehme ihm öfter mal die Ölflasche aus der Hand.Es geht wirklich gut mit weniger.
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  • mandalarine
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  • 07. Okt 2014 11:30
  • Freut mich, dass es bei dir gut klappt! Die Worte könnten von mir stammen. Ich finde, nach ein paar Tagen hat man richtig Routine im Abwiegen und hat auch plötzlich gar keine Lust mehr, so viel zu essen. Satt wird man jedenfalls auch gut von weniger, und dieses ekelhafte Völlegefühl hatte ich seit MM nur noch einmal - im Urlaub! :) Wie du schon sagst, es fühlt sich gut an!
    
    Pidi: das mit dem Öl ging mir auch so! Krass, was da zusammenkommt. Wenn mein Freund für uns kocht, muss ich immer aufpassen, der haut (kulturell bedingt) mal gut und gerne 3 verschiedene Sorten Fett ins Essen. Puh! Wenn ich nicht immer mit erhobenem Zeigefinger mit meinem Essensheftchen daneben stehen würde, könnt ich davon punktemäßig vermutlich nur einen Teelöffel essen ;) Dabei besteht gar keine Notwendigkeit, so viel Butter/Öl... zu verwenden - ich schmecke bei der "kalorienarmen" Variante jedenfalls nie einen Unterschied.
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  • Pidi1970
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  • 07. Okt 2014 08:02
  • Moin Ilona,
    
    ganz meine Meinung! :-))
    
    Wenn man sich erstmal einen Überblick verschafft hat mit dem Tagebuch, dann wird es einem bewusst, was man sonst alles so nebenbei weggefuttert hat und was einem eigentlich gefehlt hat.
    
    Ich messe mein Olivenöl immer mit einem Teelöffel ab und denke ganz oft, wieviel ich sonst auf mein Essen geschüttet habe. Gedankenlos.
    
    Über ein Kilo sind echt schon klasse! Weiter viel Erfolg!
    
    Lieben Gruß von Pidi
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  • ilona57ke
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  • 07. Okt 2014 07:26
  • Es klappt immer besser
    ,und immerhin,1200 g sind schon weg.
    Wieder ein Wochenende rum,und siehe da,es geht immer besser.Ich habe schön darauf geachtet was ich esse.In der Vergangenheit habe ich oft einfach so irgendetwas gegessen.Natürlich habe ich ,wie sicher viele andere auch,gedacht das ich nicht soooooooooo viel esse.Das das falch war habe ich recht schnell gelernt.Aber ich muss sagen,es macht langsam aber sicher Spaß sich gesund zu ernähren.Es fühlt sich gut an.