* * * 28.10.2014 * * * Einbruch

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  • kruemmel82
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  • Aktives Mitglied
  • 24 Beiträge
  • seit Okt. 2014
  • 28. Okt 2014 20:08
  • Hi cara
    Ich danke dir für deine lieben Worte. Ich habe manchmal einen hohen Anspruch an mich da ich letzte Woche ohne süßes auskommen konnte habe ich gehofft dieses auch zu schaffen. Also drücken wir uns gegenseitig die Daumen das wir es schaffen. Lg
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  • Kleine_Cara
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  • ehemaliges Mitglied
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  • seit Apr. 2013
  • 28. Okt 2014 15:10
  • Liebe Rovena,
    
    ich bin kein Freund von Ferndiagnostik. Es ist lieb, dass du dir Sorgen machst, aber warum?!
    
    Zur näheren Erläuterung möchte ich gern ein paar Zitate herausgreifen:
    "Wenn du viel gegessen hast, ist es logisch das die Waage auch mehr anzeigt. Das hat nichts mit Zunahme zu tun, sondern mit der Tatsache dass das Essen nunmal Gewicht hat - nicht nur vor dem Essen, sondern auch danach. Das verschwindet nicht beim kauen, und es wird auch nicht innerhalb von wenigen Stunden komplett verarbeitet und ausgeschieden, das dauert schon so 1-2 Tage."
    --> Mir ist natürlich klar, dass Essen Gewicht hat und dass das nicht nach dem Kauen schon verdaut ist. Ich bin ja schließlich weder Kleinkind, noch doof.
    
    "Von Wassereinlagerungen und den normalen Gewichtsschwankungen - grad als Frau - fang ich jetzt gar nicht erst an, das kennst du alles selbst."
    --> Und hier muss ich einach widersprechen: Ja, ich kenne Gewichtsschwankungen - aber eben nicht heute 1 Kg mehr als gestern. So ist das bei mir nun mal fast nie... Aber sei es drum. Es waren ja auch nur 200 gramm... Und dass das normal ist, ist mir völlig klar, da hast du recht.
    
    "Sei mir nicht böse, aber wenn dich das jetzt schon so verunsichert das dein Kopf direkt wieder schreit " weniger essen" "
    --> Mein Kopf "schreit" nicht. Mein Kopf sagt mir lediglich: das war gestern zu viel. Ich denke das es gut ist, wenn man von alleine merkt, dass man zu viel gegessen hat. Das hat nichts mit Panik zu tun. Wenn ich nicht zähle, muss ich selbst herausfinden, wie viel ich essen kann. Und wenn ich merke, es war zu viel, dann ist das für mich wertvoll. Dann esse ich eben wieder etwas weniger. Das ist weder ungesund, noch bedenklich. Das ist die ganz normale Reaktion auf "ich habe zu viel gegessen".
    
    "Weniger ans Essen denkst du ja jetzt auch nicht als vorher, dafür aber panischer. (ist ja nicht der erste: oh das war zuviel, ich muß weniger essen - Beitrag). "
    --> Doch, das tue ich. Wenn ich aber in einem Abnehmforum einen Beitrag poste, dann geht dieser natürlich meistens ums Essen. Ich bin wirklich erstaunt, wie du meinst, zu wissen, dass ich nicht weniger ans Essen denke.
    
    "Das ist zumindest mein Eindruck die letzten Tage, und gerade der Beitrag heute beunruhigt mich ehrlich gesagt sehr. Pass auf das das nicht in die ganz falsche Richtung geht, gesundes Essen hin oder her... "
    --> Wie schon gesagt: Ich bin nicht der Meinung, dass man sich um mich sorgen müsste. Und in welche falsche Richtung soll es denn gehen? Wenn ich feststelle, dass ich lieber eine Scheibe Brot weniger essen sollte, werde ich ja wohl nicht gleich magersüchtig. Das ist der normale Menschenverstand, der einem auch unabhängig von einer Punktezahl sagen kann, wann man genug hat oder wann man satt ist. Es ist der normale Lebensweg, dass man an manchen Tagen mehr isst und dafür an anderen weniger. Es ist eben eigentlich nicht total normal, jeden Tag dieselbe Menge an Kalorien zu sich zu nehmen. So funktioniert das Leben nicht, wir sind ja keine Roboter.
    Ich will nicht mein Leben lang Punkte zählen. Disziplin kommt nicht allein vom Punkte zählen. Das erzähle ich ja auch schon seit mehreren Beiträgen, aber das wird nicht kommentiert. Es wird sich nur darauf gestürzt, wenn ich etwas schreibe, was Unsicherheit oder Zweifel ausdrückt.
    
    Danke sehr, aber du brauchst dich nicht zu sorgen. Der Weg, den ich gerade gehe, ist seit ca. 1 Jahr der beste, den ich je gegangen bin.
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  • Rovena
  • -6 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2054 Beiträge
  • seit Jan. 2012
  • 28. Okt 2014 13:19
  • Wenn du viel gegessen hast, ist es logisch das die Waage auch mehr anzeigt. Das hat nichts mit Zunahme zu tun, sondern mit der Tatsache dass das Essen nunmal Gewicht hat - nicht nur vor dem Essen, sondern auch danach. Das verschwindet nicht beim kauen, und es wird auch nicht innerhalb von wenigen Stunden komplett verarbeitet und ausgeschieden, das dauert schon so 1-2 Tage. Von Wassereinlagerungen und den normalen Gewichtsschwankungen - grad als Frau - fang ich jetzt gar nicht erst an, das kennst du alles selbst.
    
    
    Sei mir nicht böse, aber wenn dich das jetzt schon so verunsichert das dein Kopf direkt wieder schreit " weniger essen" - dann solltest du vielleicht doch wieder Punkte zählen. Die sind jedenfalls ein Gerüst an dem man eine Übersicht hat und sich festhalten kann. Weniger ans Essen denkst du ja jetzt auch nicht als vorher, dafür aber panischer. (ist ja nicht der erste: oh das war zuviel, ich muß weniger essen - Beitrag). Das ist zumindest mein Eindruck die letzten Tage, und gerade der Beitrag heute beunruhigt mich ehrlich gesagt sehr. Pass auf das das nicht in die ganz falsche Richtung geht, gesundes Essen hin oder her...
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  • xenophenia
  • -14 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 28. Okt 2014 11:58
  • Liebe Cara,
    
    "wehret den Anfängen" - so auch meine Devise. Lieber bei 300 Gramm die Segel setzen als bei 3.000 - das habe ich nämlich in diesem Frühjahr gemacht. Voll blöd.
    Was mir hilft: Viel Mineralwasser und grüner Tee. Und natürlich gelbe Punkte aus Gemüse.
    
    Ich drück' Dir die Daumen, dass es bis Donnerstag klappt. Dann aber wieder was runterschalten, ja?!? ;-)
    
    Rock on! Eat soulfood & N.JOY your life.
    xenophenia.