Samstag, 08. November 2014 - Abnehm Blog von FatReligion
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- xenophenia
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-13 kg
- Ehrenmitglied
- 3919 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 08. Nov 2014 11:35
- Lieber FatReligion,
klasse, dass Du Deinen Weg gefunden hast und für diesen Erfolg erst mal: Schulterklopfen! Respekt.
Ich bin auch gespannt, wo es uns hier hin führt und wünsche Dir noch viel Erfolg.
xenophenia.
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- FatReligion
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-5 kg
- Aktives Mitglied
- 9 Beiträge
- seit Nov. 2014
- 08. Nov 2014 10:25
- Ich bin überrascht wie nie!
Am Freitagmorgen lief ich nach der Arbeit erstmals um einen See... 8 Kilometer in 1:12h... aber es geht auch nicht um Schnelligkeit! ;)
Jedenfalls mit Augenmaß für die Kalorien und was ich esse, in Verbindung mit dem Sport, habe ich nun seit dem 25.10. mit einem Startgewicht von 119,8 Kilogramm in nun 14 Tagen unglaubliche(!) 6,2 Kilogramm abgenommen! Das ist wesentlich mehr als ich erwartet hätte!!!
Und die Bewegung macht mir Spaß... tägliches Workout und minimum 30 bis 45 Minuten Joggen/Walken bewegen echt 'ne Menge, im wahrsten Sinne des Wortes und dennoch muss ich nicht auf Pudding, oder Kohlenhydrate verzichten.
Und das Gute ist: je mehr ich sehe was ich an Kalorien verbrauche umso mehr überlege ich, ob ich denn wirklich etwas wie z.B. 'nen Big Mac essen sollte, denn dann fallen mir die Anstrengungen ein, die ich tun durfte, um das zu verbrennen! Genial!
Mal sehen wie weit der Weg noch gehen wird! ;)
Liebe Grüße an euch alle! ;)