• 18. Nov 2014 12:07
  • Hallo, liebe Lesenden,

    nach einigen Wochen mit 40%-Gelb-Challenge habe ich heute so gar keine Lust auf Obst. Dazu kommt noch ein Geschäftsessen heute mittag. Ich bin gespannt, wo das enden wird. Im Zweifelsfall verbuche ich diesen Dienstag als Zuckertag. Offensichtlich habe ich genügend Vitamine intus, sozusagen. Dafür zeigt die Waage weniger. Nach Wochen der Stagnation ein weiterer Schritt im Endspurt.
    Dabei befinde ich mich nun schon in meinem jahrelangen Normalgewicht (62/63 kg).

    Zur Erinnerung an den Sommer hänge ich ein Bild meines Lieblingsshakes an: 1/3 frische Johannis- und Himbeeren, 1/3 griechischer Joghurt, 1/3 Kefir.

    Rock on! Eat soulfood & N.JOY your life.
    xe.