Woche 2 beginnt

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  • Vivienne89
  • -15 kg
    
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  • 10. Nov 2014 13:13
  • Hey, das ist echt eine gute Idee. Heute Abend wird Großeinkauf gemacht und dann kaufe ich so ein, dass ich viele gelbe Punkte zuhause habe. Wie hoch ist dein Anteil der gelben Punkte ca. an einem Tag, wenn du strikt danach isst?
    
    Im Moment ist meiner Verlobter auch ziemlich motiviert abzunehmen (4kg), da lässt sich das Ganze deutlich besser umsetzen.
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  • xenophenia
  • -14 kg
    
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  • 10. Nov 2014 12:18
  • Liebe Vivienne89,
    
    ein paar Tage reichen auch. Ich habe mir die 4-er-Regel aufgestellt: 4 Tage strikt viele gelbe Punkte, 2 Tage normal, 1 Tag als "Zuckertag". Da wird gar nichts notiert :-)
    
    Das ist vielleicht ein Ansatz, der auch Dir weiter hilft.
    
    Beste Grüße,
    xe.
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  • Vivienne89
  • -15 kg
    
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  • seit Nov. 2014
  • 10. Nov 2014 11:06
  • Ab heute wird wieder durchgezogen. Am Wochenende schaffe ich es einfach immer nicht. :(
    
    Obwohl ich probiert habe alles immer grob zu überschlagen und zu schauen ob alles noch im Rahmen bleibt. Gestern habe ich nur etwas Toast und Gurke gefrühstückt und bin dann ins Stadion gefahren. Es gab aber einen Moment, als ich fast schwach geworden wäre, als nämlich in der Halbzeit jemand mit einer wunderbar riechenden Bratwurst an mir vorbeiging. Aber ich habe widerstanden.
    
    Danach gab es allerdings Buffet beim Chinesen :(
    
    Heute früh habe ich mich noch nicht auf die Waage getraut.